روایتی چینی طب ین کی پرورش، گرمی کو دور کرنے، آنتوں کو نم کرنے اور قبض کو بہتر بنانے کے لیے سوپ کا ایک پیالہ تجویز کرتی ہے۔

ذیابیطس ایک عام دائمی بیماری ہے۔ جیسے جیسے بیماری کا وقت بڑھتا ہے، بہت سے مریض اپنے بلڈ شوگر کو اچھی طرح سے کنٹرول نہیں کر پاتے، اور ان کے جسم اکثر دیگر منفی علامات کی وجہ سے پیچیدہ ہو جاتے ہیں۔ قبض سب سے عام ہے۔

قبض کے علاج کے لیے کلک کریں۔

حال ہی میں، ذیابیطس کے بہت سے مریضوں نے مجھے اطلاع دی ہے کہ وہ اپنے پاخانے میں نہیں رکھ سکتے۔ انہوں نے کئی دنوں سے پوپ نہیں کیا ہے، لیکن یہ اب بھی ان کے پیٹ میں پھنس گیا ہے۔ وہ بہت بے چینی محسوس کرتے ہیں۔ جب وہ اپنے پیٹ کو اپنے ہاتھوں سے چھوتے ہیں، تب بھی وہ سخت محسوس کر سکتے ہیں۔ بلاکی

مریض نے مجھے بتایا کہ بعض اوقات وہ اسے زیادہ دیر تک نہیں رکھ سکتا، اس لیے وہ کچھ جلاب کھاتا ہے، لیکن اسے پھر بھی اسہال تھا اور اسے لگا کہ یہ معدے کے لیے بہت نقصان دہ ہے۔ اس کے رشتہ داروں نے جلاب کے لیے مختلف طریقے تجویز کیے، لیکن وہ کام نہیں کرتے تھے۔ اس کا کوئی فائدہ نہیں۔

بعد میں، مریض میرے پاس آیا اور روایتی چینی ادویات آزمانا چاہتا تھا، تو اس نے مجھے ڈھونڈ لیا۔

تفصیلی تحقیقات کے بعد، مریض کو بھی شدید پیاس لگی تھی، ہر روز بہت زیادہ پانی پیتا تھا، بہت زیادہ پیشاب کرتا تھا، اور شدید بھوک تھی۔

اس وقت میری نظر مریض کی زبان پر پڑی۔ مریض کی زبان پتلی، سرخ تھی، اور اس پر پتلی، پیلی اور خشک زبان کی کوٹنگ تھی۔

مریض کی زبان سرخ اور زبان کا ملمع زرد اور خشک ہوتا ہے جو اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ جسم میں آگ ہے اور ین کی کمی کی وجہ سے شدید اندرونی گرمی ہے۔ بڑی آنت اور پھیپھڑے بیرونی اور اندرونی طور پر جڑے ہوئے ہیں۔ بڑی آنت شدید خشک اور گرم ہوتی ہے اور جسم میں خشک پاخانہ جمع ہوجاتا ہے جو پھیپھڑوں میں ظاہر ہوتا ہے اور شدید پیاس لگتی ہے۔

اس صورت حال کے لیے، پرورش پذیر ین کا اثر واضح نہیں ہے، اور اگر اسے روک دیا جائے تو یہ دوبارہ ہو جائے گا۔ اس لیے، اگر ہم اس مسئلے کو مکمل طور پر حل کرنا چاہتے ہیں، تو ہمیں پہلے خشک فضلے کو نکالنا چاہیے اور گرمی کو صاف کرنا چاہیے، اور پھر جسم کے جلے ہوئے رطوبتوں کو بھرنے کے لیے پرورش ین کا طریقہ استعمال کرنا چاہیے۔

تو میں نے اسے ایک نسخہ دیا: Rehmannia glutinosa, Scrophulariaceae, Ophiopogon japonicus, Yu Liren, rubarb, and Glauber's salt.

ساتھ ہی مریضوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ کم مسالہ دار اور چکنائی والی غذا کھائیں اور کچے اور ٹھنڈے کھانے سے پرہیز کریں۔

جب مریض تین دن تک اسے استعمال کرنے کے لیے واپس گیا تو اس نے مجھے اطلاع دی کہ اس نے بہت زیادہ پاخانے کی قے کی ہے اور اس سے بہت بدبو آ رہی ہے۔ جب مریض نے اپنے پیٹ کو چھوا تو دیکھا کہ گانٹھ پہلے کی طرح بڑی نہیں ہے۔

اس کے بعد مریض اسے 7 دن تک لیتا رہا۔ مریض نے بتایا کہ پیٹ میں گانٹھ غائب ہوگئی اور فارمولہ استعمال کرنا جاری رکھا۔ مریض کا بلڈ شوگر مستحکم تھا۔ مریض 1 ماہ تک کنڈیشنگ کو مستحکم کرتا رہا۔ 1-سال کے فالو اپ کے دوران کوئی تکرار نہیں ہوئی۔

اس وقت، مریض کو بتایا گیا تھا کہ اگرچہ اس کے خون کی شکر مستحکم ہوگئی ہے، اسے اسے ہلکے سے نہیں لینا چاہئے. اسے اب بھی صحت مند رہنے کی عادات کو برقرار رکھنا چاہیے، زیادہ کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے، بھاری تیل اور نمک والی خوراک کھانی چاہیے، اور اعتدال پسند ورزش کو برقرار رکھنا چاہیے تاکہ اس کا بلڈ شوگر طویل عرصے تک مستحکم رہے اور قبض دوبارہ نہ ہو۔

شوگر کے مریض اگر بار بار قبض کا شکار ہوں تو انہیں کیا کرنا چاہیے؟

1. بلڈ شوگر کو کنٹرول کریں۔

اگر ذیابیطس کے مریضوں کو اکثر قبض رہتا ہے تو سب سے اہم بات یہ ہے کہ وہ اپنے بلڈ شوگر کو کنٹرول کریں۔ روایتی چینی طب کے مطابق ذیابیطس ین کی کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ ین کی کمی جتنی شدید ہوگی، خون میں شوگر اتنی ہی زیادہ ہوگی اور قبض اتنی ہی سنگین ہوگی۔

مغربی ادویات کے مطابق، مسلسل ہائی بلڈ شوگر آسٹوٹک پریشر کو تبدیل کر دے گا، جس سے معدے میں پانی کی کمی واقع ہو جائے گی، اس طرح قبض کا باعث بنتا ہے۔

دوسری طرف، مسلسل ہائی بلڈ شوگر آنتوں کے خود مختار اعصابی نظام کی خرابی، معدے کی حرکت میں کمی، اور قبض کا باعث بن سکتی ہے۔

لہذا، اگر ذیابیطس کے مریضوں کو اکثر قبض رہتا ہے، تو انہیں سب سے پہلے اپنے بلڈ شوگر کو کم کرنا چاہیے۔

2. اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کریں۔

اگر ذیابیطس کے مریض قبض کا شکار ہیں تو وہ غذائی ریشہ سے بھرپور غذائیں کھا سکتے ہیں، جیسے ہری پتوں والی سبزیاں، کالے چاول، جئی، شکرقندی، پھلیاں وغیرہ۔ ، بلکہ یہ معدے کی حرکت کو فروغ دینے اور قبض کو دور کر سکتا ہے۔

3. پیٹ کی مالش کریں۔

سب سے پہلے، ہم اپنے ہاتھوں کو آپس میں رگڑتے ہیں اور ناف کو مرکز کے طور پر گھڑی کی سمت میں مساج کرتے ہیں، جو معدے کی حرکت کو فروغ دیتا ہے اور قبض کو دور کرتا ہے۔

تاہم، مالش کرتے وقت، بہت زیادہ طاقت کا استعمال نہ کریں۔ ہر مساج تقریباً 15 منٹ تک جاری رہنا چاہیے۔ سردیوں میں اپنے پیٹ کی مالش کرتے وقت، آپ کو سردی سے بچنے کے لیے گرم رکھنا چاہیے۔

4. باقاعدہ پاخانے کی عادت ڈالیں۔

ذیابیطس کے مریضوں کو اکثر قبض رہتا ہے تو باقاعدگی سے رفع حاجت کی عادت ڈالنے کی کوشش کریں۔ ایک مقررہ وقت کا انتخاب کریں اور اسکواٹ کریں یہاں تک کہ اگر آپ کو شوچ کرنے کی ضرورت محسوس نہ ہو۔ اس سے باقاعدہ رفع حاجت کی عادت پیدا کرنے میں مدد ملے گی۔ اس کے علاوہ، بیت الخلا جانے سے بچنے کے لیے رفع حاجت کے دوران اپنے موبائل فون سے نہ کھیلیں۔ اگر وقت بہت زیادہ ہے، تو یہ دماغ کو ناکافی خون کی فراہمی کا باعث بنتا ہے، جس کے نتیجے میں چکر آتے ہیں.

اگر ذیابیطس کے مریض اکثر قبض کا شکار رہتے ہیں تو وہ پہلے درج بالا 4 طریقے آزما سکتے ہیں۔ اگر کوئی بہتری نہ ہو تو براہِ کرم بروقت طبی علاج کے لیے باقاعدہ ہسپتال جائیں۔

قبض سے نجات کے لیے قدرتی جڑی بوٹیوں کی دوا

Cistanche پرجیوی پودوں کی ایک نسل ہے جس کا تعلق Orobanchaceae خاندان سے ہے۔ یہ پودے اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لیے مشہور ہیں اور صدیوں سے روایتی چینی طب (TCM) میں استعمال ہو رہے ہیں۔ Cistanche کی نسلیں بنیادی طور پر چین، منگولیا اور وسطی ایشیا کے دیگر حصوں کے بنجر اور صحرائی علاقوں میں پائی جاتی ہیں۔ Cistanche پودوں کی خصوصیات ان کے مانسل، پیلے رنگ کے تنوں سے ہوتی ہیں اور ان کی صحت کے ممکنہ فوائد کی وجہ سے بہت زیادہ قدر کی جاتی ہے۔ TCM میں، Cistanche کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں ٹانک خصوصیات ہیں اور اسے عام طور پر گردے کی پرورش، قوتِ حیات بڑھانے، اور جنسی فعل کو سپورٹ کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ عمر بڑھنے، تھکاوٹ، اور مجموعی طور پر بہبود سے متعلق مسائل کو حل کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ اگرچہ Cistanche روایتی ادویات میں استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے، اس کی افادیت اور حفاظت پر سائنسی تحقیق جاری اور محدود ہے۔ تاہم، یہ مختلف بایو ایکٹیو مرکبات پر مشتمل ہے جیسے فینی لیتھانائڈ گلائکوسائیڈز، ایریڈائڈز، لگنانس، اور پولی سیکرائڈز، جو اس کے دواؤں کے اثرات میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

Wecistanche کیcistanche پاؤڈر، cistanche گولیاں، cistanche کیپسول، اور دیگر مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے تیار کیا جاتا ہےصحراcistancheخام مال کے طور پر، جن میں سے سبھی قبض کو دور کرنے پر اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ مخصوص طریقہ کار مندرجہ ذیل ہے: خیال کیا جاتا ہے کہ Cistanche کے روایتی استعمال اور اس میں موجود بعض مرکبات کی بنیاد پر قبض سے نجات کے لیے ممکنہ فوائد ہیں۔ اگرچہ قبض پر Cistanche کے اثر کے بارے میں سائنسی تحقیق محدود ہے، اس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں متعدد میکانزم ہیں جو قبض کو دور کرنے کی صلاحیت میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ جلاب اثر:Cistancheروایتی چینی طب میں طویل عرصے سے قبض کے علاج کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کا ہلکا جلاب اثر ہے، جو آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے اور قبض پیدا کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس اثر کو Cistanche میں پائے جانے والے مختلف مرکبات، جیسے phenylethanoid glycosides اور polysaccharides سے منسوب کیا جا سکتا ہے۔ آنتوں کو نمی کرنا: روایتی استعمال کی بنیاد پر، Cistanche کو موئسچرائزنگ خصوصیات کا حامل سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر آنتوں کو نشانہ بنانا۔ آنتوں کی ہائیڈریشن اور چکنا کو فروغ دینے سے ٹولز کو نرم کرنے اور آسانی سے گزرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس طرح قبض سے نجات ملتی ہے۔ سوزش کا اثر: بعض اوقات قبض کا تعلق ہاضمہ کی نالی میں سوزش سے بھی ہو سکتا ہے۔ Cistanche میں کچھ مرکبات ہوتے ہیں، بشمول phenylethanoid glycosides اور lignans، جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ ان میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔ آنتوں میں سوجن کو کم کرکے، یہ آنتوں کی حرکت کی باقاعدگی کو بہتر بنانے اور قبض کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔