پارکنسنز کی بیماری کے لیے بحالی کی تربیت کیسے کام کرتی ہے؟ یہ بیماریوں کے لیے واقعی مددگار ہیں!

پرائمریپارکنسنزبیماریجسے تھرمر فالج کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، مرکزی کی ایک آہستہ آہستہ ترقی پذیر انحطاطی بیماری ہے۔گھبراہٹنظامدرمیانی عمر اور بوڑھے لوگوں میں عام۔ جنسی جھٹکے اور کرنسی کی اسامانیتاوں کے ساتھ ساتھ غیر موٹر علامات جیسے قبض، نیند میں خلل، سونگھنے میں خلل، اور پٹھوں میں درد بھی مریضوں کے لیے بڑی پریشانی کا باعث بنتے ہیں۔ ادویات کا باقاعدہ اور عقلی انتخاب، علامات کو کنٹرول کرنے یا کم کرنے کی کوشش کرنا اور ثانوی خرابی کو روکنے کی کوشش کرنا بہت ضروری ہے۔ تاہم، بحالی تھراپی کو نظر انداز نہیں کیا جا سکتا، فعال موٹر فنکشن ٹریننگ، اور تحریک، توازن، اور ہم آہنگی کو بہتر بنانے کی کوششیں ناگزیر ہیں۔پارکنسنزمریض. جسمانی بحالی اور تقریر کی تربیت کو فعال طور پر انجام دیں، اور روزمرہ کی زندگی کی سرگرمیوں کو برقرار رکھنے یا بہتر بنانے کی کوشش کریں، جو زندگی کو نمایاں طور پر طول دے سکتی ہے اور معیار زندگی کو بہتر بنا سکتی ہے۔

پارکنسن کی بیماری کے لیے Cistanche جڑی بوٹی اور cistanche کے تجربے پر کلک کریں۔

بحالی کے چند آسان اور عملی تربیتی طریقے درج ذیل تجویز کیے گئے ہیں، جنہیں عام مریض گھر بیٹھے بآسانی نافذ کر سکتے ہیں۔

گیٹ ورزش

پارکنسنز کی بیماری کے مریضوں کو عام طور پر چال میں خلل پڑتا ہے۔ چال کی مشقوں کے دوران، مریضوں کو اپنی آنکھوں سے سیدھا آگے دیکھنے اور سیدھے کھڑے ہونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ شروع کرتے وقت، انگلیوں کو جتنا ممکن ہو اونچا کرنا چاہیے، پہلے ایڑیاں اور پھر انگلیوں کو زمین پر۔ قدموں کو جتنا ممکن ہو سست اور بڑا ہونا چاہیے۔ ورزش کرتے وقت دوسرے لوگوں کا موجود ہونا بہتر ہے، جو کسی بھی وقت غیر معمولی کرنسیوں کو یاد دلائیں اور درست کر سکیں۔ آپ اپنی ذاتی صورتحال کے مطابق فرش پر قدموں کے نشانات لگا سکتے ہیں اور قدموں کے نشانات کے ساتھ ٹریننگ کر سکتے ہیں۔

بائیں اور دائیں مڑیں۔

اپنے سر کو دائیں طرف مڑیں اور تقریباً چند سیکنڈ تک دائیں طرف مڑیں، پھر اسی حرکت میں بائیں مڑیں۔ بار بار آہستہ آہستہ چہرے کو بائیں اور دائیں کندھوں کی طرف موڑیں اور نچلے جبڑے سے کندھوں کو چھونے کی کوشش کریں۔ سائیڈ ٹو سائیڈ سوئنگ: آہستہ آہستہ اپنے سر کو بائیں اور دائیں کندھوں کی طرف جھکائیں، اور اپنے کانوں سے کندھوں کو چھونے کی کوشش کریں۔ آگے اور پیچھے کی حرکتیں: مینڈیبل کو 5 سیکنڈ کے لیے آگے پکڑے رکھیں، پھر اسے 5 سیکنڈ کے لیے پیچھے ہٹائیں۔

متوازن ورزش

پارکنسن کے مریض کمزور کرنسی کے اضطراب دکھاتے ہیں، جنہیں توازن کی مشقوں سے بہتر کیا جا سکتا ہے۔ پاؤں کو 25-30 سینٹی میٹر سے الگ کیا جاتا ہے، اور کشش ثقل کے مرکز کو بائیں اور دائیں، آگے اور پیچھے منتقل کیا جا سکتا ہے، اور توازن برقرار رکھا جا سکتا ہے۔

تنے اور شرونی کو بائیں اور دائیں گھمایا جاتا ہے، اور اوپری اعضاء اس کے ساتھ جھوم سکتے ہیں، جس سے کرنسی کو متوازن کرنے اور ڈسٹونیا سے نجات پر اچھا اثر پڑتا ہے۔

جسمانی ورزش

سائیڈ موڑ اور جسم کی گردش کثرت سے کی جانی چاہیے۔ اور پیٹ کے پٹھوں کی ورزش اور کم پیٹھ کے پٹھوں کی ورزش پر توجہ دیں۔ درج ذیل مشقیں باقاعدگی سے کریں۔ اپنے سر کو پیچھے کی طرف جھکائیں، تقریباً 5 سیکنڈ تک چھت کو دیکھیں، اور اوپر اور نیچے کی طرف بڑھیں۔ پھر سر نیچے کریں، اور آپ کا نچلا جبڑا آپ کے سینے کو جتنا ممکن ہو چھوئے۔

جدید ادویات کی تیز رفتار ترقی کے باوجود موجودہ طبی ٹیکنالوجی پارکنسنز کی بیماری کا مکمل علاج نہیں کر سکتی۔ مریضوں کا علاج بنیادی طور پر درد کو کم کرنے، بیماری کی نشوونما میں تاخیر اور مریضوں کے معیار زندگی کو بہتر بنانے سے شروع ہوتا ہے۔ اس بیماری کا سب سے بڑا خطرہ یہ ہے کہ مریض کی زندگی کا معیار بہت کم ہو جاتا ہے، زندگی کا خود خیال نہیں رکھا جا سکتا اور اکثر پیچیدگیاں بھی پیدا ہو جاتی ہیں۔ لہذا، علاج کے اہم نکات میں سے ایک یہ ہے کہ مریض کے کام اور معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لیے ورزش کی تھراپی پر مبنی جامع بحالی تھراپی کا استعمال کیا جائے۔ ہلکی علامات والے پارکنسن کے ابتدائی مریضوں کے لیے، وہ کچھ جسمانی مشقوں جیسے تائی چی، بدوآنجن، اور مربع رقص میں سرگرمی سے حصہ لے سکتے ہیں، جو بیماری کے بڑھنے کو کنٹرول کرنے اور منشیات کے علاج کے سہاگ رات کو طول دینے میں بہت فائدہ مند ہیں۔

فینی لیتھانائیڈglycosideنکالناCistanche میں 1-methyl-4-phenyl-1,2,3,6-tetrahydropyridine, MPTP کی ساخت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے - حوصلہ افزائی PD ماڈل C57 چوہوں کے رویے کی خصوصیات، مادہ نگرا ٹائروسین ہائیڈروکسیلیس (ٹائروسینہائیڈروکسیلیس، TH) تک اور DA کے ساتھ مریضوں کے سٹرائٹم میں موادپارکنسنزبیماری. اس کے علاوہ، cistancheفینائل ایتھنول گلائکوسائیڈنچوڑ کے مریضوں میں سیریبلر گرینول سیل کی عملداری کے زوال پر ایک اچھا روک تھام کا اثر ہوتا ہے۔پارکنسنزبیماریاور کیسپیس-3 اور کیسپیس-8 کے ایکٹیویشن کو روک کر سیریبلر گرینول نیوران کے MPP پلس انڈسڈ سیل اپوپٹوس کو روکتا ہے۔ موت، اس کے اینٹی اپوپٹوٹک اثر ڈالیں۔

مزید معلومات کے لیے:ali.ma@wecistanche.com