مردوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے! یہ نیند کی پوزیشن اپنے ہی سپرم کو تباہ کر رہی ہے!

کیا آپ پیٹ کے بل سونا پسند کرتے ہیں؟

پیٹ کے بل سونے کا رجحان عموماً بچوں میں ہوتا ہے لیکن بہت سے بالغ افراد پیٹ کے بل سونے کے عادی ہوتے ہیں۔

اگر مرد دوست بھی پیٹ کے بل سونا پسند کرتے ہیں تو یہ اچھی عادت نہیں ہے! اگر ایسے مرد دوست ہیں جو پیٹ کے بل سونا پسند کرتے ہیں تو اسے درست کرنا بہتر ہے۔

کیونکہ پیٹ کے بل سونے سے نہ صرف اندرونی اعضاء سکڑ جاتے ہیں جس سے سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے بلکہ تولیدی نظام بھی متاثر ہوتا ہے۔ ذیل میں، ہم پیٹ کے بل سونے کے مردوں کے نقصانات کے بارے میں متعلقہ معلومات کا تعارف کرائیں گے۔

cistanche کے اثرات- گردے کے کام کو بہتر بنائیں

سپرم کے ساتھ جدوجہد نہ کریں، اپنے پیٹ پر سوئیں، اور بڑی چیزوں سے محروم رہیں!

زیادہ دیر تک پیٹ کے بل سونا سکروٹم کو سکیڑ سکتا ہے، عضو تناسل کو متحرک کر سکتا ہے، اور آسانی سے رات کے اخراج کا سبب بن سکتا ہے۔ رات کا بار بار اخراج چکر آنا، کمر میں درد، تھکاوٹ اور کمزوری، ارتکاز کی کمی کا باعث بن سکتا ہے اور سنگین صورتوں میں یہ معمول کے کام اور زندگی کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔

نوجوان لوگ پہلے سے ہی عضو تناسل کے محرک کے بارے میں حساس ہوتے ہیں اور انہیں سونے کی اس پوزیشن کو نہیں اپنانا چاہیے۔ اس کے علاوہ، جو لوگ اکثر رات کے اخراج کا تجربہ کرتے ہیں، ان کو محتاط رہنا چاہیے کہ اس نیند کی حالت کو ان کی حالت خراب نہ ہونے دیں۔

نطفہ کی پیداوار کو آسان بنانے کے لیے سکروٹم کو مستقل درجہ حرارت برقرار رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ پیٹ کے بل سونے سے سکروٹم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے اور گرمی کو فوری طور پر ختم کرنا مشکل ہو جاتا ہے، اس لیے اس کا سپرم کی نشوونما پر بھی خاصا اثر پڑتا ہے۔ نوجوانوں کو جنہوں نے ابھی تک جنم نہیں دیا ہے خاص طور پر محتاط رہنا چاہئے. اس کے علاوہ، نیند کی حالت بھی آسانی سے اندرونی اعضاء کو سکیڑ سکتی ہے، سانس لینے میں دشواری پیدا کر سکتی ہے، اور تولیدی نظام پر ایک خاص اثر ڈال سکتی ہے۔ خاص طور پر نوجوانوں کے لیے نقصان زیادہ ہوتا ہے۔

Cistanche deserticola-گردے کی تقریب کو بہتر بنائیں

سونے کی بہترین پوزیشن کون سی ہے؟

سونے کی کرنسی کا اصول اندرونی اعضاء کو سکیڑنا نہیں ہے جو کہ آرام کے لیے فائدہ مند ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ مرد سوپائن یا دائیں طرف والی پوزیشن میں سوئیں، جو نہ تو سکروٹم کو دباتا ہے اور نہ ہی دل (بائیں طرف کی پوزیشن دل کو سکیڑ سکتی ہے)، جو جسم کے لیے بہترین ہے۔

سپرم کی بحالی کے لیے مزید آٹھ غذائیں کھائیں۔

1 سمندری غذا

مختلف غیر سیر شدہ تیزابوں پر مشتمل، یہ سگریٹ کے جسم کے ردعمل کو روک سکتا ہے اور جسم کے مدافعتی نظام کو بڑھا سکتا ہے۔

2 مویشیوں اور مرغیوں کا خون

بطخوں، مرغیوں اور گیز جیسے جانوروں میں خون کے پروٹین دھویں اور دھول کے ساتھ رد عمل ظاہر کر سکتے ہیں جو گیسٹرک جوس کے ٹوٹنے کے بعد انسانی جسم پر حملہ کرتے ہیں، میکروفیجز کے فاگوسائٹک فنکشن کو فروغ دیتے ہیں۔

3 چائیوز

کیانگ گراس کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، یہ ضروری تیل، سلفائیڈ، پروٹین، سیلولوز اور دیگر غذائی اجزاء سے بھرپور ہے، جو درمیان کو گرم کرتا ہے اور تلی کو فائدہ پہنچاتا ہے، یانگ کو مضبوط کرتا ہے، اور جوہر کو مضبوط کرتا ہے۔ اس کے خام ریشے تمباکو نوشی کرنے والوں اور شراب پینے والوں کو ان کے جسم میں زہریلے مادوں کے اخراج میں مدد دیتے ہیں۔

4 پھلیاں انکرت

کلید انکرن میں مضمر ہے۔ چاہے وہ سویابین ہو یا مونگ کی پھلیاں، انکرن کے دوران پیدا ہونے والے مختلف وٹامنز جسم میں ٹیراٹوجینک مادوں کو ختم کر کے جنسی ہارمونز کی پیداوار کو فروغ دے سکتے ہیں۔

5 لائسین

لائسین سپرم کی تشکیل میں ایک ضروری جزو ہے۔ لائسین کی اعلی سطح والی غذاؤں میں اییل، لوچ، اسکویڈ، شکرقندی، ٹوفو سکن وغیرہ شامل ہیں۔

6 زنک

ٹریس عنصر زنک کو "جوڑوں کے لیے ہم آہنگی عنصر" کے نام سے جانا جاتا ہے۔ مردوں میں زنک کی کمی جنسی فعل میں کمی، سپرم کی تعداد میں 30% -40% کی کمی، اور یہاں تک کہ زرخیزی میں کمی کا باعث بن سکتی ہے۔ زنک بنیادی طور پر سمندری مصنوعات اور جانوروں کے اعضاء میں موجود ہوتا ہے۔

7 ٹیوب Cistanche deserticola

Cistanche مردانہ فوائد- گردے کے کام کو بہتر بنائیں

گردے کی بیماری کی مصنوعات کے لیے Cistanche دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

【مزید پوچھیں】 ای میل:cindy.xue@wecistanche.com / واٹس ایپ: 0086 18599088692 / وی چیٹ: 18599088692

چین میں نو لافانی جڑی بوٹیوں میں سے ایک، Cistanche deserticola، گردے یانگ کو گرم اور پرورش دیتی ہے، اور اس کے ماخذ سے جوہر اور خون کو فائدہ پہنچاتی ہے۔ پیکنگ یونیورسٹی سکول آف فارمیسی کے شعبہ نیچرل فارمیسی کے پروفیسر ٹو پینگفی کے مطابق، Cistanche deserticola میں موثر اجزاء جو کہ گردے کو ٹونیفائینگ اور افروڈیسیاک بڑھانے والے اثرات رکھتے ہیں، phenylethanolamine glycosides ہیں، جیسے Echinoids اور Fructus Cistanche سے glycoside۔ جدید طبی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ Cistanche deserticola کا نچوڑ یانگ کی کمی والے جانوروں کے جمنے کے وقت کو نمایاں طور پر طول دے سکتا ہے، اور تناؤ کی وجہ سے ہونے والی جنسی کمزوری کے ساتھ چوہوں کی ملاپ اور انزال کی شرح کو بڑھا سکتا ہے۔ طویل مدتی استعمال جگر اور گردوں کی حفاظت کر سکتا ہے، قوت مدافعت کو بڑھا سکتا ہے، اور ذیلی صحت سے دور رہ سکتا ہے۔

Dزندہ رہنا چھوڑ دو- گردے کے کام کو بہتر بنائیں

تجرباتی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ Cistanche deserticola اقتباس گردوں کے نلی نما خلیات کی حفاظت کر سکتا ہے، گردوں کے درمیانی گھاووں کو روک سکتا ہے، گردوں کی ناکامی کی شرح کو کم کر سکتا ہے، اور دائمی گردوں کی ناکامی کے مریضوں میں ثانوی بیکٹیریل انفیکشن کو مؤثر طریقے سے روک سکتا ہے۔ اس کے گردے کی دائمی اور شدید بیماری دونوں پر علاج کے اثرات ہیں۔

سپرمین جڑی بوٹیاں cistanche-گردے کی تقریب کو بہتر بنائیں

تجرباتی مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ Cistanche deserticola کے مختلف اجزاء مؤثر طریقے سے گردوں کے غدود کو منظم اور بھر سکتے ہیں، کافی گردوں کی طاقت کے ساتھ جو جسم کی توانائی کے کارخانے مائٹوکونڈریا کے کام کو براہ راست بڑھاتا ہے، مسلسل توانائی پیدا کرتا ہے، جسم کو پرجوش حالت میں رکھتا ہے، اس کی سردی کو بہتر بناتا ہے۔ رواداری، اور تھکاوٹ کو کم کرنا.

8 وٹامن ای

وٹامن ای سپرم کی نسل کے لیے فائدہ مند ہے اور سپرم کی حرکت کو بڑھاتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر انڈے کی زردی، پھلیاں، مونگ پھلی اور سبزیوں کے تیل میں پایا جاتا ہے۔

اس کے علاوہ، ماہرین کا مشورہ ہے کہ لوگوں کو نقل و حمل کے لیے گاڑیوں کے استعمال اور باہر جاتے وقت لفٹ لینے کی عادت بدلنی چاہیے اور اپنی ورزش کو بڑھانا چاہیے۔ اسی وقت، ماہرین اس بات پر زور دیتے ہیں کہ سورج کی روشنی مردانہ "بیج" کی قوتِ حیات کو بھی متحرک کر سکتی ہے، کیونکہ وٹامن ڈی منی کی پیداوار میں فیصلہ کن کردار ادا کر سکتا ہے، اور اس کی کمی مردانہ بانجھ پن کا باعث بن سکتی ہے۔ اس کے علاوہ سورج کی روشنی لوگوں کے دبے ہوئے جذبات کو بھی ختم کر سکتی ہے۔

مرد ہم وطنوں کو اپنی صحت کے بارے میں شعور بیدار کرنا چاہیے، باقاعدگی سے ہسپتال جا کر یہ دیکھنے کے لیے کہ بیج صحت مند ہیں یا نہیں، اور مردانہ بانجھ پن کی موجودگی سے بچیں۔