بزرگوں میں قبض کوئی معمولی بات نہیں ہے۔

قبض بوڑھوں کی عام علامات میں سے ایک ہے۔ خشک پاخانہ اور پاخانے میں رکاوٹ کی وجہ سے اکثر پیٹ میں خلل، پیٹ میں درد، چڑچڑاپن اور دیگر علامات پیدا ہوتی ہیں جو بزرگوں کے معیار زندگی کو بری طرح متاثر کرتی ہیں۔ ایک ہی وقت میں، شوچ کے دوران ضرورت سے زیادہ قوت آسانی سے دماغی نکسیر، مایوکارڈیل انفکشن وغیرہ کا سبب بن سکتی ہے، اور بزرگوں کی موجودہ قلبی اور دماغی عوارض کو بڑھا سکتی ہے۔ لہذا، ہمیں بزرگوں میں قبض پر توجہ دینا چاہئے. پاخانہ کو بغیر کسی رکاوٹ کے رکھنا بزرگوں کی صحت کی دیکھ بھال کا ایک اہم پہلو ہے۔ روزمرہ کی زندگی میں، باقاعدگی سے رفع حاجت کی عادت پیدا کرنے کے علاوہ، بوڑھوں کو زیادہ غذائی ریشہ والی غذائیں کھانی چاہئیں، پانی باقاعدگی سے پینا چاہیے، مناسب ورزش کرنا چاہیے اور دیگر صحت مند طرز زندگی اختیار کرنا چاہیے۔ وہ انسانی جسم کے ایکیو پوائنٹس کو باقاعدگی سے Tianshu، Zhigou، Dachangshu، Shangjuxu، اور Zhaohai 5 پوائنٹس کی مالش کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں جو فو کیو کو مؤثر طریقے سے منظم کر سکتے ہیں، آنتوں کو نم کر سکتے ہیں، اور قبض کو دور کر سکتے ہیں۔

قدرتی جلاب پر کلک کریں۔

بوڑھوں میں قبض کی وجوہات

روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ قبض آنتوں میں ہوتی ہے، اور بوڑھوں میں قبض کا تعلق تلی، معدہ، پھیپھڑوں، جگر، گردوں اور دیگر اعضاء کی خرابی سے بھی ہے۔ قبض کی نوعیت کو چار پہلوؤں میں خلاصہ کیا جا سکتا ہے: سردی، گرمی، کمی اور زیادتی۔ خشکی اور حرارت کے اندرونی جمع ہونے کو گرم راز کہتے ہیں، کیوئ کے جمود کو ضرورت سے زیادہ راز کہتے ہیں، کیوئ، خون، ین اور یانگ کی کمی کو کمی کا راز کہتے ہیں، اور ین اور سردی کے جمود کو سرد راز یا سردی کہتے ہیں۔ خفیہ

بوڑھے بوڑھے اور جسمانی طور پر کمزور ہوتے ہیں اور کیوئ اور خون کی کمی دونوں کا شکار ہوتے ہیں۔ کیوئ کی کمی بڑی آنت کی غیر موثر ترسیل کا باعث بنے گی، اور خون کی کمی آنتوں کی خشکی اور خشکی کا باعث بنے گی۔ شدید صورتوں میں، ین اور یانگ دونوں کی کمی ہوگی۔ ین کی کمی خشک اور سخت پاخانہ کا باعث بنے گی، اور یانگ کی کمی کمزور اور سخت پاخانہ کا باعث بنے گی۔ اگر آپ غلط طریقے سے کھاتے ہیں، بہت زیادہ پیتے ہیں، یا مسالہ دار، گوشت، میٹھے، اور دیگر چکنائی والی اور میٹھی چیزیں کھاتے ہیں، تو یہ معدے میں گرمی کے جمع ہونے اور خشک پاخانے کا سبب بنے گا۔ یا اگر آپ کچی اور ٹھنڈی غذا کھانا پسند کرتے ہیں تو یہ ین ٹھنڈا جمود کا سبب بنے گا، معدے کی ترسیل کو متاثر کرے گا، اور قبض کا سبب بنے گا۔ بوڑھے اکثر ضرورت سے زیادہ پریشانیوں، جگر کی خرابی اور نقل و حرکت کی کمی کا شکار ہوتے ہیں، جس سے کیوئ کی حرکت متاثر ہوتی ہے، جس کی وجہ سے آنتوں کی غیر معمولی حرکت، خراب ترسیل اور جسم میں ڈریگز اسٹیسز ہوتے ہیں، جس کے نتیجے میں قبض ہوتا ہے۔ بوڑھوں میں یانگ توانائی کمزور ہوتی ہے، اور فطرت میں سرد بری توانائی حملہ کرنا آسان ہے، اور معدے اور آنتوں میں ین اور سردی سرد رطوبت کا باعث بنتی ہے۔ یا بخار کے بعد جسمانی رطوبتیں پی جاتی ہیں جس کے نتیجے میں پاخانہ خشک ہوتا ہے اور آنتوں اور پیٹ میں خشکی اور گرمی کی وجہ سے شوچ میں دشواری ہوتی ہے۔ اس وقت، روایتی چینی طب کا ایکیوپنکچر اس مسئلے کو حل کرنے میں ہماری مدد کرنے میں بہت مددگار ثابت ہو سکتا ہے:

تیانشو پوائنٹ

فٹ یانگمنگ کے پیٹ کے میریڈیئن کا ایکیوپوائنٹ پیٹ کے وسط میں ہے، 2 انچ لیٹرل سے umbilicus کے وسط تک۔ تیانشو پوائنٹ آنتوں کے قریب واقع ہے اور یہ بڑی آنت کے لیے بھی ایک نقطہ ہے۔ یہ ایک ایسا نقطہ ہے جہاں بڑی آنت کا Qi پیٹ میں جمع ہوتا ہے۔ لہذا، یہ آنتوں کے کام پر ایک ایڈجسٹنگ اثر رکھتا ہے اور آنتوں کے کام کو معمول بنا سکتا ہے۔ جب قبض ایک ہی وقت میں ہوتی ہے، تو یہ تیانشو پوائنٹ پر ہوگا۔ ایکیو پوائنٹ پر درد جیسی علامات ہیں۔ اس ایکیو پوائنٹ کو دبانے اور رگڑنے سے قبض، اسہال، معدے اور پیٹ کے درد اور آنتوں سے متعلق دیگر بیماریوں کا علاج ہو سکتا ہے۔

داچانگشو پوائنٹ

Foot-Taiyang Bladder Meridian کا ایکیو پوائنٹ چوتھے lumbar vertebra (تقریباً وہ لکیر جو دونوں اطراف کے iliac spines کے سب سے اونچے پوائنٹس کو جوڑتی ہے) کے اسپنوس عمل کے بالکل نیچے، اور کمر پر 1.5 انچ ہے۔ دچانگشو بڑی آنت کا پچھلا شُو پوائنٹ ہے۔ یہ کمر پر ایک ایکیو پوائنٹ ہے جہاں بڑی آنت کی گیس داخل ہوتی ہے۔ یہ بڑی آنت کی متعلقہ بیماریوں کا علاج کر سکتا ہے، اس لیے اس کا قبض، اسہال، بواسیر اور دیگر بیماریوں پر بہت اچھا اثر پڑتا ہے۔ Dachangshu اور Tianshu کا امتزاج Shuhu کے ایکیو پوائنٹس سے ملنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ یہ کلینیکل ایکیوپنکچر سے پہلے اور بعد میں ایکیوپنکچر کا ایک نمائندہ طریقہ ہے۔ دو ایکیو پوائنٹس ایک دوسرے کے ساتھ مل کر استعمال ہوتے ہیں۔ یہ "ین کی بیماری یانگ کو منتقل کرتی ہے، اور یانگ کی بیماری اندر جاتی ہے" کے معنی کو مجسم کرتی ہے۔ اس کا قبض پر اچھا اثر پڑتا ہے۔ علاج کا اثر۔

شینگ جوکسو پوائنٹ

فٹ یانگمنگ کے پیٹ کی میریڈیئن کا ایکیوپوائنٹ بچھڑے کے پچھلے حصے پر ہے، بچھڑے کی ناک سے 6 انچ نیچے (زوسنلی کے نیچے 3 انچ)، اور ٹبیا کے اگلے کنارے سے ایک انگلی (درمیانی انگلی) دور ہے۔ Shangjuxu بڑی آنت کے نچلے حصے پر ایک نقطہ ہے، جو ایکیو پوائنٹ ہے جہاں بڑی آنت کا کیوئ فٹ یانگمنگ کے پیٹ کے میریڈیئن سے جڑتا ہے۔ اگر بڑی آنت میں کوئی بیماری ہو تو اس کا علاج شنگجو پر کرنا چاہیے۔ یہ "لنگشو·پیٹرنز آف ایول کیوئ اینڈ آرگن ڈیزیز" تھیوری میں "اندرونی اعضاء کے مشترکہ علاج" کے اصول کے مطابق ہے، لہذا قبض، اسہال، آنتوں کے کاربونکل، اور بڑی آنت کی دیگر بیماریوں کا علاج شینگجوکسو کا بنیادی کام ہے۔ . مندرجہ بالا تینوں ایکیو پوائنٹس ایک ساتھ استعمال کیے جاتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ ایکیو پوائنٹس کو اوپری اور نچلے پوائنٹس اور ایکیو پوائنٹس کو آگے اور پیچھے کی طرف تفویض کیا گیا ہے۔ وہ بڑی آنت میں کیوئ کو منظم کرنے اور قبض کے علاج کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔

زیگو پوائنٹ

ہاتھ کے شاویانگ کے سانجیاؤ میریڈیئن کا ایکیوپنکچر پوائنٹ بازو کے پچھلے حصے پر، ڈانگیانگ پول اور کہنی کی نوک کو جوڑنے والی لائن پر، کلائی کے ڈورسم کے ٹرانسورس کریز سے 3 انچ اوپر، النا کے درمیان اور رداس. Zhigou پوائنٹ ٹرپل برنر میریڈیئن کے پانچ شو پوائنٹس میں سے ایک ہے۔ پانچ عناصر آگ سے تعلق رکھتے ہیں، اس لیے یہ ٹرپل برنر میں آگ کی برائی کو دور کر سکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، یہ ٹرپل برنر کیوئ کو ریگولیٹ کر سکتا ہے اور فو کیو کو ریگولیٹ کر سکتا ہے۔ اس لیے یہ قدیم زمانے سے لے کر آج تک قبض کے علاج کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ تجربہ نقطہ۔

زاؤ ہے پوائنٹ

فوٹ شاوین کے کڈنی میریڈیئن کا ایکیوپوائنٹ میڈل میلیولس کی نوک کے نیچے ڈپریشن میں پاؤں کے اندر ہوتا ہے۔ Zhaohai پوائنٹ آٹھ میریڈیئنز کا ایک انٹرسیکشن پوائنٹ ہے، جو Yin Qiao میریڈیئنز کو جوڑتا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں گردے میریڈیئن کیوئ جمع ہوتے ہیں، بالکل سمندر کی طرح۔ بوڑھے لوگ اکثر بڑھاپے اور کمزوری کی وجہ سے گردے کے جوہر کی کمی کا شکار ہوتے ہیں۔ ژاؤہائی پوائنٹ کو رگڑنے سے گردے ین کو بھرا جا سکتا ہے، دو ین کو منظم کیا جا سکتا ہے، ین کی پرورش ہو سکتی ہے، سیال میں اضافہ ہوتا ہے اور قبض سے نجات ملتی ہے، بالکل اسی طرح جیسے "جیڈ ڈریگن گانا" کہا جاتا ہے کہ "اگر پاخانہ بند ہو اور گزر نہ سکے تو سمندر چمکے گا۔ پاؤں میں واضح طور پر۔"

بزرگ افراد کو قبض کے علاج کے لیے ایکیو پوائنٹس کا استعمال کرتے وقت صبر کرنے کی ضرورت ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہر روز جاری رکھیں۔ مناسب تکنیک کے ساتھ مندرجہ بالا ایکیو پوائنٹس کی مالش اور مالش کریں۔ اگر قبض سنگین ہے تو بیماری کی وجہ کی شناخت کے لیے بروقت طبی علاج حاصل کریں۔ جامع علاج کی صورت میں ایکیوپوائنٹس کے استعمال پر اصرار کریں۔ مالش اور کنڈیشنگ کا نصف کوشش سے دوگنا نتیجہ مل سکتا ہے۔

قبض سے نجات کے لیے قدرتی جڑی بوٹیوں کی دوا

Cistanche پرجیوی پودوں کی ایک نسل ہے جس کا تعلق Orobanchaceae خاندان سے ہے۔ یہ پودے اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لیے مشہور ہیں اور صدیوں سے روایتی چینی طب (TCM) میں استعمال ہو رہے ہیں۔ Cistanche کی نسلیں بنیادی طور پر چین، منگولیا اور وسطی ایشیا کے دیگر حصوں کے بنجر اور صحرائی علاقوں میں پائی جاتی ہیں۔ Cistanche پودوں کی خصوصیات ان کے مانسل، پیلے رنگ کے تنوں سے ہوتی ہیں اور ان کی صحت کے ممکنہ فوائد کی وجہ سے بہت زیادہ قدر کی جاتی ہے۔ TCM میں، Cistanche کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں ٹانک خصوصیات ہیں اور اسے عام طور پر گردے کی پرورش، قوتِ حیات بڑھانے، اور جنسی فعل کو سپورٹ کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ عمر بڑھنے، تھکاوٹ، اور مجموعی طور پر بہبود سے متعلق مسائل کو حل کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ اگرچہ Cistanche روایتی ادویات میں استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے، اس کی افادیت اور حفاظت پر سائنسی تحقیق جاری اور محدود ہے۔ تاہم، یہ مختلف بایو ایکٹیو مرکبات پر مشتمل ہے جیسے فینی لیتھانائڈ گلائکوسائیڈز، ایریڈائڈز، لگنانس، اور پولی سیکرائڈز، جو اس کے دواؤں کے اثرات میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

Wecistanche کیcistanche پاؤڈر، cistanche گولیاں، cistanche کیپسول، اور دیگر مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے تیار کیا جاتا ہےصحراcistancheخام مال کے طور پر، جن میں سے سبھی قبض کو دور کرنے پر اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ مخصوص طریقہ کار مندرجہ ذیل ہے: خیال کیا جاتا ہے کہ Cistanche کے روایتی استعمال اور اس میں موجود کچھ مرکبات کی بنیاد پر قبض سے نجات کے لیے ممکنہ فوائد ہیں۔ اگرچہ قبض پر Cistanche کے اثر کے بارے میں سائنسی تحقیق محدود ہے، اس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں متعدد میکانزم ہیں جو قبض کو دور کرنے کی صلاحیت میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ جلاب اثر:Cistancheروایتی چینی طب میں طویل عرصے سے قبض کے علاج کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کا ہلکا جلاب اثر ہے، جو آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے اور قبض پیدا کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس اثر کو Cistanche میں پائے جانے والے مختلف مرکبات، جیسے phenylethanoid glycosides اور polysaccharides سے منسوب کیا جا سکتا ہے۔ آنتوں کو نمی کرنا: روایتی استعمال کی بنیاد پر، Cistanche کو موئسچرائزنگ خصوصیات کا حامل سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر آنتوں کو نشانہ بنانا۔ آنتوں کی ہائیڈریشن اور پھسلن کو فروغ دینے سے ٹولز کو نرم کرنے اور آسانی سے گزرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس طرح قبض سے نجات ملتی ہے۔ سوزش کا اثر: بعض اوقات قبض کا تعلق ہاضمہ کی نالی میں سوزش سے بھی ہو سکتا ہے۔ Cistanche میں کچھ مرکبات ہوتے ہیں، بشمول phenylethanoid glycosides اور lignans، جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ ان میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔ آنتوں میں سوجن کو کم کرکے، یہ آنتوں کی حرکت کی باقاعدگی کو بہتر بنانے اور قبض کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔