طویل عرصے تک زندہ رہنے کے لیے اپنے گردوں کا خیال رکھیں

بہت سے لوگ نہیں جانتے کہ آپ کا "گردہ" آپ کی "زندگی" کا تعین کر سکتا ہے۔ 12 مارچ، 10ویں عالمی یومِ گردے، ہماری تحقیقی رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ چین میں گردے کی بیماری بہت زیادہ ہے، 130 ملین لوگ گردے کی دائمی بیماری میں مبتلا ہیں، جس کا مطلب ہے کہ تقریباً 10 میں سے 1 بالغ کو گردے کی کسی نہ کسی شکل میں نقصان ہوتا ہے۔ . اس کا مطلب یہ ہے کہ تقریباً 10 میں سے 1 بالغ کے گردے کو مختلف ڈگریوں کے کسی نہ کسی طرح کا نقصان ہوتا ہے۔لمبی زندگی گزارنے کے لیے اپنے گردوں کا خیال رکھیں; آپ اپنے گردوں کو مزید خراب ہونے نہیں دے سکتے۔

اکثر کہا جاتا ہے کہ گردے کی پرورش سے زندگی کی پرورش ہوتی ہے، گردوں کی انسانی جسم کے لیے کیا اہمیت ہے؟

گردے انسانی جسم کے سیوریج پیوریفیکیشن سٹیشن کی طرح ہیں، جو نقصان دہ مادوں کو فلٹر کرنے اور ختم کرنے کے لیے ذمہ دار ہیں، جبکہ پروٹین، پانی اور نمکیات جو کہ زندگی کی سرگرمیوں کے لیے اہم ہیں، کو ضائع ہونے سے بچاتے ہیں اور انسانی پانی کے سیال توازن کو برقرار رکھتے ہیں۔ جسم. ایک بار گردے فیل ہوجانے کے بعد، وہ نقصان دہ مادوں اور اضافی پانی کو ختم نہیں کرسکتے، جس کی وجہ سے بڑی تعداد میں غذائی اجزاء کی کمی، واٹر میٹابولزم کی خرابی اور ایسڈ بیس بیلنس کی خرابی بھی ہوتی ہے، جو سنگین صورتوں میں جان لیوا ثابت ہوسکتی ہے۔ مزید یہ کہ ایک بار گردے کے خلیات خراب ہو جائیں تو وہ دوبارہ پیدا نہیں ہو سکتے، اس لیے روزمرہ کی زندگی میں گردوں کی حفاظت کرنا خاص طور پر ضروری ہے۔

دائمی گردے کی بیماری آج کل انسانی صحت کے لیے سب سے اہم بیماریوں میں سے ایک ہے، اور اس کا پھیلاؤ بڑھ رہا ہے، اور چین میں اس کے واقعات امید افزا نہیں ہیں۔ ہائی رسک گروپس کون ہیں؟

چینی بالغوں میں گردے کی دائمی بیماری کا پھیلاؤ 10.8 فیصد ہے، جس میں بزرگ افراد سب سے زیادہ پائے جانے والے گروپ ہیں۔ چین میں بزرگ آبادی میں گردے کی دائمی بیماری کے وبائی امراض کے سروے کے مطابق، تقریباً 1/3 بزرگ گردے کی دائمی بیماری میں مبتلا ہیں۔ انسانی جسم کی عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ بتدریج ظاہر ہوتی ہے، 40 سال کی عمر سے ہی تمام انسانی اعضاء کے افعال تنزلی کا شکار ہونے لگتے ہیں، اور گردوں کا بڑھاپا بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہے، خاص طور پر 40 سال کی عمر کے بعد گردے کی فعالیت 1 تک کم ہو جاتی ہے۔ فی سال فی صد. مزید برآں، بوڑھوں کا سیلف ریگولیٹری فنکشن کمزور ہو جاتا ہے اور گردوں کو نقصان پہنچنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، اور وہی گردے کو نقصان پہنچانے والے عوامل بزرگوں کے لیے زیادہ نقصان دہ ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، بزرگوں میں اکثر گردے کی دائمی بیماری کے خطرے کے عوامل کی ایک قسم ہوتی ہے، جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، ہائپروریسیمیا، ڈسلیپیڈیمیا، نیز کورونری دل کی بیماری، پلمونری دل کی بیماری، کارڈیو پلمونری کمی وغیرہ۔ درد کش ادویات، نیند کی گولیاں، جڑی بوٹیوں کی دوائیں، اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات، یہ سب گردے کو مختلف درجے کے نقصان کا سبب بن سکتے ہیں۔ تاہم، اگر اعتدال میں لیا جائے،Cistancheگردوں کی حفاظت کا اچھا کام کر سکتا ہے۔

گردے کی بیماری کے لیے Cistanche خریدنے کے لیے کلک کریں۔

مزید کے لیے:david.deng@wecistanche.com

دائمی گردے کی بیماری کو اکثر "غیر مرئی قاتل" اور "خاموش قاتل" کہا جاتا ہے۔ تم ایسا کیوں کہہ رہے ہو؟ یہ کتنا خوفناک ہے؟

عام طور پر، گردے کی بیماری کا آغاز نسبتاً خطرناک ہوتا ہے، گردے کی دائمی بیماری کے ابتدائی مرحلے میں، ورم اور ہیماتوریا کا امکان آدھے سے بھی کم ہوتا ہے، کچھ مریض ظاہر ہوتے ہیں، لیکن یہ عارضی بھی ہوتا ہے، اکثر خود ہی غائب ہوجاتا ہے۔ کچھ دن یا ایک ہفتہ یا اس سے زیادہ، لہذا اسے نظر انداز کرنا آسان ہے۔ صرف اس صورت میں جب گردے کا کام 75 فیصد سے زیادہ تباہ ہو جائے، مریضوں میں کمزوری، متلی، قے، اپھارہ، کشودا، ہائی بلڈ پریشر، سیاہ جلد، جھلسے ہوئے بال وغیرہ جیسی علامات ظاہر ہوں گی۔ ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے، وہ اکثر بیماری کے اعلی درجے کے مرحلے پر ہوتے ہیں اور علاج کا اثر بہت کم ہوتا ہے. گردے کی عام بیماریاں کیا ہیں؟ کس قسم میں زیادہ واقعات ہوتے ہیں؟

کی کئی اقسام ہیں۔گردے کی بیماری، جسے ابتدائی وجہ کے لحاظ سے بنیادی اور ثانوی میں تقسیم کیا جاسکتا ہے۔ پرائمری نیفروپیتھی سے مراد وہ آزاد بیماریاں ہیں جو گردے میں پیدا ہوتی ہیں، بنیادی طور پر گردے میں گھاووں کے ساتھ؛ ثانوی نیفروپیتھی سے مراد دیگر نظامی امراض، جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، میٹابولک سنڈروم وغیرہ کی وجہ سے گردے کو پہنچنے والے نقصان سے مراد ہے، جو گردے کو نقصان پہنچاتے ہیں اور آخرکار بیماری کا باعث بنتے ہیں۔

1. گردے کی بنیادی بیماری والے مریضوں کی تعداد گردے کی بیماری کی تمام آبادی کا تقریباً نصف ہے اور یہ سالوں سے مستحکم رہی ہے۔ پھر بھی، ثانوی گردے کی بیماری کے مریضوں کی تعداد میں اضافہ ہو رہا ہے، خاص طور پر ذیابیطس نیفروپیتھی اور ہائی بلڈ پریشر گردے کا نقصان، جو اس وقت پرائمری دائمی ورم گردہ کے بعد دوسرے اور تیسرے نمبر پر ہے اور ہماری توجہ کی ضرورت ہے۔

2. ثانوی نیفروپیتھی زیادہ تر علاج کے آغاز کے دوران بیماری کی وجہ سے گردے کے نقصان کی وجہ سے ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، ذیابیطس کے مریضوں کو طویل مدتی ہائپرگلیسیمیا کی وجہ سے بہت سی پیچیدگیاں ہوتی ہیں، مائیکرو اینجیوپیتھی ان میں سے ایک ہے، اور مائیکرو اینجیوپیتھی میں گردے آسانی سے شامل ہو جاتے ہیں، جس کے نتیجے میں گردے کا کام متاثر ہوتا ہے۔ ذیابیطس نیفروپیتھی یورپ اور ریاستہائے متحدہ میں گردوں کی ناکامی کے مریضوں کی سب سے زیادہ فیصد ہے، جو 30 فیصد سے زیادہ تک پہنچ گئی ہے۔ ہائی بلڈ پریشر سے متاثرہ نیفروپیتھی کے واقعات میں بھی اضافہ ہو رہا ہے، اور اس بیماری کا تناسب ذیابیطس نیفروپیتھی کے بعد دوسرے نمبر پر ہے، یورپ اور ریاستہائے متحدہ میں گردوں کی ناکامی کے آخری مرحلے کے تقریباً 25 فیصد مریض ہیں۔

چین میں "تین اعلی" لوگوں کے بڑے گروپ میں گردے کی ثانوی بیماری کو کیسے روکا جائے؟

عام طور پر، ذیابیطس نیفروپیتھی کو بلڈ شوگر کو معیار کے مطابق کنٹرول کرکے روکا جاسکتا ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کو علاج کے عمل کے دوران گردوں کی دیکھ بھال پر توجہ دینی چاہیے، خاص طور پر وہ لوگ جو 10 سال سے زیادہ عرصے سے اس مرض میں مبتلا ہیں اور ٹائپ 1 ذیابیطس کے مریض جن کے بلڈ شوگر کو اچھی طرح سے کنٹرول نہیں کیا گیا ہے، اگر علامات جیسے کمزوری، متلی، اور قے، پیشاب کی جھاگ، اور غیر معمولی پیشاب آتا ہے، انہیں اپنے گردے کا بروقت معائنہ کروانے کے لیے ہسپتال جانا چاہیے۔ اسی طرح، بلڈ پریشر کو مثالی سطح پر رکھنے کی کوشش ہائی بلڈ پریشر گردے کے نقصان کو روکنے کی کلید ہے۔ جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں کہ گردے کی بیماری ایک ضدی، مشکل اور کپٹی بیماری ہے، ایک بار جب تشخیص اور علاج میں تاخیر ہو جائے تو مریض اپنی زندگی کو بڑھانے کے لیے صرف ڈائیلاسز کے علاج کے لیے بھاری اخراجات ادا کرنے پر انحصار کر سکتے ہیں۔ گردے کی دائمی بیماری کی ابتدائی روک تھام اور علاج کے لیے آپ کیا تجویز کرتے ہیں؟

صحت کے چیک اپ پر توجہ دینا سب سے ضروری ہے۔ اگر آپ کی عمر 40 سال سے زیادہ ہے اور آپ ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، گاؤٹ، یا طویل مدتی زبانی اینٹی پائریٹک اور نظاماتی امراض کے ساتھ ینالجیسک ادویات کا شکار ہیں، تو آپ کو گردے کی بیماری کا باقاعدہ چیک اپ کروانا چاہیے۔ بوڑھے لوگوں کو فعال طور پر دائمی بیماریوں کا علاج کرنا چاہیے، جیسے ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، اور گاؤٹ؛ گردے کی بیماری کا جلد پتہ لگانے اور علاج کرنے کے لیے باقاعدگی سے گردے کے افعال اور پیشاب کے معمولات کی جانچ کریں۔ ادویات کا استعمال احتیاط سے کریں، خاص طور پر اینٹی مائکروبیلز اور درد کش ادویات کے استعمال پر توجہ دیں، اور ایسی ادویات سے بچنے کی کوشش کریں جو گردوں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

کیا آپ ہمیں گردے کی حفاظت کے کچھ آسان اور عملی طریقے بتا سکتے ہیں؟

سب سے پہلے، صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھیں، مناسب طریقے سے ورزش کریں، وزن کم کریں، دیر تک جاگنے سے گریز کریں، باقاعدگی سے کام اور آرام کریں، سگریٹ نوشی اور شراب نوشی ترک کریں، پیشاب نہ روکیں، زیادہ نمکین غذا نہ کھائیں، اور پروٹین والی غذائیں کم کھائیں۔ -گردوں پر بوجھ کم کرنے کے لیے چینی، اور زیادہ چکنائی والی خوراک۔ دوم، انفیکشن کو روکنا۔ بیکٹیریا اور دیگر پیتھوجینک مائکروجنزم براہ راست پیشاب کی نالی سے گردے میں داخل ہو سکتے ہیں، جس سے گردے میں انفیکشن ہو سکتا ہے۔ مائیکرو آرگنزم خون کی گردش اور لیمفیٹک سیال کی گردش کے ذریعے بھی گردوں کو متاثر کر سکتے ہیں، لہٰذا جب جسم کے دیگر حصوں میں انفیکشن ہو جائے، جیسے کہ ٹنسلائٹس، ڈینٹل کیریز، تپ دق وغیرہ، تو ان کا فوری اور اچھی طرح علاج کیا جانا چاہیے تاکہ گردوں کو نقصان نہ پہنچے۔ تیسرا، منشیات کا غلط استعمال نہ کریں۔ سب سے عام دوائیں جو گردے کو نقصان پہنچا سکتی ہیں ان میں مختلف قسم کی درد کش ادویات، سردی کی دوائیں، بعض اینٹی بیکٹیریل ایجنٹس وغیرہ شامل ہیں۔ یہ ادویات ڈاکٹروں کی رہنمائی میں معقول طور پر لگائی جانی چاہئیں۔ آخر میں، "گردوں کے چیک اپ" پر توجہ دیں، بشمول پیشاب کی روٹین، گردے کے کام، الٹراساؤنڈ وغیرہ، تاکہ بیماری کا جلد پتہ چل سکے۔

مزید کے لیے:david.deng@wecistanche.com