بار بار قبض؟ ہمیں اسہال کو کھونے نہیں دینا چاہئے! اس طرح، آنتوں کو نم کرنے سے بہتر اثر پڑے گا!
Sep 06, 2023
بوڑھے لوگوں اور کچھ نوجوان خواتین مریضوں میں عادت قبض زیادہ عام ہے۔ یہ آنتوں کی حرکت کے طور پر ظاہر ہوتا ہے جو کئی دنوں تک جاری رہتا ہے اور گزرنا مشکل ہوتا ہے۔ شوچ کی دوائی لینے کے بعد، اچھے وقت میں فرق بھی ہو سکتا ہے۔
اس کا خاتمہ کیسے کریں؟
cistanche جڑی بوٹی- قبض کا علاج کریں۔
عادت قبض جلاب نہیں ہونی چاہیے۔
عادتا قبض کے مریض اکثر ین اور خون کی کمی، آنتوں کی نمی کی کمی اور دیگر وجوہات کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
اس قسم کے قبض کے علاج کے لیے، اکیلے جلاب استعمال نہیں کیے جا سکتے۔
اگرچہ جلاب دوائیں عارضی طور پر اثر انداز ہو سکتی ہیں، لیکن وہ بنیادی طور پر بیماری کا علاج نہیں کر سکتیں اور آسانی سے جسم کو نقصان پہنچا سکتی ہیں اور مائعات کا استعمال کر سکتی ہیں۔ طویل مدتی استعمال آنتوں کی دیگر بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔
غذائی تھراپی شوچ کو فروغ دیتی ہے۔
درج ذیل غذائی علاج خون اور ین کی پرورش، جگر اور گردے کو ٹونیفائی کرنے، آنتوں کو نم کرنے اور قبض کو دور کرنے کے کام کرتے ہیں۔ عادت قبض کے مریض استعمال کے لیے ان سے رجوع کر سکتے ہیں۔
ایک
کیلا
طریقہ: کیلے کو چھیل کر کچا یا پکا کر کھایا جا سکتا ہے۔ روزانہ صبح ایک کیلا اور سونے سے پہلے ایک کیلا کھائیں۔
اثر: کیلا ایک میٹھا ذائقہ اور سرد نوعیت کا ہوتا ہے، جو پھیپھڑوں اور بڑی آنت کے میریڈیئنز کو فروغ دے سکتا ہے۔ یہ گرمی کو صاف کر سکتا ہے، سیال کی پیداوار کو فروغ دے سکتا ہے، اور پھیپھڑوں اور آنتوں کو نمی بخش سکتا ہے۔
کیلے غذائی ریشہ اور شکر سے بھرپور ہوتے ہیں، جو آنتوں اور آنتوں کے بہترین افعال رکھتے ہیں۔
قدرتی طور پر پکے ہوئے کیلے کا انتخاب کرنا بہتر ہے۔ کچے کیلے میں بہت زیادہ مشکل سے ہضم ہونے والا ٹینک ایسڈ ہوتا ہے، جو ہاضمہ پر کسیلی اثر ڈالتا ہے، معدے اور آنتوں کے رطوبتوں کے اخراج کو روکتا ہے، اور معدے کی پرسٹالسس کو روکتا ہے۔ کھپت کے بعد، یہ قبض کی علامات کو خراب کرے گا.
دو
اخروٹ کونجی۔
اجزاء: 15 گرام اخروٹ کی دانا اور 100 گرام جاپونیکا چاول۔
یہ کیسے کریں: سب سے پہلے اخروٹ کو میش کریں اور انہیں جاپونیکا چاول کے ساتھ دلیہ کی طرح پکا لیں۔
اثر: پھیپھڑوں اور گردوں کو ٹونیفائی کرتا ہے، آنتوں کو گیلا کرتا ہے، اور قبض کو دور کرتا ہے۔
جاپونیکا چاول درمیانی حصے کی پرورش کرتا ہے اور کیوئ کو پرورش دیتا ہے، تلی اور معدہ کو مضبوط کرتا ہے۔
اخروٹ کی گٹھلی میں چکنائی، پروٹین، فاسفورس اور آئرن ہوتے ہیں - کیروٹینائڈز، رائبوفلاوین اور دیگر غذائی اجزاء وافر مقدار میں ہوتے ہیں۔
انتڑیوں کو نمی کرنے اور قبض سے نجات دلانے کے علاوہ اخروٹ میں گردوں کو مضبوط کرنے، جوہر کو مضبوط کرنے، پھیپھڑوں کو گرم کرنے اور دمہ کو پرسکون کرنے کے کام بھی ہوتے ہیں۔
تلی اور گیلا پن، اسے دیگر پرورش بخش ادویات سے لاجواب بنا دیتا ہے۔
ان دونوں کا مرکب عادت قبض کے علاج میں فائدہ مند ہے۔
تین
کالے تل کے ساتھ کنجی
اجزاء: 25 گرام کالے تل، 50 گرام جاپونیکا چاول۔
یہ کیسے کریں: کالے تل کو بھونیں، اسٹینڈ بائی کے لیے باریک پیس لیں، جاپونیکا چاول کو دھو لیں، کالے تل کے پاؤڈر کے ساتھ برتن میں ڈالیں، پانی ڈال کر آگ میں ابالیں، اور پھر اس میں ابال لیں۔ کونج بننے تک کم گرمی۔
اثر: جگر اور گردے کو ٹانفی کرتا ہے، آنتوں کو گیلا کرتا ہے، اور قبض کو دور کرتا ہے۔
یہ Congee Compendium of Materia Medica سے آتا ہے، اور اسے "پانچ زانگ اعضاء کو کمزور کرنے، کیوئ اور ہڈیوں کو مضبوط بنانے" کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
چار
میٹھے آلو کونجی۔
اجزاء: 300 گرام میٹھا آلو اور 150 گرام جاپونیکا چاول۔
یہ کیسے کریں: میٹھے آلو کو دھو کر ٹکڑوں یا بلاکس میں کاٹ لیں، اور جاپونیکا چاول کے ساتھ کونج میں پکا لیں۔
اثر: کیوئ کو فائدہ پہنچانے والا اور خون کی پرورش کرتا ہے، آنتوں کو گیلا کرتا ہے، اور قبض کو دور کرتا ہے۔
شکر قندی ایک میٹھا ذائقہ اور گرم فطرت ہے، جو آنتوں کو ہموار کر سکتا ہے، قبض سے نجات دلا سکتا ہے، اور معدہ اور کیوئ کو مضبوط بنا سکتا ہے۔
شکرقندی میں بہت زیادہ سیلولوز ہوتا ہے جو آنتوں میں پانی جذب کر کے پاخانے کی مقدار کو بڑھاتا ہے، جو شوچ میں کردار ادا کرتا ہے۔
پانچ
تل کے ساتھ ملا ہوا پالک
اجزاء: 350 گرام پالک، 25 گرام تل، تھوڑی سی سفید چینی، اور مناسب مقدار میں نمک۔
طریقہ: آدھا تل لیں اور خوشبودار ہونے تک بھونیں۔ اسے ٹھنڈا ہونے دیں اور باریک ہونے تک میش کریں۔ پھر سفید چینی اور نمک ملا کر ایک طرف رکھ دیں۔ پالک کے سر کو دھو کر نکال لیں، اسے ابلتے ہوئے پانی میں 2 منٹ کے لیے بلینچ کریں، اور پھر پانی نکال لیں (ترجیحی طور پر اسے ہاتھ سے نچوڑ لیں)۔ پالک اور ملا ہوا مسالا یکساں طور پر مکس کریں، پھر باقی تلوں کو چھڑک دیں۔
اثر: جگر اور گردے کو ٹانفی کرتا ہے، آنتوں کو گیلا کرتا ہے، اور قبض کو دور کرتا ہے۔
پالک ایک میٹھا ذائقہ اور ٹھنڈی فطرت ہے، جس کا تعلق جگر، معدہ اور بڑی آنت کے مریڈیئنز سے ہے۔ اس میں کیوئ کو کنٹرول کرنے، خشکی کو نم کرنے اور آنتوں کو ہموار کرنے، ین کی پرورش اور جگر کو پرسکون کرنے کے کام ہیں۔
پالک میں موجود غذائی ریشہ آنتوں کے پرسٹالسس کو فروغ دے سکتا ہے اور شوچ کو آسان بنا سکتا ہے۔
چھ
دودھ شہد کی چائے
اجزاء: 250 ملی لیٹر دودھ، 100 ملی لیٹر شہد۔
طریقہ: دودھ کو گرم کریں، شہد میں مکس کریں، اور شہد مکمل طور پر تحلیل ہونے تک ہلائیں۔
اثر: گرمی کو صاف کریں اور سم ربائی کریں، آنتوں کو نم کریں، اور قبض کو دور کریں۔
دودھ ایک میٹھا ذائقہ اور ایک ہموار فطرت ہے، جو دل، پھیپھڑوں، گردوں اور معدہ کے لیے فائدہ مند ہے۔ اس میں پھیپھڑوں کی پرورش، معدہ کی پرورش اور آنتوں کی پرورش کے اثرات ہیں۔
شہد ایک میٹھا ذائقہ اور نرم فطرت ہے، جو آنتوں کو نم کر کے قبض سے نجات دلاتا ہے، پھیپھڑوں کی پرورش کرتا ہے، اور زہریلے مادوں کو اعتدال سے اعتدال تک دور کرتا ہے۔ یہ آنتوں کی خشکی، قبض، پھیپھڑوں کی کمی کی وجہ سے دائمی کھانسی اور پھیپھڑوں کی خشکی کی وجہ سے خشک کھانسی کے مریضوں کے لیے موزوں ہے۔
سات
Chamaecypress Cistanche چائے
cistanche سپلیمنٹ فوائد-علاج قبض
Cistanche مصنوعات کو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
【مزید پوچھیں】ای میل:cindy.xue@wecistanche.com/ واٹس ایپ: 0086 18599088692 / وی چیٹ: 18599088692
اجزاء: کیسیا سیڈ اور سیستانچے ڈیزرٹیکولا میں سے ہر ایک 10 گرام، اور شہد کی مناسب مقدار۔
سیسٹینس کے اثراتtubulosa- قبض کا علاج کریں۔
طریقہ: کیسیا کے بیجوں کو پکنے اور باریک پیسنے تک بھونیں، انہیں ابلتے ہوئے پانی میں 15 منٹ کے لیے بھگو دیں، اور مناسب مقدار میں شہد ڈالیں۔
Cistanche deserticola کا سوپ
اثر: گردے اور گرم یانگ کو ٹانیفائی کرتا ہے، آنتوں کو گیلا کرتا ہے، اور قبض کو دور کرتا ہے۔
فارمولے میں کیسیا کا بیج قدرے ٹھنڈا اور میٹھا، کڑوا اور نمکین ذائقہ رکھتا ہے۔ یہ بڑی آنت میں داخل ہوتا ہے اور گرمی کو صاف کر سکتا ہے، آنتوں کو نم کر سکتا ہے، اسہال کو سست کر سکتا ہے، اور قبض کو دور کرتا ہے۔
Cistanchetubulosaچائے
"مٹیریا میڈیکا پشنگ چن" کے مطابق، فالج کے بعد دائمی قبض اور ضدی قبض کے مریضوں کے لیے ایک پاؤ کیشیا کے بیج کو بھون کر باریک پیس کر پانی میں گھول کر گولی بنا لی جاتی ہے۔ یہ دن میں تین بار لیا جاتا ہے، ایک سکہ فی خوراک کے ساتھ، مسلسل تین سے پانچ دنوں تک۔ آنتوں کی حرکت قدرتی طور پر ہموار ہوتی ہے اور اسہال کے بغیر فضلہ خارج ہوتا ہے۔
Cistanche deserticola گردوں کو ٹونائف کر سکتا ہے، یانگ کی مدد کر سکتا ہے، آنتوں کو نم کر سکتا ہے، اور قبض سے نجات دلا سکتا ہے، یہ ان لوگوں کے لیے موزوں بنا سکتا ہے جن کے گردے یانگ کی کمی ہے اور خون کی ناکافی جوہر ہے۔
میٹیریا میڈیکا کے شینونگ کلاسک نے ریکارڈ کیا ہے کہ "ہلکے بیجیو کو ابال کر کھایا جا سکتا ہے، جو بوڑھے لوگوں کی خشکی کو دور کر سکتا ہے اور انہیں اچھا محسوس کر سکتا ہے۔"
"یو لی یاو جی" کے مطابق، "Cistanche deserticola لکڑی کی پرورش کرتا ہے اور ہوا کو ٹھنڈا کرتا ہے، خون کی پرورش کرتا ہے اور خشکی کو نم کرتا ہے، بڑی آنت کو ہموار کرنے میں اچھا ہے، اور نیچے سے فضلات پیدا کرتا ہے۔ اس کے باوجود تلی اور گیلی پن کو گیلا کر کے اسے دیگر پرورش بخش ادویات سے لاجواب بنا دیا
ان دونوں کا مرکب عادت قبض کے علاج میں فائدہ مند ہے۔
