مجھے سینائل ڈیمینشیا نہیں چاہیے، آپ کو یہ کرنا ہے۔
Apr 08, 2024
الزائمر کی بیماری، جسے الزائمر کی بیماری بھی کہا جاتا ہے، ایک ترقی پسند اعصابی تنزلی کی بیماری ہے جو چھپے ہوئے آغاز سے شروع ہوتی ہے۔ یہ اکثر میموری کی خرابی کی طرف سے ابتدائی اظہار کے طور پر خصوصیت رکھتا ہے، اس کے بعد آہستہ آہستہ خراب افعال جیسے زبان، سمجھ، واقفیت، سوچ، فیصلہ، حساب، اور ذہنی، موٹر، اور رویے کے افعال. مریض اپنی روزمرہ زندگی گزارنے کی صلاحیتوں میں مسلسل کمی کا تجربہ کرتے ہیں اور بالآخر آزادانہ طور پر زندگی نہیں گزار سکتے۔
cistanche tubulosa کے فوائداینٹی الزائمر کی بیماری
2015 میں، چین میں اس بیماری کے مریضوں کی تعداد 9.5 ملین تک بڑھ گئی، 60 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں میں اس کے پھیلاؤ کی شرح تقریباً 5 فیصد ہے۔ 5 سال کے ہر اضافے کے بعد، پھیلاؤ کی شرح دوگنی ہو جاتی ہے، جو اسے بزرگ آبادی میں موت اور معذوری کی ایک اہم وجہ بناتی ہے۔
بزرگ ڈیمنشیا کو کیسے روکا جائے؟
الزائمر کا مرض دماغی افعال میں کمی کا باعث ہے، لہٰذا دماغ کو مثبت حالت میں رکھنے کے لیے دماغ کا زیادہ استعمال اور سماجی سرگرمیوں میں حصہ لینے سے فنکشن کے زوال کو کم کرنے اور الزائمر کے مرض کو روکنے میں مدد ملے گی۔
1. اپنے دماغ کو کثرت سے استعمال کریں۔
اپنے دماغ کا کثرت سے استعمال کریں، زیادہ کتابیں اور اخبارات پڑھیں، زیادہ لکھیں، زیادہ سوچیں، دستکاری کریں، پہیلیاں کھیلیں، تاش، شطرنج وغیرہ کھیلیں۔ اعداد و شمار کے مطابق جو لوگ اپنے دماغ کو مستعدی سے استعمال کرتے ہیں ان کی ذہانت ان لوگوں کے مقابلے میں 50 فیصد زیادہ ہوتی ہے جو اپنا دماغ کم استعمال کرتے ہیں۔ کچھ لوگ، عمر کے ساتھ ساتھ، اب بھی چست سوچ اور صاف سوچ رکھتے ہیں۔ اس کے برعکس، کچھ لوگوں کو درمیانی عمر تک پہنچنے کے ساتھ ہی یادداشت میں کمی اور سوچنے کی سست رفتاری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ اس کا اس بات سے گہرا تعلق ہے کہ آیا وہ اپنے دماغ کو کثرت سے استعمال کرتے ہیں۔ دماغی سرگرمیوں میں عمر رسیدہ افراد کی فعال اور موثر شرکت نہ صرف دماغی عمر بڑھنے میں تاخیر کر سکتی ہے بلکہ بوڑھے ڈیمنشیا کی موجودگی کو بھی روک سکتی ہے۔
چینی سیستانچجڑی بوٹی- الزائمر کی بیماری کی مصنوعات کو روکیں۔
【مزید پوچھیں】 ای میل:cindy.xue@wecistanche.com / واٹس ایپ: 0086 18599088692 / وی چیٹ: 18599088692
2. توانائی کو برقرار رکھنے کے لیے مناسب طریقے سے ورزش کریں۔
ایک نئی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ہفتے میں کم از کم 3 بار 20- منٹ کی چہل قدمی الزائمر کی بیماری (سینائل ڈیمنشیا) کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہے۔ 30 مطالعات کا جامع تجزیہ کرنے کے بعد، کیمبرج یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے پایا کہ بزرگوں میں ڈیمنشیا کے 22 فیصد کیسز بوڑھوں میں ورزش کی کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں، جو کہ دیگر روگجنک عوامل سے دوگنا ہے۔ مناسب ورزش، جیسے ہفتے میں کئی بار چہل قدمی کرنا اور ہر روز چہل قدمی کرنا، خلیات کی قوت کو متحرک کر سکتا ہے، لوگوں کو توانا بنا سکتا ہے، اور بوڑھے ڈیمنشیا سے دور رہ سکتا ہے۔
cistanche tubulosa-Anti Alzheimer's disease کے فوائد
3. فعال طور پر دماغی امراض کی روک تھام اور علاج کریں۔
سیریبرو ویسکولر بیماری بزرگوں میں ایک اعلی پائے جانے والی بیماری ہے، اور اسکیمک اسٹروک، ہیمرجک اسٹروک، دماغی اسکیمیا اور ہائپوکسیا سبھی دماغی ڈیمنشیا کا باعث بن سکتے ہیں۔ لہذا، فعال طور پر دماغی بیماری کی روک تھام اور علاج کرنے سے سنائل ڈیمنشیا کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
4. غذائی سپلیمنٹس کا انتخاب کریں۔
غذائی سپلیمنٹس دواؤں کے سپلیمنٹس سے بہتر ہیں۔ روزمرہ کی زندگی میں صحت اور غذائیت پر زیادہ توجہ دیں جس سے بیماریوں سے بچا جا سکے اور بیماریوں کے خلاف مزاحمت ہو سکے۔ کسی کی معاشی صورتحال اور جسمانی حالت کی بنیاد پر مناسب غذائی سپلیمنٹس کا انتخاب بوڑھوں میں ڈیمنشیا کو روکنے کے طریقوں میں سے ایک ہے۔
ریگستانی رہنے والے cistanche-اینٹی الزائمر کی بیماری
دماغی خلیات کی میٹابولزم کو فروغ دینے، دماغی خلیوں کی عمر بڑھنے میں تاخیر کرنے اور سیکھنے اور یادداشت کو مؤثر طریقے سے بہتر بنانے کے لیے Cistanche tubulosa، ایک روایتی چینی دوا کو کھانے کے طور پر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، جیسے Cistanche Yam کی Congee، Cistanche کے ساتھ پکا ہوا مٹن۔ . غذائی ضمیمہ Dichen برانڈ کانگکا گولیاں، جو Cistanche deserticola، ginseng، اور Astragalus membranaceus کے نچوڑ سے تیار کی گئی ہیں، مؤثر طریقے سے دماغی ایٹروفی کو کم کر سکتی ہیں، نیوران کی حفاظت اور مرمت کر سکتی ہیں، اور SOD سرگرمی میں اضافہ کر کے جسم کو الزائمر کی بیماری (سینائل ڈیمنشیا) کے حملے کے خلاف مزاحمت میں مدد کر سکتی ہیں۔ ، میلونڈیالڈہائڈ مواد کو کم کرنا، اور لپڈ پیرو آکسیڈیشن کو روکنا۔
cistanche tubulosa-Anti Alzheimer's disease کے فوائد
5. مثبت رویہ رکھیں اور زیادہ سماجی سرگرمیوں میں حصہ لیں۔
لوگ اکثر کہتے ہیں، "مسکرائیں، دس سال کی عمر"۔ اچھی ذہنیت کو برقرار رکھنے سے بڑھاپے میں ڈیمنشیا کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ برطانیہ میں ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پرسکون شخصیت اور غصہ نہ کرنے کا رجحان رکھنے والے افراد میں عمر کے ساتھ ساتھ ڈیمنشیا ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔ مثبت مزاج کو برقرار رکھنا، اور باہر سے مادی خواہشات کے لالچ اور اندر سے جذباتی خلفشار سے بچنا، اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ اس کے علاوہ، زیادہ سماجی ہونا، کھانے کے لیے دوستوں کے ساتھ باہر جانا، کھیلوں کی سرگرمیوں میں حصہ لینا، سفر کرنا، محفلیں کرنا، فلمیں دیکھنا، کنسرٹ سننا، کلب کی مختلف سرگرمیوں میں حصہ لینا اور رشتہ داروں اور دوستوں سے کثرت سے ملنے جانا، یہ سب کچھ کر سکتے ہیں۔ یادداشت اور سوچنے کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
