ایک آدمی کے چار زہر اتار دو، تم نے کتنے کھائے؟

جب مرد غیر صحت مند ہوتے ہیں تو کون سی عادات پریشانی کا باعث بنتی ہیں؟ درج ذیل چار بری عادتیں خاموشی سے مردوں کی صحت چھین رہی ہیں۔

ورزش نہیں کرنا

Cistanche پاؤڈر صحت کے فوائد

صحت کی سرمایہ کاری کا موضوع، بہت سے لوگ اس معاملے کی اہمیت سے واقف ہیں، لیکن وہ اسے کرنے سے کتراتے ہیں، یہاں تک کہ ورزش کرنے والے بھی بے وقوف بنا رہے ہیں۔ جن لوگوں میں ورزش کی عادت نہیں ہوتی وہ تھکاوٹ کا شکار ہوتے ہیں، دماغی سوچ میں کمی، ذہنی تناؤ میں اضافہ اور بیماری کا شکار ہوتے ہیں۔

تجویز

چہل قدمی مردوں کے لیے بہترین ورزش ہے، اور انہیں روزانہ 10000 قدم اٹھاتے ہوئے باہر 30 منٹ تک تیز چلنا چاہیے۔ اپنے سینے اور پیٹ کے پٹھوں کو ورزش کرنے کے لیے آپ گھر پر کچھ کشن ورزشیں بھی کر سکتے ہیں، جیسے کہ پش اپس، کھڑے کھڑے چلنا وغیرہ۔

ناشتہ چھوڑ دیں۔

ناشتہ چھوڑنا یا اتفاقاً کچھ کاٹ لینا ایک عام رجحان بن گیا ہے۔ جرمن محققین نے ایک مضمون شائع کیا ہے جس میں کہا گیا ہے کہ ناشتہ چھوڑنے سے مردوں میں جذباتی اور بصری-مقامی یادداشت میں کمی، جسمانی تندرستی میں کمی، اور جنسی کمزوری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جیسے عضو تناسل، قبل از وقت انزال، اور دیگر مردانہ امراض۔ تاہم خواتین کے جسموں میں کوئی خاص تبدیلی نہیں آئی۔

تجویز

ناشتہ نہ صرف کھایا جائے بلکہ خوب کھایا جائے۔ اچھے ناشتے سے جو توانائی فراہم کی جاتی ہے اس میں چار قسم کے کھانے شامل ہوتے ہیں: اناج (اسٹپل فوڈ)، جانوروں کے کھانے (انڈے اور گوشت)، دودھ (یا دودھ کی مصنوعات) اور سبزیاں اور پھل۔ اس کے علاوہ ادرک اور دیر سے لہسن کے ساتھ ساتھ تین کھجور کی غذائی عادت اگر زیادہ دیر تک برقرار رہے تو صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔

کم مواصلت

cistanche tubulosa کے فوائد

ایک سروے سے پتہ چلتا ہے کہ 41 فیصد سے زیادہ مرد دفتری کارکن اپنے اہل خانہ سے شاذ و نادر ہی بات چیت کرتے ہیں، اور یہاں تک کہ اگر ان کے اہل خانہ دیکھ بھال میں پہل کرتے ہیں، تو 32 فیصد اکثر مقابلہ کرنے کا رویہ اپناتے ہیں۔ درحقیقت بات چیت، رہنمائی اور راستہ نہ ملنے کی صورت میں لوگوں کا ذہنی تناؤ روز بروز بڑھتا جائے گا۔

تجویز

فعال طور پر اپنے آپ کو آرام کی یاد دلانا اور بار بار نفسیاتی اشارے فراہم کرنا کسی کے موڈ کو صحیح معنوں میں بہتر بنا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، چائنیز لاء سوسائٹی کی طرف سے کرائے گئے ایک سروے سے پتہ چلتا ہے کہ تنازعات کے شکار 88 فیصد خاندانوں کو جوڑوں کے ایک دوسرے کو نظر انداز کرنے کے رجحان کا سامنا ہے۔

ایڈیٹر کا مشورہ ہے کہ مردوں کو مناسب طریقے سے سماجی روابط کو کم کرنا چاہیے اور والدین، بیویوں اور بچوں کے ساتھ بات چیت کا وقت بڑھانا چاہیے۔ جب کسی کاروباری دورے پر ہو، اپنے خاندان کو کال کرنے کے لیے پہل کریں اور اپنے فوری مزاج، خوبصورت موسم، اور راستے میں دلچسپ چیزیں شیئر کریں۔ مصروفیت کو اپنے لیے بہانہ نہ بننے دیں۔

Cistanche-antitumor کے اثرات

نظام تنفس کو نقصان پہنچانے کے علاوہ سگریٹ میں موجود نکوٹین اور ٹار جیسے نقصان دہ مادے جسم میں جمع ہو سکتے ہیں جو مردوں کے خود مختار اعصابی نظام کو شدید طور پر مفلوج کر دیتے ہیں۔ ایک بار جب مرد کا جنسی اعصابی نظام لمبے عرصے تک مفلوج ہو جائے تو اس کا ٹھیک ہونا مشکل ہو جائے گا، جس کے نتیجے میں جنسی اعصابی فعل میں کمی اور مردوں کے جسمانی فعل میں نمایاں کمی واقع ہو گی۔

تجویز

تمباکو نوشی، نیکوٹین پر منحصر بیماری کے طور پر، عالمی ادارہ صحت کی طرف سے ایک خصوصی بیماری کے طور پر درج کیا گیا ہے۔ لہذا، کسی حد تک، تمباکو نوشی چھوڑنا بیماری کے علاج کے مترادف ہے، لیکن "تمباکو نوشی چھوڑنے" کی دوبارہ لگنے کی شرح صرف قوت ارادی کی بنیاد پر زیادہ ہے۔

صحت کے تحفظ کے لیے 1800 سال کی تاریخ کے ساتھ قیمتی چینی ادویات:Cistanche deserticola، جو پروٹین کی ترکیب کو فروغ دے سکتا ہے، امینو ایسڈ اور پروٹین کے گلنے کو روک سکتا ہے، ہیموگلوبن کے مواد اور گلائکوجن کے ذخائر کو بڑھا سکتا ہے، ورزش کی برداشت کو بہتر بنا سکتا ہے، اور تھکاوٹ کے خاتمے کو تیز کر سکتا ہے۔

تمباکو نوشی اور شراب نوشی لازم و ملزوم ہیں، اور مردوں کی صحت سے سمجھوتہ کیا جاتا ہے۔

cistanche tubulosa کے فوائد - جگر کو برقرار رکھنا

ضرورت سے زیادہ شراب پینا ایک اور اہم 'ٹرگر' ہے جو مردانہ جسمانی افعال کو نقصان پہنچاتا ہے۔ اگرچہ الکحل جوش و خروش کو فروغ دینے اور ڈپریشن اور تناؤ کو دور کرنے پر ایک مختصر اثر رکھتا ہے، لیکن یہ جلد ہی ایک روکی حالت میں تبدیل ہو جاتا ہے، جس سے جسمانی افعال متاثر ہوتے ہیں۔ اس کے ساتھ ساتھ مردوں میں الکحل کا زیادہ استعمال جگر کے افعال میں کمی کا باعث بھی بن سکتا ہے، جس سے جسم میں ایسٹروجن اور اینڈروجن کے باہمی تبادلوں پر اثر پڑتا ہے، جس سے ایسٹروجن کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ نوعمر مردوں کے لیے، ایسٹروجن کی اعلیٰ سطح مردانہ ثانوی جنسی خصوصیات کی نشوونما کو متاثر کر سکتی ہے، جس کی وجہ سے مردانگی ناکافی ہوتی ہے۔ شادی اور بچے کی پیدائش کے عرصے میں مردوں کے لیے، ایسٹروجن کی زیادہ مقدار مردوں کے جسمانی افعال میں کمی کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کے علاوہ شراب کا زیادہ استعمال مردوں کی زرخیزی کو خاصا نقصان پہنچا سکتا ہے۔

تجویز

شراب پینا بہت سے لوگوں کے لیے ایک بے بس چیز ہے۔ زیادہ مقدار میں الکحل پینے سے پہلے اور بعد میں، جگر کو الکحل کے نقصان کو کم کرنے کے لیے فوری طور پر وٹامنز کی فراہمی ضروری ہے۔

cistanche tubulosa کے فوائد - جگر کو برقرار رکھنا

یہاں، ایڈیٹر ان تمام مرد ہم وطنوں کو تجویز کرتا ہے جو ہائی ٹیک نکالنے والی ٹیکنالوجی سے اعلیٰ معیار کی اینٹی الکحل مصنوعات "Di Chen Brand Kang Jia Pian" کو سماجی بنانے سے تھک چکے ہیں۔ اس کا بنیادی جزو، Cistanche deserticola extract، بہت زیادہ پینے پر جسم میں P450 انزائمز کی ناکافی فراہمی کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، یہ جگر کی الکحل کو گلنے اور detoxify کرنے کی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے، جگر کے خراب خلیوں کی مرمت کرتا ہے، خلیوں کی بقا کی شرح کو بڑھاتا ہے، اور جگر کو زہریلے مادوں سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔

میرے قریب Cistanche ضمیمہ

Cistanche مصنوعات کو دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

【مزید پوچھیں】 ای میل:cindy.xue@wecistanche.com / واٹس ایپ: 0086 18599088692 / وی چیٹ: 18599088692

جسم اور دل کتنے ہی مضبوط کیوں نہ ہوں، وہ بے لگام ہنگاموں کو برداشت نہیں کر سکتے۔ بیماری کا انتظار کرنے اور پھر پچھتانے کے بجائے، بہتر ہے کہ ابھی قدم اٹھائیں، 4 "زہر" سے دور رہیں اور ایک صحت مند دل کو بحال کریں!