ڈائیلاسز کے بعد میں ہمیشہ تھکاوٹ اور کمزوری محسوس کرتا ہوں، اس کے لیے میں کیا کھا سکتا ہوں؟

ڈائیلاسز کے بعد تھکاوٹ ڈائیلاسز کے مریضوں میں ایک بہت عام علامت ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ڈائیلاسز کے بعد کی تھکاوٹ کے اوسط واقعات 68.8 فیصد تک زیادہ ہیں، جو ہیمو ڈائلیسس کی پیچیدگیوں میں پہلے نمبر پر ہے، اور غذائیت کو مضبوط بنانا واقعی میں پوسٹ ڈائلیسز تھکاوٹ کو بہتر بنانے کا ایک مؤثر ذریعہ ہے۔

گردے کی بیماری کے لیے Cistanche پر کلک کریں۔

اگر ڈائیلاسز کے مریض اپنی غذائیت کو مضبوط بنانا چاہتے ہیں تو درج ذیل بنیادی اصولوں پر توجہ دینا یاد رکھیں 2-4:

کافی توانائی، بہترین غذا

ڈائیلاسز کے مریضوں کے لیے اچھی غذائیت کی کیفیت کو برقرار رکھنے کے لیے مناسب توانائی کا استعمال ایک اہم ضمانت ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ مریض 30-40 kcal فی کلوگرام جسمانی وزن فی دن استعمال کریں۔

گردوں پر بوجھ کو کم کرنے اور اعلیٰ معیار کے پروٹین کی مقدار کو یقینی بنانے کے لیے، آپ کم پروٹین والے مواد اور زیادہ توانائی کی کثافت والی غذاؤں کو اہم غذا کے طور پر منتخب کر سکتے ہیں (جیسے شکرقندی، آلو، کاساوا، شکرقندی، تارو، وغیرہ؛ گندم نشاستہ، میٹھے آلو کا آٹا، آلو کا آٹا، کاساوا کا آٹا، ساگو، مونگ کی دال، مٹر ورمیسیلی، اور دیگر مصنوعات)۔

پروٹین کی مناسب مقدار، مچھلی، مرغی، پھلیاں، انڈے، دودھ اور گوشت کی مناسب مقدار

ڈائیلاسز کے مریضوں کی پروٹین کی مقدار 1۔ پروٹین کھانے کے ذرائع کا انتخاب کرتے وقت، آپ مچھلی اور پولٹری کو ترجیح دے سکتے ہیں، اس کے بعد سویابین اور ان کی مصنوعات جیسے ٹوفو، یوبا وغیرہ، اور آخر میں انڈے، دودھ اور مویشیوں کا گوشت۔

کافی مقدار میں سبزیاں اور معتدل مقدار میں پھل

سبزیاں اور پھل وٹامنز، معدنیات اور غذائی ریشہ سے بھرپور ہوتے ہیں۔ ڈائیلاسز کے مریض عام طور پر روزانہ 300-500گرام سبزیاں اور 200-350گرام پھل کھا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کیروٹینائڈز سے بھرپور گہرے سبزیاں اور پھل گردے کے کام کو کم کرنے میں تاخیر کر سکتے ہیں اور گردوں پر حفاظتی اثر ڈالتے ہیں۔ ڈائیلاسز کے مریض اعتدال میں زیادہ کھا سکتے ہیں۔

کم نمک، تیل کا کنٹرول، فاسفورس کی حد

سب سے پہلے، خوراک میں نمک کی مقدار کو کنٹرول کرنے سے ڈائیلاسز کے مریضوں میں بلڈ پریشر کو بہتر بنانے اور پروٹینوریا اور ورم کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ڈائیلاسز کے مریضوں کی روزانہ نمک کی مقدار 5 جی سے زیادہ نہیں ہونی چاہیے۔ بہتر ہے کہ تمباکو نوشی، باربی کیو، اچار اور دیگر زیادہ پروسیس شدہ کھانے سے پرہیز کریں، سویا ساس، مونوسوڈیم گلوٹامیٹ، چکن ایسنس، مختلف ساسز اور دیگر مصالحہ جات کم کھائیں، اور قدرتی مسالوں کا انتخاب کرنے کی کوشش کریں۔ کھانا، جیسے شہفنی، لیموں، کالی مرچ، سیچوان کالی مرچ، سرکہ وغیرہ۔

دوم، بہت زیادہ کوکنگ آئل یا بہت زیادہ چکنائی والا گوشت کھانے سے کل توانائی کی ضرورت سے زیادہ مقدار میں اضافہ ہوتا ہے، جس سے زیادہ وزن اور موٹاپے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ آسانی سے بلڈ پریشر، بلڈ شوگر، بلڈ لپڈس اور دیگر اشاریوں میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے، جو کہ گردے کی بیماری پر قابو پانے کے لیے سازگار نہیں ہے۔ ڈائیلاسز کے مریضوں کے لیے کوکنگ آئل کی روزانہ کی مقدار 25-40 گرام سے زیادہ نہیں ہونی چاہیے۔ وہ دل کی حفاظت کے لیے میڈیم چین ٹرائگلیسرائیڈز یا اومیگا-3 فیٹی ایسڈز سے بھرپور تیل کھا سکتے ہیں، جیسے فلیکسیڈ آئل، پریلا سیڈ آئل وغیرہ۔ دماغی صحت۔

اس کے علاوہ، ڈائلیسس کے مریض ہائپر فاسفیمیا کی پیچیدگی کا شکار ہوتے ہیں۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ روزانہ فاسفورس کی مقدار 800 سے 1000 ملی گرام سے زیادہ نہیں ہونی چاہیے تاکہ خون میں فاسفورس کو معمول کی حد میں برقرار رکھا جا سکے۔

مناسب طریقے سے غذائیت سے بھرپور اور صحت بخش غذاؤں کا انتخاب کریں۔

اگر آپ ڈائیلاسز کے بعد ہمیشہ تھکاوٹ اور کمزوری محسوس کرتے ہیں، تو غذائیت کو مضبوط بنانے کے لیے، ڈائیلاسز کے مریض کچھ غذائیت سے بھرپور اور صحت بخش غذائیں بھی کھا سکتے ہیں جو خاص طور پر ڈائیلاسز کے مریضوں کے لیے تیار کی گئی ہیں۔ مثال کے طور پر، پیچیدہ غذائیت کا پاؤڈر ایک اچھا انتخاب ہے۔

پیچیدہ غذائیت کا پاؤڈر خریدتے وقت، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ کسی خاص شہرت کے ساتھ برانڈ کا انتخاب کریں، تاکہ معیار کی زیادہ ضمانت ہو۔ اس کے علاوہ، غذائی پاؤڈر پیکیجنگ پر اجزاء کی فہرست پر توجہ دینا. صرف غذائیت کا پاؤڈر جس میں اعلیٰ معیار کا پروٹین اور کیلشیم، امینو ایسڈ، وٹامنز اور معدنیات اور خالص سبزیوں کی چربی ہی مریضوں کو زیادہ پیشہ ورانہ اور جامع غذائیت فراہم کر سکتی ہے۔

حمایت اس کے علاوہ، اگر کچھ مریض لییکٹوز عدم برداشت کا شکار ہیں، تو یہ بہتر ہے کہ غذائیت کے پاؤڈر کو زیرو لییکٹوز فارمولے کے ساتھ منتخب کیا جائے تاکہ معدے پر بوجھ کم ہو۔

آپ نیوٹریشن پاؤڈر کو گرم پانی میں ملا کر براہ راست پی سکتے ہیں، یا آپ اسے روزمرہ کے کھانے جیسے دلیہ، سویا دودھ، دودھ اور دہی میں شامل کر سکتے ہیں۔ اسے کھولنے کے بعد جلد از جلد استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ غذائی پاؤڈر خراب ہونے یا ختم ہونے سے بچ سکے۔

Cistanche گردے کی بیماری کا علاج کیسے کرتا ہے؟

Cistancheایک روایتی چینی جڑی بوٹیوں کی دوا ہے جو صدیوں سے مختلف صحت کی حالتوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے، بشمولگردےبیماری. یہ کے خشک تنوں سے ماخوذ ہے۔Cistancheصحرا، چین اور منگولیا کے صحراؤں کا ایک پودا۔ cistanche کے اہم فعال اجزاء ہیںphenylethanoidglycosائڈز, Echinacoside، اورایکٹیوسائیڈ، جس پر فائدہ مند اثرات پائے گئے ہیں۔گردےصحت.

گردے کی بیماری، جسے گردوں کی بیماری بھی کہا جاتا ہے، ایسی حالت سے مراد ہے جس میں گردے ٹھیک سے کام نہیں کر رہے ہیں۔ اس کے نتیجے میں جسم میں فضلہ کی مصنوعات اور زہریلے مادے جمع ہو سکتے ہیں، جس سے مختلف علامات اور پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ Cistanche کئی میکانزم کے ذریعے گردے کی بیماری کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔

سب سے پہلے، cistanche میں موتروردک خصوصیات پائی گئی ہیں، یعنی یہ پیشاب کی پیداوار کو بڑھا سکتا ہے اور جسم سے فضلہ کی مصنوعات کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے گردوں پر بوجھ کو کم کرنے اور زہریلے مادوں کو جمع ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ diuresis کو فروغ دینے سے، cistanche ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے، جو کہ گردے کی بیماری کی ایک عام پیچیدگی ہے۔

اس کے علاوہ، cistanche میں اینٹی آکسیڈینٹ اثرات دکھائے گئے ہیں۔ آکسیڈیٹیو تناؤ، آزاد ریڈیکلز کی پیداوار اور جسم کے اینٹی آکسیڈینٹ دفاع کے درمیان عدم توازن کی وجہ سے، گردے کی بیماری کے بڑھنے میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔ ies فری ریڈیکلز کو بے اثر کرنے اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، اس طرح گردوں کو نقصان سے بچاتے ہیں۔ cistanche میں پائے جانے والے phenylethanoid glycosides آزاد ریڈیکلز کو ختم کرنے اور لپڈ پیرو آکسیڈیشن کو روکنے میں خاص طور پر موثر رہے ہیں۔

مزید برآں، cistanche میں سوزش کے اثرات پائے گئے ہیں۔ گردے کی بیماری کی نشوونما اور بڑھنے کا ایک اور اہم عنصر سوزش ہے۔ Cistanche کی سوزش مخالف خصوصیات سوزش کے حامی سائٹوکائنز کی پیداوار کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں اور سوزش کے لازمی راستوں کو فعال کرنے سے روکتی ہیں، اس طرح گردوں میں سوزش کو کم کرتی ہے۔

مزید برآں، cistanche میں امیونوموڈولیٹری اثرات دکھائے گئے ہیں۔ گردے کی بیماری میں، مدافعتی نظام کو بے ترتیب کیا جا سکتا ہے، جس سے ضرورت سے زیادہ سوزش اور بافتوں کو نقصان پہنچتا ہے۔ Cistanche مدافعتی خلیوں کی پیداوار اور سرگرمی کو ماڈیول کر کے مدافعتی ردعمل کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے، جیسے T خلیات اور میکروفیجز۔ یہ مدافعتی ضابطہ سوزش کو کم کرنے اور گردوں کو مزید نقصان پہنچنے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔

مزید برآں، سیل کے ساتھ رینل ٹیوبوں کی تخلیق نو کو فروغ دے کر رینل فنکشن کو بہتر بنانے کے لیے cistanche پایا گیا ہے۔ رینل ٹیوبلر اپکلا خلیات فضلہ کی مصنوعات اور الیکٹرولائٹس کو فلٹریشن اور دوبارہ جذب کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ گردے کی بیماری میں، ان خلیات کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے، جس کی وجہ سے گردوں کا کام خراب ہو جاتا ہے۔ Cistanche کی ان خلیوں کی تخلیق نو کو فروغ دینے کی صلاحیت گردوں کے مناسب فعل کو بحال کرنے اور گردے کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔

گردوں پر ان براہ راست اثرات کے علاوہ، cistanche کے جسم کے دیگر اعضاء اور نظاموں پر فائدہ مند اثرات پائے گئے ہیں۔ صحت کے لیے یہ جامع نقطہ نظر گردوں کی بیماری میں خاص طور پر اہم ہے، کیونکہ یہ حالت اکثر متعدد اعضاء اور نظاموں کو متاثر کرتی ہے۔ che کے جگر، دل اور خون کی نالیوں پر حفاظتی اثرات دکھائے گئے ہیں، جو عام طور پر گردے کی بیماری سے متاثر ہوتے ہیں۔ ان اعضاء کی صحت کو فروغ دینے سے، cistanche مجموعی طور پر گردے کے کام کو بہتر بنانے اور مزید پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

آخر میں، cistanche ایک روایتی چینی جڑی بوٹیوں کی دوا ہے جو صدیوں سے گردوں کی بیماری کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ اس کے فعال اجزاء میں موتروردک، اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی انفلامیٹری، امیونوموڈولیٹری اور دوبارہ پیدا کرنے والے اثرات ہوتے ہیں، جو گردوں کے افعال کو بہتر بنانے اور گردوں کو مزید نقصان سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔ , cistanche کے دوسرے اعضاء اور نظاموں پر فائدہ مند اثرات ہوتے ہیں، جس سے یہ گردے کی بیماری کے علاج کے لیے ایک جامع نقطہ نظر بنتا ہے۔