مرد گردے کو محفوظ طریقے سے اور جلد پرورش کیسے کر سکتے ہیں؟

فرسٹ کلاس فوجیوں کو دوبارہ شروع کرنا! گردے کے لیے، میرے پاس تلخی کی ایک ناقابل تلافی تاریخ ہے۔ دستکاری کے 10 سال سے زیادہ کی قیادت کی ہےبارہماسی گردے کی کمیجس نے میری زندگی کو بہت متاثر کیا ہے۔ میں گردوں کی پرورش کے لیے بہت زیادہ چکر لگا چکا ہوں۔ بھائی آپ اس جواب کو غور سے پڑھیں۔ یہ سب میرا ذاتی تجربہ ہے۔ اگر آپ اسے پڑھنے کے بعد مددگار محسوس کرتے ہیں، تو براہ کرم ایک لائک کریں اور مزید بھائیوں کو دیکھنے کی اجازت دیں!

رابطہ:joanna.jia@wecistanche.com/ واٹس ایپ: 008618081934791

cistanche اسٹیم کے فوائدگردے کی تقریب پر

اس سال میری عمر 26 سال ہے۔ میں ایک عام خوشحال گھرانے میں پیدا ہوا تھا۔ جب میں چھوٹا تھا تو میرا خاندان بہت سخت تھا اور میری تعلیمی کارکردگی بہت اچھی تھی۔ اس وقت میرے دل میں ضبط نفس کی مثبت توانائی رہتی تھی اور جونیئر ہائی اسکول کے تیسرے سال سے فارغ التحصیل ہونے کے بعد یقیناً مجھے شہر کے ایک اہم ہائی اسکول میں داخلہ مل گیا تھا۔ ہائی سکول کے پہلے سال کی گرمیوں کی چھٹیوں میں میں اپنے دوست کے گھر کھیلنے گیا۔ اس نے اپنے کمرے میں اپنی بری کتابیں میرے ساتھ شیئر کیں۔ اس وقت، میں نے ان چیزوں کو کبھی ہاتھ تک نہیں لگایا تھا اور بہت شرم محسوس ہوتی تھی۔ چھوٹے دوست نے مجھے بتایا کہ میں ہائی اسکول میں یہ نہیں سمجھتا تھا، اور دوسرے مجھ پر ہنسیں گے۔ اس وقت، میں نے سوچا کہ یہ کچھ معنی خیز ہے، اور پھر میں نے چند کتابیں جو اس نے مجھ سے ادھار لی تھیں اور پڑھنے کے لیے گھر چلا گیا۔ جب میں نے اسے پہلی بار دیکھا، میں نے محسوس کیا کہ میرا چہرہ گرم تھا اور میری کھوپڑی بے حس ہو گئی تھی، اور مجھے سیدھا دیکھنے کی ہمت نہیں تھی۔ دو مزید نظریں دیکھنے کے بعد مجھے لگا کہ میرا چھوٹا بھائی کچھ مختلف ہے۔ تب سے، میں نے پنڈورا کا خزانہ خانہ کھولا ہے، اور میرا پورا شخص بدل گیا ہے، اور میں کتابوں اور رسالوں میں موجود چیزوں کے بارے میں سوچنے میں مدد نہیں کر سکتا۔ جب میں ہائی اسکول گیا اور ہاسٹلری شروع کی تو میں قابو سے باہر ہو گیا۔ میں نے چند روم میٹ کے ساتھ فلمیں دیکھنا سیکھا اور اپنے فنی کیریئر کا آغاز کیا۔ فلم کی تصویر نشہ آور ہے، میں تقریباً ہر دن ہاسٹل میں بلی کی دستکاری کے ساتھ گزارتا ہوں۔ اگر آپ اپنے خیالات کو شروع میں نہیں روکتے ہیں، تو آپ انہیں بعد میں نہیں روک سکتے۔ میں ہر رات اپنے روم میٹ کے سونے کا انتظار کرتا تھا اس سے پہلے کہ میں خفیہ طور پر اپنا ہنر تیار کرنے کی ہمت کروں۔ میں ہر روز دیر سے جاگتا تھا، اور دن کے وقت میں کلاس میں سوتا تھا اور توجہ نہیں دے پاتا تھا۔ تب سے، میرے درجات گرنے لگے، میں سارا دن گھبرایا ہوا تھا، میرا چہرہ ہلکا تھا، اور میری آنکھیں خالی تھیں۔ گریڈ کے ٹاپ 10 سے، میں اچانک مڈل اور لوئر لیول پر چلا گیا، اور اس کی وجہ سے، میرے والدین کے ساتھ میرے تعلقات کشیدہ اور کشیدہ ہوتے گئے۔ اس سے پہلے کہ میں دوسرے میں داخل ہونے میں کامیاب ہو سکا اس نے دو کالج کے داخلے کے امتحانات لیے۔ اس عرصے میں مجھے کاریگری کا نقصان بھی معلوم ہوا اور میں نے وقفے وقفے سے کام چھوڑ دیا، لیکن رات کو جب تک میں دستکاری سے کام نہ لیتا، میری نیند ختم ہو جاتی، اور یہ میرے دل میں ان گنت چیونٹیوں کی طرح رینگتی تھی، یہ بہت تکلیف دہ تھا۔ ! کالج جانے کے بعد میں نے اپنی کاریگری سے جان چھڑانے کے لیے لڑکیوں کے ساتھ مل بیٹھنے کی کوشش بھی کی، لیکن سارے آدمی کو یقین نہیں تھا، شاید بہت زیادہ کاریگری کی وجہ سے، اور پورا شخص بہت بدحواس تھا۔ میں بنیادی طور پر مندرجہ بالا تصویر کی خصوصیات رکھتا ہوں، اور کوئی لڑکی اسے بالکل نہیں پڑھے گی۔ میرے ساتھ، ہر روز اپنی خواہش کی رہائی کے لیے، میں صرف اپنا کاریگر بن کر رہ سکتا ہوں۔ میرے جونیئر سال تک، میں نہیں جانتا تھا کہ اسکول جانے والی کون سی لڑکیاں مجھ سے پیار کر گئیں۔ میں نے سوچا کہ سب کچھ بدلنے والا ہے۔ کون جانتا ہے، جس رات میں اور اسکول کی طالبہ ایک دوسرے کو بہتر طور پر جاننا چاہتے تھے، میں نے محسوس کیا کہ میں اسے بالکل نہیں اٹھا سکتا تھا۔ ، پہلے تو سکول کی لڑکی نے مجھے تسلی دی، کیونکہ میں بہت گھبرایا ہوا تھا۔ کئی کوششوں کے بعد، یہاں تک کہ اگر میں نے کوئی ردعمل ظاہر کیا، تو یہ صرف 5 سیکنڈ کے لیے ایک حقیقی آدمی تھا۔ اس کے بعد کیا ہوا بھائی بھی جانتے ہیں۔ اسکول کی طالبہ اور میں نے علیحدگی کی تجویز پیش کی، اور میں بیوہ کی حالت میں واپس آگیا۔ اس کے بعد، میں مزید محبت میں نہیں پڑنا چاہتا تھا، اور جب میں اپنی پسند کی لڑکی سے ملا تو مجھے پہل کرنے کی ہمت نہیں ہوئی۔ جب پانی بھر جائے گا تو وہ بہہ جائے گا۔ جو لوگ بغیر کسی روک ٹوک کے اپنی ہوس میں مبتلا ہوتے ہیں اور اپنی جوانی کو سرمایہ کے طور پر من مانی طور پر خرچ کرتے ہیں انہیں بھاری قیمت چکانا پڑے گی۔ یہاں میں آپ کو ان بھائیوں کو نصیحت کرتا ہوں جو ہنوز دستکاری کے عادی ہیں، اپنے ہاتھ نیچے رکھیں، فحاشی دیکھنا چھوڑ دیں، کاریگری بند کر دیں، اور آپ کو جلد یا بدیر جو بُرا پھل آپ نے لگایا ہے اسے واپس کرنا پڑے گا۔ بعد میں، اپنے جسم کی بازیابی کو تیز کرنے کے لیے، میں نے بہت سے طریقے آزمائے اور بہت سی طرفداری کی۔ بعد میں، میں نے خود سے ایک طریقہ تلاش کیا. میں تقریباً ایک سال تک مکے مارتا رہا۔

cistanche tinctureگردے کے انفیکشن پر

درج ذیل خشک سامان میرے اپنے ذاتی ٹیسٹ سے درست ہیں۔

1. مشت زنی بند کریں اور دیر تک نہ رہیں! زیادہ تر لوگ جو دستکاری کے عادی ہیں وہ رات کے اللو ہیں۔ دستکاری گردوں اور جسم کو نقصان پہنچاتی ہے، اور دیر تک جاگنا ایک دوہرا دھچکا ہے! نیند جسم کے لیے خود کو ٹھیک کرنے کا سنہری دور ہے۔ اگر آپ اپنے جسم کو بحال کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو دیر تک نہیں رہنا چاہیے!

2. ورزش ورزش، تین بار اہم باتیں کہنا! ہفتے میں کچھ دن 3-5 کلومیٹر چلانے کے لیے نکالیں۔ دوڑنے کے دوران بہت زیادہ پسینہ نہ آنے دیں۔ بہت زیادہ پسینہ آنے سے سورج کو تکلیف ہوتی ہے، اور تھوڑا سا پسینہ آنا ٹھیک ہے۔ اگر آپ دوڑ نہیں سکتے تو آپ تیز چہل قدمی میں بدل سکتے ہیں۔ دوڑنے سے دماغ ڈوپامائن خارج کر سکتا ہے۔ اعتدال پسند ایروبک ورزش ہماری جسمانی تندرستی کو بحال کرنے، دوران خون کو فروغ دینے، قوت مدافعت کو بہتر بنانے اور سب سے اہم ڈپریشن کو ایڈجسٹ کرنے میں بہت مددگار ثابت ہوتی ہے۔ گردے کی کمی کی وجہ سے بے خوابی اور خوابوں میں بھی بہتری آئے گی۔ ایروبک ورزش کے علاوہ، آپ بکھرے ہوئے وقت کو درج ذیل تین قسم کی ورزش کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں، اسے ہر روز 15 منٹ تک کرنے پر اصرار کریں، اور احتجاج مؤثر ہے! اسکواٹس، 50 فی دن.

cistanche tubulosa کی خوراکگردے کے انفیکشن پر

3. آرام دہ اور پرسکون مساج، گرم رکھنے کے لئے توجہ: پاؤں کے تلووں پر بہت سے ایکیو پوائنٹس ہیں، جو ہمارے جسم کے اعضاء کے ساتھ قریبی جڑے ہوئے ہیں. ہر رات پاؤں کو گرم پانی سے بھگو دیں، اور بار بار "یونگ کوان ایکیو پوائنٹ" کو پیروں کے تلووں پر 30-50 بار رگڑیں، اور بار بار تھپتھپائیں اور تھپتھپائیں "شینشو" کو مارنے، دھکیلنے اور مساج کرنے سے اثر بہتر ہوتا ہے۔ کمر کے دونوں طرف ایکیو پوائنٹس 30-50 بار کے لیے۔ سردیوں میں، آپ کو کپڑے پہنتے وقت گرم رکھنے پر توجہ دینی چاہیے، خاص طور پر آپ کی کمر کے پچھلے حصے میں سردی نہ لگ جائے، تاکہ گردے کیوئی کی حفاظت ہو سکے۔ 4. غذائی کنڈیشنگ پر توجہ دیں اور ایک کریم پر قائم رہیں: دن کا منصوبہ صبح ہے۔ ناشتہ بہت ضروری ہے اور ہر کسی کو اسے نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ تین بار کھانے کے بعد ہی تلی اور معدہ کی حفاظت ہو سکتی ہے۔ گردوں کی جلد پرورش کے لیے، بہت سے بوڑھے بھائی کسی نہ کسی دروازے پر جاتے ہیں اور کچھ مانگنے کے لیے کھاتے ہیں۔ میں نے ان سب کو آزمایا ہے، اور پہلے تو یہ کسی حد تک موثر تھا، لیکن اس پر بھروسہ کرنا آسان تھا، اور ایک بار جب یہ رک گیا تو یہ واپس چلا گیا۔ لہذا میں ذاتی طور پر اب بھی فوڈ سپلیمنٹس پر یقین رکھتا ہوں۔ عام طور پر، میں زیادہ زنک مواد کے ساتھ زیادہ غذا کھا سکتا ہوں، جیسے سیپ، شیلفش، اور دیگر سمندری غذا کی مصنوعات، یا ہر قسم کی غذا کھا سکتا ہوں۔magical ہربل سپلیمنٹس، جیسے Cistanche سپلیمنٹس۔ Cistanche deserticola ایک ایسی غیر زہریلی اور محفوظ دوا اور غذا ہے جس کے ذریعہ گردے کی پرورش ہوتی ہے۔ جدید طبی تحقیق کے مطابقCistanche عام طور پر گردے کو متحرک کرنے اور جوہر کی پرورش کا کردار ادا کر سکتا ہے۔، جگر کی پرورش اور بینائی کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ۔ اگر گردے کی کمی کی وجہ سے کمر اور گھٹنوں میں درد یا کمزوری ہے تو آپ عام طور پر کنڈیشننگ کے لیے Cistanche cistanche لے سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ یہ پسینے کی وجہ سے ہونے والی قبض کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔ اگر مایوکارڈیل اسکیمیا کی علامات ظاہر ہوتی ہیں تو، علاج کے لیے ڈاکٹر کی رہنمائی میں سیسٹانچ بھی لیا جا سکتا ہے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ مفید ہے، تو مجھ پر یقین کریں، آپ اسے پسند کر سکتے ہیں اور محفوظ کر سکتے ہیں، میرے ساتھ چیک ان کر سکتے ہیں، اور ایک آدمی کا وقار واپس لے سکتے ہیں!

cistanche tubulosa کے صحت کے فوائدگردوں کے لیے