ہڈیوں کی نشوونما کو فروغ دیں اور آسٹیوپوروسس سے دور رہیں!

روزمرہ کی زندگی میں روزانہ غذائیت کی فراہمی ضروری ہے۔ اچھی غذائیت کی تکمیل ہڈیوں کی نشوونما کو فروغ دے سکتی ہے۔ جیسا کہ ہماری عمر بڑھتی ہے، جسمانی اعضاء کی عمر بڑھنا ناگزیر ہے، لیکن ہم اسے بعد میں بڑھا سکتے ہیں۔

Cistanche پاؤڈر صحت سے متعلق فائدہ

Cistanche Enhance Immunity مصنوعات دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

【مزید پوچھیں】 ای میل:cindy.xue@wecistanche.com / واٹس ایپ: 0086 18599088692 / وی چیٹ: 18599088692

آسٹیوپوروسس کیا ہے؟

آسٹیوپوروسس (OP) ہڈیوں کی ایک نظامی میٹابولک بیماری ہے جس کی خصوصیت ہڈیوں کی کم مقدار اور ہڈیوں کے بافتوں کی مائیکرو اسٹرکچرل تباہی سے ہوتی ہے، جس کی وجہ سے ہڈیوں کی نزاکت میں اضافہ ہوتا ہے اور فریکچر کا خطرہ ہوتا ہے۔ یہ بیماری بوڑھوں میں عام ہے لیکن یہ ہر عمر میں ہو سکتی ہے۔ آسٹیوپوروسس کو دو اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے: بنیادی اور ثانوی؛ پرائمری آسٹیوپوروسس سے مراد دوسری بیماریاں ہیں جو اس بیماری کا سبب نہیں بنتی ہیں، جبکہ ثانوی آسٹیوپوروسس ہڈیوں کے بافتوں میں کمی ہے جو مختلف نظاماتی یا اینڈوکرائن میٹابولک بیماریوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ آسٹیوپوروسس چین میں چوتھی دائمی بیماری بن گئی ہے، اور اعداد و شمار کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ چین میں آسٹیوپوروسس کے مریضوں کی تعداد 90 ملین سے زیادہ ہے۔ 50 سال سے زیادہ عمر کے تقریباً 210 ملین افراد کی ہڈیوں کا حجم کم ہے اور 30% سے زیادہ عمر رسیدہ افراد ہڈیوں کے ٹوٹنے کے مریض آسٹیوپوروسس سے وابستہ ہیں۔ 60 سال اور اس سے زیادہ عمر کی آبادی میں، آسٹیوپوروسس کے واقعات 56% ہیں؛ اگر کم تشدد کی وجہ سے 1-2 فریکچر ہوں، اور ہڈیوں کی کثافت عام قدر سے نمایاں طور پر کم ہو، کمر کے نچلے حصے اور اعضاء میں طویل مدتی درد، اور دیگر طبی تاریخ اس کی وضاحت نہیں کر سکتی، تو اس کی تشخیص اس طرح کی جا سکتی ہے۔ آسٹیوپوروسس

Cistanche کے اثرات - کارڈیو دماغی خون کی نالیوں کی حفاظت کریں۔

کون آسٹیوپوروسس کا شکار ہے؟

رجونورتی کے بعد، خواتین کو ایسٹروجن کی سطح میں شدید کمی، ہڈیوں کے میٹابولزم میں نمایاں تبدیلیاں، اور ہڈیوں کے جھڑنے میں تیزی آتی ہے۔ پوسٹ مینوپاسل خواتین میں آسٹیوپوروسس کا امکان اسی عمر کے مردوں کے مقابلے میں بہت زیادہ ہے۔ ہڈیوں کے گرنے کی تیز ترین شرح رجونورتی کے بعد پہلے تین سالوں میں ہوتی ہے، خاص طور پر پہلے سال میں۔ اس مدت کے دوران، ریڑھ کی ہڈی کے نقصان کی شرح اعضاء کی ہڈیوں کے مقابلے میں زیادہ تیز ہوتی ہے، جس سے یہ کشیرکا کے فریکچر کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ بہت سی خواتین کا ماننا ہے کہ مناسب طریقے سے ایسٹروجن کی سپلیمنٹ آسٹیوپوروسس کو کم اور روک سکتی ہے، لیکن یہ سب کو یاد دلانا ضروری ہے کہ ایسٹروجن کی اضافی مقدار میں کچھ خطرات لاحق ہوتے ہیں اور اسے ٹانک کے طور پر استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ 65 سال اور اس سے زیادہ عمر کے افراد، 30-50 کی عمر کے مرد، اور جن کی خاندانی تاریخ آسٹیوپوروسس ہے، خاص طور پر کولہے کے فریکچر والے، کو بھی زیادہ توجہ دینی چاہیے۔

صحرائی رہنے والے cistanchetubulosa

ہڈیوں کی نشوونما کو کیسے فروغ دیا جائے اور آسٹیوپوروسس کو کیسے روکا جائے؟

1. باقاعدہ معائنہ

یہ سفارش کی جاتی ہے کہ درمیانی عمر اور بوڑھے لوگوں کو ہڈیوں کی کثافت کی سالانہ پیمائش سے گزرنا پڑتا ہے تاکہ وہ متعلقہ حفاظتی اقدامات کریں اور مؤثر طریقے سے آسٹیوپوروسس کی موجودگی کو روکیں اور اس میں تاخیر کریں۔

Cistanche deserticola کے ٹکڑے

2. کیلشیم سپلیمنٹیشن

کیلشیم سپلیمنٹیشن آسٹیوپوروسس کی بنیاد ہے۔ کیلشیم کی تکمیل کے علاج کے لیے ضروری ہے کہ متوازن غذائی اجزا کی مقدار پر توجہ دی جائے اور کیلشیم سے بھرپور غذائیں، جیسے سویا کی مصنوعات، سمندری غذا، شیلفش، دودھ وغیرہ۔ مناسب بیرونی سرگرمیاں اور روشنی کیلشیم کے جذب کو فروغ دے سکتی ہے۔

Cistanche deserticola کے ٹکڑے

3. خوردنی نلی نما سیستانچ

Cistanche deserticola میں Echinacetin کا ​​موثر جزو ہڈیوں کے بافتوں کے مختلف اشاریوں کو بڑھا سکتا ہے، osteoprotegerin (OPC) اور osteoclast تفاوت عنصر-kB کے تناسب کو بڑھا سکتا ہے، اور ہڈیوں کی تخلیق نو کو فروغ دینے میں اس کے فائدہ مند کردار کو نمایاں کر سکتا ہے۔

چھوٹی کافی کے صحت کے نکات: روزمرہ کی زندگی میں، صحت مند عادات کو فروغ دینا، جسم کے لیے فائدہ مند صحت سے متعلق مصنوعات کا زیادہ استعمال کرنا، اور جسم کو ہر وقت پر سکون رکھنا ضروری ہے!