دائمی گردے کی بیماری کے مریض نمک کھا سکتے ہیں

کیا جنسی گردوں کی بیماری کے مریض نمک کھا سکتے ہیں؟

جب یوآن کو اپنی 50 ویں سالگرہ سے ٹھیک پہلے گردے کی دائمی بیماری (سی کے ڈی) کی تشخیص ہوئی تھی ، تو وہ حیران اور مغلوب ہوگئی۔ محترمہ یوآن نے ہمیشہ صحت ، اکثر ورزش کرنے پر توجہ دی ہے ، لیکن وہ غذا میں نمک کی مقدار کے بارے میں زیادہ فکر مند نہیں ہے ، جیسے بھاری کھانا کھانا۔ ڈاکٹر کی انتباہ نے اسے کھانے کی عادات ، خاص طور پر اس کے نمک کی مقدار پر نظر ثانی کی۔

دائمی گردوں کی بیماری ایک ترقی پسند بیماری ہے جس میں گردوں کا کام آہستہ آہستہ وقت کے ساتھ ساتھ خراب ہوتا ہے۔ اس عمل کے دوران ، گردے خون کو فلٹر کرنے ، فضلہ اور زیادہ پانی کو دور کرنے اور الیکٹرولائٹ توازن کو برقرار رکھنے کے قابل ہوجاتے ہیں۔ لہذا ، دائمی گردوں کی بیماری میں مبتلا لوگوں کے لئے یہ بہت ضروری ہے کہ وہ اپنی غذا کے کچھ اجزاء کو صحیح طریقے سے کنٹرول کریں ، جیسے سوڈیم (نمک کے اہم اجزاء میں سے ایک)۔

گردے کی بیماری کے لئے سسٹانچے پر کلک کریں

نمک کے صحت کے اثرات

بہت زیادہ نمک کھانے سے مختلف قسم کی صحت کی پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ سب سے پہلے ، یہ بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے کیونکہ سوڈیم پانی کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے اور پانی کو تھامتا ہے ، جس سے خون کا حجم بڑھتا ہے اور دل پر بوجھ پڑتا ہے۔ طویل مدتی ہائی بلڈ پریشر گردوں کی دائمی بیماری کے ل risk ایک اہم خطرہ ہے اور ایسے لوگوں میں گردے کے کام میں کمی کو تیز کرسکتا ہے جن کو پہلے ہی گردوں کی دائمی بیماری ہے۔

اس کے علاوہ ، گردوں کے فنکشن میں کمی کی وجہ سے ، جسم میں سوڈیم اور پانی کا اخراج کم ہوجاتا ہے ، جس سے پانی اور سوڈیم برقرار رکھنے کا سبب بنانا آسان ہے ، جس کی وجہ سے قلبی بیماری جیسی پیچیدگیاں پیدا ہوتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، نمک کی ضرورت سے زیادہ مقدار میں بھی کیلشیم کے نقصان کا باعث بن سکتا ہے ، جو فریکچر کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے اور ہڈیوں کی صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔

نمک کی مقدار کو کم کرنے کے لئے سفارشات

سوڈیم کی مقدار کو کنٹرول کرنے کے ل chrast ، گردوں کی دائمی بیماری والے افراد کو عام طور پر درج ذیل سفارشات پر عمل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

نمک کی مقدار
گردے کی دائمی بیماری کے مریضوں کی روزانہ نمک کی مقدار 3-4 گرام ہونا چاہئے ، جو بلڈ پریشر اور ورم میں کمی لاتے کی حالت کے مطابق ایڈجسٹ ہوتا ہے۔ ہر دن نمک کی پیمائش کے ل a نمک کا چمچ یا باورچی خانے کے پیمانے کا استعمال کریں ، جیسے ہر صبح ایک دن کے لئے درکار نمک کی مقدار کا وزن ، اسے ایک مقررہ خصوصی چھوٹے پیالے میں رکھنا ، کھانا پکانے کے بعد مریض کے ذریعہ کھائے جانے والے حصے کو ضرب دینا ، چھوٹے پیالے سے ڈش میں نمک شامل کرنا ، تاکہ رقم سے زیادہ نہ ہو۔

اپنے "پوشیدہ نمک" کی مقدار کو کم کریں
نمک کی کم غذا نہ صرف نمک کی مقدار میں کام کرے ، بلکہ "پوشیدہ نمک" پر بھی توجہ دینی چاہئے۔ مثال کے طور پر ، اچار والا کھانا (نمکین انڈے ، اچار گوشت ، اچار ، اچار ، اچار ، وغیرہ) ، چکن کا جوہر ، کالی بین کی چٹنی ، سویا ساس ، اویسٹر چٹنی ، ویٹڈ ساس ، لاؤ گان ما ساس ، ہوزین ساس ، سویا بین ساس ، میٹھی چٹنی ، وغیرہ) ، آلو کے چپس ، برتنوں ، پریس ، پریس ، انسٹی ٹیونٹ نوز بہت ، کھانا نہ کھانا بہتر ہے۔ کم روٹی اور نوڈلز کو بنیادی کھانوں کے طور پر استعمال کریں۔ اگرچہ یہ نمکین نہیں لگتا ہے ، لیکن اس میں دراصل بہت سارے سوڈیم ہوتے ہیں۔

تصویر
پروسیسرڈ فوڈز سے پرہیز کریں
پروسیسرڈ فوڈز میں زیادہ مقدار میں نمک ہوتا ہے ، جو اکثر حفاظتی یا ذائقہ دار ایجنٹ کے طور پر شامل کیا جاتا ہے۔ مریضوں کو تازہ کھانے پینے کا انتخاب کرنے کی کوشش کرنی چاہئے ، جیسے تازہ سبزیاں اور غیر عمل شدہ گوشت۔

فوڈ لیبل پڑھیں
چین کے پہلے سے پیکیجڈ فوڈ نیوٹریشن لیبل میں ، "سوڈیم" ایک لازمی لیبلنگ پروجیکٹ ہے ، 393 ملی گرام سوڈیم 1 گرام نمک کے برابر ہے ، اور ہمیں اعلی سوڈیم کھانے سے بچنے کے ل food فوڈ لیبل استعمال کرنے میں اچھا ہونا چاہئے۔

کھانے سے پیچھے کاٹ دیں
اگرچہ باہر کے ریستوراں کے پکوان مزیدار ہوتے ہیں ، لیکن وہ اکثر نمک اور بھاری تیل ہوتے ہیں۔ دائمی گردوں کی بیماری کے مریضوں کو کھانے کی تعداد کو کم کرنا چاہئے یا ٹیک آؤٹ کرنا چاہئے۔ اس کے علاوہ ، پکا ہوا کھانا یا نیم تیار شدہ مصنوعات کو بھی کھانے کی کوشش نہیں کی جانی چاہئے۔

ذائقہ دار متبادل استعمال کریں
ذائقہ کے ل salt نمک کی بجائے کچھ غیر تیار شدہ مصالحے اور جڑی بوٹیاں استعمال کریں ، جیسے لہسن کا پاؤڈر ، پیاز پاؤڈر ، کالی مرچ ، جڑی بوٹیاں ، خالص ٹماٹر کی چٹنی ، وغیرہ۔

سسٹینچے گردے کی بیماری کا علاج کیسے کرتا ہے؟

سسٹانچیایک روایتی چینی جڑی بوٹیوں کی دوا ہے جو صدیوں سے گردوں کی بیماری سمیت صحت کے مختلف حالات کے علاج کے لئے استعمال ہوتی ہے۔ یہ خشک تنوں سے ماخوذ ہےسسٹانچے صحرا، چین اور منگولیا کے صحراؤں سے تعلق رکھنے والا ایک پودا۔ سسٹانچے کے اہم فعال اجزاء ہیںفینیلیٹھانائڈ گلائکوسائڈز, ایکیناکوسائڈ، اورایکٹیوسائڈ، جس پر فائدہ مند اثرات مرتب ہوئے ہیںگردے کی صحت.

گردے کی بیماری ، جسے گردوں کی بیماری بھی کہا جاتا ہے ، اس سے مراد ایسی حالت ہے جس میں گردے ٹھیک طرح سے کام نہیں کررہے ہیں۔ اس کے نتیجے میں جسم میں فضلہ کی مصنوعات اور زہریلا کی تشکیل ہوسکتی ہے ، جس کی وجہ سے مختلف علامات اور پیچیدگیاں پیدا ہوتی ہیں۔ سسٹانچے کئی میکانزم کے ذریعہ گردے کی بیماری کے علاج میں مدد کرسکتا ہے۔

سب سے پہلے ، سسٹانچی میں ڈائیوریٹک خصوصیات پائی گئیں ، اس کا مطلب یہ ہے کہ اس سے پیشاب کی پیداوار میں اضافہ ہوسکتا ہے اور جسم سے فضلہ کی مصنوعات کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس سے گردوں پر بوجھ کو دور کرنے اور ٹاکسن کی تعمیر کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ڈیوریسیس کو فروغ دینے سے ، سسٹانچے ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے ، جو گردے کی بیماری کی ایک عام پیچیدگی ہے۔

مزید یہ کہ ، سسٹانچے کو اینٹی آکسیڈینٹ اثرات دکھائے گئے ہیں۔ آکسیڈیٹیو تناؤ ، جو آزاد ریڈیکلز کی پیداوار اور جسم کے اینٹی آکسیڈینٹ دفاع کے مابین عدم توازن کی وجہ سے ہوتا ہے ، گردے کی بیماری کی ترقی میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔ IEs آزاد ریڈیکلز کو غیر موثر بنانے اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں ، اس طرح گردوں کو نقصان سے بچاتے ہیں۔ سسٹینچی میں پائے جانے والے فینیلیٹھانائڈ گلائکوسائڈز خاص طور پر آزاد ریڈیکلز کو اسکوینگ کرنے اور لپڈ پیرو آکسیڈیشن کو روکنے میں خاص طور پر موثر رہے ہیں۔

مزید برآں ، سسٹانچے کو سوزش کے اینٹی اثرات پائے گئے ہیں۔ گردے کی بیماری کی نشوونما اور ترقی میں سوزش ایک اور کلیدی عنصر ہے۔ سسٹینچے کی اینٹی سوزش کی خصوصیات سوزش کے حامی سائٹوکائنز کی پیداوار کو کم کرنے اور سوزش کے لازمی راستوں کو چالو کرنے میں مدد دیتی ہیں ، اس طرح گردوں میں سوزش کو ختم کیا جاتا ہے۔

مزید برآں ، سسٹانچے کو امیونوومیڈولیٹری اثرات دکھائے گئے ہیں۔ گردے کی بیماری میں ، مدافعتی نظام کو غیر منظم کیا جاسکتا ہے ، جس کی وجہ سے ضرورت سے زیادہ سوزش اور ٹشو کو نقصان ہوتا ہے۔ سسٹینچے مدافعتی خلیوں کی پیداوار اور سرگرمی ، جیسے ٹی خلیوں اور میکروفیجز کی پیداوار اور سرگرمی کو تبدیل کرکے مدافعتی ردعمل کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ مدافعتی ضابطہ سوزش کو کم کرنے اور گردوں کو مزید نقصان کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

مزید برآں ، سسٹانچے کو خلیوں کے ساتھ گردوں کے نلکوں کی تخلیق نو کو فروغ دے کر گردوں کے فنکشن کو بہتر بنانے کے لئے پایا گیا ہے۔ رینل نلی نما اپکلا خلیات فضلہ کی مصنوعات اور الیکٹرولائٹس کی فلٹریشن اور بحالی میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ گردے کی بیماری میں ، ان خلیوں کو نقصان پہنچا جاسکتا ہے ، جس سے گردوں کے کام خراب ہوجاتے ہیں۔ ان خلیوں کی تخلیق نو کو فروغ دینے کے لئے سسٹانچے کی قابلیت گردوں کی مناسب تقریب کو بحال کرنے اور گردوں کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔

گردوں پر ان براہ راست اثرات کے علاوہ ، سسٹانچے کے جسم میں دوسرے اعضاء اور نظاموں پر فائدہ مند اثرات پائے گئے ہیں۔ گردے کی بیماری میں صحت کے بارے میں یہ جامع نقطہ نظر خاص طور پر اہم ہے ، کیونکہ یہ حالت اکثر متعدد اعضاء اور نظام کو متاثر کرتی ہے۔ چی کو جگر ، دل اور خون کی وریدوں پر حفاظتی اثرات دکھائے گئے ہیں ، جو عام طور پر گردے کی بیماری سے متاثر ہوتے ہیں۔ ان اعضاء کی صحت کو فروغ دینے سے ، سسٹانچے گردے کے مجموعی کام کو بہتر بنانے اور مزید پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

آخر میں ، سسٹانچے ایک روایتی چینی جڑی بوٹیوں کی دوا ہے جو صدیوں سے گردے کی بیماری کے علاج کے لئے استعمال ہوتی ہے۔ اس کے فعال اجزاء میں ڈائیوریٹک ، اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹی سوزش ، امیونوومیڈولیٹری ، اور دوبارہ پیدا ہونے والے اثرات ہوتے ہیں ، جو گردوں کی افعال کو بہتر بنانے اور گردوں کو مزید نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔ ، سسٹانچے کے دوسرے اعضاء اور نظاموں پر فائدہ مند اثرات مرتب ہوتے ہیں ، جس سے یہ گردے کی بیماری کے علاج کے ل a ایک جامع نقطہ نظر بنتا ہے۔