سیکھنے کے بعد شراب نوشی کے انسانی موٹر میموری کے استحکام پر اثرات حصہ 1

خلاصہ

موٹر میموری کے استحکام کے تحت نیورو کیمیکل میکانزم بڑی حد تک نامعلوم ہیں۔

موٹر میموری سے مراد وہ یادداشت ہوتی ہے جب لوگ کھیل کھیلتے ہیں۔ اگر لوگ بعض کھیلوں کو جاری رکھتے ہیں، تو وہ پٹھوں کی یادداشت کی بنیاد پر موٹر سکلز تشکیل دے سکتے ہیں۔ ایک بار جب یہ مہارتیں بن جاتی ہیں، تو انہیں مستقبل کے کھیلوں میں مسلسل لاگو کیا جا سکتا ہے۔

دریں اثنا، بہت سے سیکھنے والے محققین کا کہنا ہے کہ جسمانی سرگرمی ہمارے دماغ پر مثبت اثر ڈالتی ہے کیونکہ یہ ہماری یادداشت کو بہتر بناتی ہے۔ جسمانی ورزش دماغی نشوونما کے لیے درکار آکسیجن کی سپلائی کو بڑھا سکتی ہے جو یادداشت اور سوچنے کی صلاحیتوں کو مضبوط بنانے کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔

اس کے علاوہ، جسمانی ورزش نیوران کے میٹابولزم کو بھی فروغ دے سکتی ہے اور دماغ کو مزید نیورو ٹرانسمیٹر پیدا کرنے کے لیے متحرک کر سکتی ہے، جس کا اثر تیز، براہ راست، کمزور یا مضبوط ہو سکتا ہے۔ یہ نیورو ٹرانسمیٹر کہلاتے ہیں، اور یہ دماغ کی ساخت کو بدل سکتے ہیں، یادداشت اور سوچنے کی مہارت کو بہتر بنا سکتے ہیں، اور ہماری سیکھنے کی صلاحیتوں اور فیصلے کو بڑھا سکتے ہیں۔

مجموعی طور پر، موٹر میموری اور میموری کے درمیان ایک مضبوط تعلق ہے. کھیلوں کی مسلسل تربیت کے ذریعے، ہم اپنی ذہنی حالت اور جسمانی سطح کو بہتر بنا سکتے ہیں، اس طرح ہماری تخلیقی صلاحیتوں اور اختراعی صلاحیتوں کو متحرک کر سکتے ہیں، ہماری کامیابی کی شرح کو بہتر بنانے اور ترقی اور تبدیلی کو فروغ دینے کے لیے مضبوط تعاون فراہم کر سکتے ہیں۔ اس لیے ہمیں اپنی جسمانی صلاحیت اور یادداشت کو بہتر بنانے کے لیے زیادہ سے زیادہ جسمانی مشقوں میں حصہ لینا چاہیے۔ یہ دیکھا جا سکتا ہے کہ ہمیں یادداشت کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے، اور Cistanche deserticola یادداشت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے کیونکہ Cistanche deserticola ایک روایتی چینی ادویاتی مواد ہے جس کے بہت سے منفرد اثرات ہیں، جن میں سے ایک یادداشت کو بہتر بنانا ہے۔ کیما بنایا ہوا گوشت کی افادیت اس میں شامل مختلف فعال اجزاء سے آتی ہے، بشمول ایسڈ، پولی سیکرائڈز، فلیوونائڈز وغیرہ۔ یہ اجزاء مختلف طریقوں سے دماغی صحت کو فروغ دے سکتے ہیں۔

یادداشت کو بہتر بنانے کے 10 طریقے جانیں پر کلک کریں۔

کنورجنگ کام کی بنیاد پر یہ ظاہر کرتا ہے کہ ایتھائل الکحل ریٹروگریڈ طور پر یادداشت کے استحکام کو بڑھاتا ہے، اس کام نے اس مفروضے کی جانچ کی کہ الکحل کے بعد سیکھنے سے موٹر میموری کے استحکام میں اضافہ ہوگا۔

ایک اندرونی اور مکمل طور پر متوازن ڈیزائن میں، شرکاء (n=24; 12M; 12F) نے بتدریج متعارف کرائے گئے بصری انحراف کے مطابق ڈھال لیا اور موافقت کے فوراً بعد، ایک پلیسبو (PBO)، ایک میڈیم (MED) یا ہائی (اعلی) الکحل کی خوراک۔ الکحل کی خوراکیں جسمانی وزن اور صنفی کنٹرول میں تھیں تاکہ سانس میں الکحل کی چوٹی کی مقدار 0 حاصل کی جا سکے۔{6}}% پی بی او میں، 0۔ % اعلی حالت میں۔

ریٹینشن کا اندازہ 24 گھنٹے بعد پہنچنے کے بعد کے اثرات کے ذریعے کیا گیا جب شرکاء مطمئن تھے۔ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ پی بی او (کوہن کی تمام مطلق ڈی زیڈ ویلیوز < 0.2؛ چھوٹے سے نہ ہونے کے برابر اثرات) کے مقابلے MED اور ہائی دونوں حالتوں میں برقرار رکھنے کی سطحیں نہ تو نمایاں طور پر عام طور پر مختلف تھیں، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ سیکھنے کے بعد الکحل کے استعمال نے موٹر میموری کے استحکام کو تبدیل نہ کریں۔

الکحل کی معروف فارماسولوجیکل GABAergic agonist اور NMDA مخالف خصوصیات کے پیش نظر، ایک امکان یہ ہے کہ یہ نیورو کیمیکل میکانزم موٹر میموری کو مضبوط بنانے میں فیصلہ کن طور پر حصہ نہیں ڈالتے ہیں۔ بدلتے ہوئے کام نے الکحل کی طرف سے اعلانیہ یادداشت میں ریٹروگریڈ اضافہ کا مظاہرہ کیا، موجودہ نتائج بتاتے ہیں کہ الگ الگ نیورو کیمیکل میکانزم اعلانیہ اور موٹر میموری کے استحکام کو زیر کرتے ہیں۔

مختلف میموری سسٹمز کے استحکام کے تحت نیورو کیمیکل میکانزم کو واضح کرنا روزمرہ کے سیکھنے اور یادداشت پر اوور دی کاؤنٹر دوائیوں کے اثرات کے بارے میں بصیرت پیدا کرسکتا ہے اور انسانی یادداشت کے استحکام کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنے والے فارماسولوجیکل مداخلتوں کی ترقی کو بھی مطلع کرسکتا ہے۔

1|تعارف

موٹر یادیں مضبوطی سے گزرتی ہیں (Brashers-Krug et al., 1996)، لیکن اس عمل کے تحت نیورو کیمیکل میکانزم بڑی حد تک نامعلوم ہیں۔

اس وقت، انسانی شواہد اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ گاما-امینوبٹیرک ایسڈ (GABA) کی جراثیمی سرگرمی (Donchin et al.، 2002; Floyer-Lea et al., 2006; Kolasinskiet al., 2019; Mooney et al., 2021; Shibata et al. , 2017؛ vanVugt et al. ) موٹر سیکھنے میں حصہ ڈالتے ہیں، تجویز کرتے ہیں کہ وہ موٹر میموری کے استحکام میں بھی حصہ ڈال سکتے ہیں۔

ایک طرف، مقناطیسی گونج سپیکٹروسکوپی (MRS) ڈیٹا کو ریکارڈ کرکے، Kolasinski et al. (2019) نے دکھایا کہ موٹر سیکوینس سیکھنے سے پرائمری موٹر کارٹیکس (M1) میں GABA کا ارتکاز کم ہوتا ہے جبکہ van Vugt et al. (2020) نے دکھایا کہ M1 GABA کی تعداد میں اضافہ ایک ناول آڈیٹری موٹر میپنگ کے سیکھنے کے دوران ہوتا ہے۔

اگرچہ متصادم، یہ شواہد اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ GABAergic سرگرمی میں تبدیلیاں نوول موٹر طرز عمل کے سیکھنے کے ساتھ ہوتی ہیں اور اس طرح میکانکی طور پر موٹر میموری کے استحکام میں حصہ ڈال سکتی ہیں۔ دوسری طرف، فارماسولوجیکل مداخلت کے ذریعے، Kuriyama et al. (2011) نے ظاہر کیا کہ انگلی سے ٹیپ کرنے کے سلسلہ وار کام کو سیکھنے سے پہلے D-cycloserine (NMDA ریسیپٹر ایگونسٹ) کا انتظام کرنے سے سیکھنے اور مضبوطی میں اضافہ ہوتا ہے جبکہ Cherry et al. (2014) اور Günthner et al. (2016) نے پایا کہ ایک ہی علاج نے بالترتیب توازن اور سیریل ری ایکشن ٹائم ٹاسک کو متاثر نہیں کیا۔

مجموعی طور پر، نیند پر منحصر میموری کے استحکام پر اوپر اور مزید متضاد کام کی بنیاد پر (فیلڈ، لینج، وغیرہ، 2013؛ فیلڈ، ولہیم، وغیرہ، 2013؛ گیسیٹ ال، 2008؛ حج طہر وغیرہ، 2005؛ Kuriyamate al.

اس مسئلے میں بصیرت حاصل کرنے کے لیے ایک بصیرت انگیز فریم ورک ہے Opportunistic Consolidation Theory (OCT)(Mednick et al., 2011)۔ یعنی، OCT کا مؤقف ہے کہ GABAergic inhibition کو بڑھانا اور NMDAreceptor سرگرمی کو فوری طور پر سیکھنے کے بعد روکنا اضافی سیکھنے کے مداخلت کرنے والے اثرات کو روک کر یادداشت کے استحکام کو بڑھاتا ہے (Mednick et al.، 2011)۔

پوسٹ لرننگ ایتھائل الکحل نوشی کے اثر و رسوخ کی تحقیقات کرنے والے انسانی مطالعات کی چار دہائیوں میں - ایک GABAergic agonist اور NMDA مخالف فارماکولوجیکل ایجنٹ (Abrahao et al., 2017; Grant &Lovinger, 2018) - اعلانیہ میموری کے استحکام پر براہ راست OCT; al9ce کی حمایت کرتا ہے۔ Bruceet al., 1999; Bruce & Pihl, 1997; Carlyle et al., 2017; Doss et al., 2018; Lamberty et al., 1990; Muelleret al., 1983; Parker et al., 1980, Tmuly, 1980 ، 1994؛ ویفر وغیرہ، 2016)۔

مثال کے طور پر، پارکر ایٹ ال سے بنیادی کام۔ (1980) نے دکھایا کہ پلیسبو (پارکر ایٹ ال۔، 1980) کے مقابلے میں سیکھنے کے بعد الکحل کے استعمال نے بصری اور زبانی یادداشت کے استحکام میں اضافہ کیا۔

ایک سال بعد، پارکر وغیرہ۔ (1981) نے دکھایا کہ یہ رشتہ خوراک پر منحصر تھا۔ سیکھنے کے بعد الکحل کی جتنی زیادہ مقدار کھائی جاتی ہے، یادداشت کے استحکام میں اضافہ اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے (پارکر ایٹ ال۔، 1981) دلچسپ بات یہ ہے کہ شواہد کی الگ الگ لائنوں سے پتہ چلتا ہے کہ سیکھنے کے بعد الکحل پینا حرکیاتی یادداشت کے استحکام کو بڑھاتا ہے (ہیوٹ ایٹ ال۔ , 2002)، مناسب طریقے سے شکلوں کا سراغ لگانے کی صلاحیت کے طور پر جائزہ لیا گیا۔

اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ الکحل کی حوصلہ افزائی سے ریٹروگریڈ اضافہ کنسولیڈیشن کو صرف اعلانیہ یادوں تک ہی محدود نہیں رکھتا بلکہ دوسرے میموری سسٹمز تک بھی بڑھایا جا سکتا ہے۔

ممالیہ جانوروں کے دماغوں پر الکحل کے معروف اثرات کے پیش نظر (Abrahao et al., 2017; Grant &Lovinger, 2018)، فارماسولوجیکل ایجنٹ کے طور پر اس کا استعمال اس بات کو ثابت کرنے کی اجازت دے گا کہ GABA اور NMDA ریسیپٹر ایکٹیویٹی موٹر میموری کنسولی کے تحت نیورو کیمیکل میکانزم کا حصہ ہے۔

اس کام کا مقصد اس مفروضے کی جانچ کرنا تھا کہ سیکھنے کے فوراً بعد الکحل پینا موٹر میموری کو مضبوط کرے گا۔ مکمل طور پر موضوع اور پلیسبو کے زیر کنٹرول ڈیزائن میں، شرکاء نے بتدریج ویزوموٹر موافقت سے گزرنے کے لیے اپنے غالب ہاتھ کا استعمال کیا اور مشروبات پینے کے فوراً بعد (شکل 1 دیکھیں)۔

یعنی، شرکاء نے یا تو پلیسبو (PBO)، میڈیم (MED)، یا الکحل کی زیادہ مقدار (HIGH) خوراک لی، جو کہ {{0}} کی زیادہ سے زیادہ سانس میں الکحل کی تعداد (BrAC) کو دلانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ }}%، 0.05%، اور 0.095%، بالترتیب۔

استحکام کا اندازہ لگانے کے لیے، 24 گھنٹے بعد رسائی کے اثرات کے ذریعے برقرار رکھنے کا جائزہ لیا گیا (Hamel et al. اعلانیہ یادوں پر پچھلے کام کی بنیاد پر (Carlyle et al., 2017; Parker et al., 1981)، یہ قیاس کیا گیا تھا کہ الکحل خوراک پر منحصر انداز میں موٹر میموری کے استحکام کو بڑھاتا ہے: MED سے زیادہ برقرار رکھنے سے MED اور MED سے زیادہ ریٹینشن ملے گا۔ پی بی او سے سطح۔

اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ آیا الکحل اضافی سیکھنے کے مداخلتی اثر کو روک کر استحکام کو بڑھاتا ہے (Doss et al. مشروبات کے مکمل ادخال کے بعد 60 منٹ (شکل 1 دیکھیں)۔

2|طریقے

2.1|امیدوار

کل 24 ادویات سے پاک، تمباکو نوشی نہ کرنے والے، اور اعصابی طور پر صحت مند شرکاء نے اس تجربے میں حصہ لیا (صنف پر قابو پانے والا تجربہ؛ 12 مرد، 12 خواتین؛ 23۔{7}}.45 سال کی عمریں

دو شرکاء کی خود اطلاع بائیں ہاتھ سے تھی، جبکہ ہر دوسرے شریک کی خود اطلاع دائیں ہاتھ سے تھی۔ تمام شرکاء شراب پینے کی قانونی عمر کے تھے اور ان کا وژن نارمل یا درست سے نارمل تھا۔ شرکاء نے اوسطاً 2۔{7}} شراب پینے کی اطلاع دی جو کہ ہر ماہ 2 1 مواقع کی اوسط تعدد پر معیاری الکحل یونٹس (13.5 گرام ایتھنول/یونٹ)۔

انہوں نے بھنگ (کینیڈا میں قانونی طور پر دستیاب) کے ساتھ ساتھ بدسلوکی کے دیگر مادوں کا استعمال نہ کرنے کی بھی اطلاع دی۔ شرکاء مطالعہ کے اہل نہیں تھے اگر انہوں نے الکوحل یوز ڈس آرڈرز آئیڈینٹیفکیشن ٹیسٹ (بوہن ایٹ ال۔، 1995؛ ساؤنڈرز ایٹ ال۔، 1993) میں 8 سے اوپر اسکور کیا، جو الکحل کے استعمال کی خرابی کی علامات کی نشاندہی کرتا ہے۔ خاص طور پر، شرکاء کا کل اوسط AUDIT سکور 4 تھا۔{4}}.8۔

خواتین شرکاء نے ہر تجرباتی دورے سے پہلے اوور دی کاؤنٹر حمل ٹیسٹ لیا تاکہ ٹیسٹ کے وقت غیر حمل کو یقینی بنایا جا سکے۔ اخلاقیات کی منظوری مقامی ادارہ جاتی اخلاقیات کے جائزہ بورڈ (پروجیکٹ ID: 2021-4081) سے حاصل کی گئی تھی اور ہیلسنکی کے اعلامیہ کے مطابق تھی۔

2.2|اپریٹس اور طریقہ کار

اس کام میں انفرادی فرقوں کو بے ترتیبی (مورین اینڈ کوربن، 2010) اور الکحل کے لیے جسمانی ردعمل (برونیل ایٹ ال۔، 2007؛ منڈیٹ ال۔، 1997) کے ساتھ ساتھ ماحولیاتی، حیاتیاتی (Brunelle et al. ، اور الکحل میٹابولزم میں جینیات کے انفرادی اختلافات (وال ایٹ ال۔، 2016)۔

تجرباتی دورے جوڑوں میں کیے گئے تھے۔ شرکاء نے حصول کے سیشن (3 گھنٹے تک جاری رہنے والے) میں حصہ لیا، جس کے بعد 24 گھنٹے بعد ایک برقرار رکھنے کا سیشن ہوا۔ حصول کے سیشن کے دوران، شرکاء کو بصری اہداف تک پہنچنا تھا جبکہ بتدریج متعارف ہونے والے بصری انحراف کی تلافی کرنا سیکھنا تھا (Hamel et al., 2017, 2019؛ Hamel، Dallaire-Jean، et al.، 2021؛ Hamel، de la Fontaine، et al.، 2021)۔

برقرار رکھنے کے سیشن کے دوران، موٹر میموری کے استحکام کی حد کا اندازہ لگانے کے لیے اثرات تک پہنچنے کی استقامت کا جائزہ لیا گیا۔ (Hamel et al., 2017, 2019; Hamel, Dallaire-Jean, et al., 2021; Hamel, de la Fontaine, et al., 2021)۔ تجرباتی وزٹ جوڑے مشروبات کے مواد کی بنیاد پر مختلف تھے: PBO، MED، اور اعلی حالات میں سے ہر ایک کے لیے تجرباتی دوروں کا ایک جوڑا۔

اس طرح شرکاء نے کل چھ تجرباتی دوروں میں حصہ لیا۔ تجرباتی وزٹ پیئرز کے درمیان کیری اوور اثرات کو کم کرنے کے لیے، کنڈیشن آرڈرنگ مکمل طور پر متوازن تھی (بروکس، 2012) اور کم از کم 7 دن ہر وزٹ پیئر کو الگ کرتے تھے۔

اہم بات یہ ہے کہ ہر تجرباتی دورہ دن کے ایک ہی وقت میں ہوتا ہے تاکہ میموری کے استحکام (ہارٹساک اینڈ اسپینسر، 2020) اور الکحل میٹابولزم (واسیلوسکی اور ہولوے، 2001) پر سرکیڈین تال کے اثرات کو کم کیا جا سکے۔ طریقہ کار کی تفصیلات تصویر 1 اور نیچے دی گئی ہیں۔

2.2.1|غالب ہاتھ کا حصول (شراب سے پاک)

سیکھنے والا موٹر ٹاسک ایک بتدریج ویسووموٹراپٹیشن پروٹوکول تھا۔ موجودہ کام کے ہر ویزوموٹر موافقت کے بلاک کے لیے استعمال ہونے والا موجودہ اپریٹس اور واحد آزمائشی طریقہ کار پچھلے کام سے ملتا جلتا ہے (Hamel, Dallaire-Jean, et al., 2021; Hamel, de la Fontaine, et al., 2021; Hamel, Lepage ، اور برنیئر، وغیرہ، 2021)۔

مختصراً، شرکاء نے ورچوئل ماحول کے مرکز سے سرکلر سرنی (10 سینٹی میٹر رداس) کے گرد واقع پانچ اہداف میں سے کسی ایک کی طرف مرکز سے باہر پہنچنے والی حرکت کی۔ اہداف درج ذیل زاویوں پر ہر ورک اسپیس کواڈرینٹ میں واقع تھے: 0 , 36، 72، 108، 144، 180، 216، 252، 288 اور 324۔ ان کی ظاہری ترتیب کو بے ترتیب بنایا گیا تھا تاکہ ہر ہدف ہر 10-آزمائشی دور میں ایک بار ظاہر ہو۔

شرکاء کو ہدایت دی گئی کہ وہ آڈیٹری گو کیو پر جتنا ممکن ہو سکے رد عمل کا اظہار کریں، 300 ایم ایس کے ٹارگٹ موومنٹ ٹائم میں کم سے کم آن لائن تصحیح کے ساتھ سیدھی حرکت پیدا کریں، اور پیش کردہ ہدف کی حدود میں کرسر کو لینڈ کر کے اپنی حرکت کو ختم کریں۔

ایک عام آزمائش تقریباً 5 سیکنڈ تک جاری رہی۔

غالب ہاتھ کے حصول کا مقصد سیکھنے کی حوصلہ افزائی کرنا تھا اور پھر الکحل کے ذریعے یادداشت کے استحکام کو جوڑنا تھا (شکل 1 دیکھیں)۔ سیکھے جانے والے موٹر ٹاسک میں بتدریج متعارف کرائے جانے والے بصری انحراف (شکل 1b دیکھیں) کی تلافی پر مشتمل تھا، جو کہ شرکاء کو انحراف کے بارے میں آگاہی حاصل کرنے سے روکتا تھا، اس لیے انہیں مکمل طور پر موضوع کے اندر سیکھنے کے ڈیزائن (Hamel، Dallaire-Jean، et al., 2021;Hamel, de la Fontaine, et al., 2021; Hamel, Lepage, &Bernier, et al., 2021)۔

اچانک انحراف کے بجائے بتدریج کا استعمال غیر غالب ہینڈ سیشن میں بعد میں سیکھنے کے ساتھ ممکنہ انتروگریڈ مداخلت کو کم کرنا بھی تھا، کیونکہ بتدریج متعارف کرائے جانے والے سینسری موٹر پرٹربیشن کے ذریعے موافقت اعضاء کے درمیان منتقل نہیں ہوتی ہے (Hamel, Lepage, & al Bernier, 2; Malfait & Ostry، 2004؛ Werner et al.، 2019)۔

اہم بات یہ ہے کہ، شرکاء غالب ہاتھ کے حصول کے دوران پرسکون تھے (اعداد و شمار 1 اور 2 دیکھیں)۔ زبانی رپورٹس نے تصدیق کی کہ شرکاء میں سے کسی نے بھی انحراف کو نہیں سمجھا۔

For more information:1950477648nn@gmail.com