گردے کے فنکشن کو بہتر بنانا چاہتے ہیں؟ آپ کو کنڈیشنگ کے 4 چھوٹے طریقے بھیجیں، اسے صحیح طریقے سے کرنا ہوگا۔
Mar 05, 2022
از راہ کرم رابطہ کریںoscar.xiao@wecistanche.comمزید معلومات کے لیے
جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں کہ گردے انسانی جسم کے اہم اعضاء میں سے ایک ہے، نہ صرف اس کا حصہپیشاب کے نظام، بلکہ انسانی جسم کا ایک اہم سم ربائی عضو۔ انسانی جسم کی نشوونما اور نشوونما کو گردے ہی برقرار رکھتے ہیں اور گردے کے کم ہوتے جوہر کا مطلب انسان کی عمر بڑھنا بھی ہے۔
غیر صحت مند گردے اکثر بہت سی خطرناک بیماریاں لاتے ہیں، اس لیے آپ کو اپنے گردوں کی فعال طور پر حفاظت کرنی چاہیے، تب ہی آپ اپنی صحت کی بہتر حفاظت کر سکتے ہیں۔ روزمرہ کی زندگی میں، بہت سے لوگ ایسے بھی ہیں جو خوراک اور ورزش کے ذریعے گردوں کو منظم کرتے ہیں۔ تو، خاص طور پر، آپ کو اسے کیسے منظم کرنے کی ضرورت ہے؟
براہ کرم کلک کریں۔یہاںمزید جاننے کے لیے
روزانہ کی زندگی میں گردوں کو کیسے منظم کیا جائے؟
عام طور پر، ہمارے لیے مغربی ادویات میں گردے کی کنڈیشنگ کے متعلقہ طریقے تلاش کرنا مشکل ہے، لہذا چینی طب کا طریقہ ہماری زندگی میں کنڈیشنگ کا بنیادی طریقہ ہونا چاہیے۔ کنڈیشننگ بنیادی طور پر گردے کے بوجھ کو کم کرنے کے لیے طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ ہے۔
1، عقلی غذا۔ مطلوبہ غذائی اجزاء کی مناسب تکمیل کرتے ہوئے، مریضوں کو زیادہ کیلوریز والی اور زیادہ چکنائی والی غذائیں نہیں کھانی چاہئیں، اور خوراک میں کم پروٹین والی خوراک، کم نمک والی خوراک، کم چکنائی والی خوراک اور کم پیورین والی خوراک پر توجہ دینی چاہیے۔
Cistanche مخالف تابکاری کر سکتے ہیں
2، پانی زیادہ پیئے۔ گردے کا بنیادی کردار جسم کے پانی کے توازن اور جسم کے فضلے کے اخراج کو منظم کرنا ہے، جسم کے فضلے کو میٹابولائز کرنے کے لیے گردے کو مدد کے لیے کافی پانی کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر پانی کافی نہیں ہے تو یہ میٹابولائٹس کے جمع ہونے اور بیماری کا باعث بن سکتا ہے۔
3، کم نمکین کھانا کھائیں۔ نمک کا زیادہ استعمال جسم میں سیلولر بیلنس میں خلل ڈالتا ہے،osmoticدباؤ، ورم میں کمی لاتے ہیں اور خون کی گردش کو متاثر کرتے ہیں۔ روزانہ ایک ہلکی غذا ہونی چاہئے، ٹریس عناصر کے توازن کو برقرار رکھنے پر توجہ دیں۔
4، روزانہ ورزش کریں۔ آپ اپنے جسمانی معیار اور مزاحمت کو بڑھانے اور وائرس کے حملے سے بچنے کے لیے سائیکلنگ اور جاگنگ جیسی ایروبک مشقوں کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، جسم میں عام میٹابولزم کو یقینی بنانے کے لیے پورے جسم میں خون کی گردش کو فروغ دیں۔
مجھے کن ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔hyperalgesia?
Hyperalgesia بنیادی طور پر glomerular فلٹریشن کی شرح میں کمی اور اس میں اضافہ ہے۔پلازمایوریانائٹروجنیا کریٹینائن کی سطح۔ بیماری کی وجہ کو واضح کرنے اور صحیح دوا تجویز کرنے کے لیے مریضوں کو بروقت معائنے کے لیے ہسپتال جانا پڑتا ہے۔ پیشاب کی روٹین بنیادی ٹیسٹ ہے، اگر مریض کو مسلسل ہیماتوریا اور مثبت پروٹینوریا ہے، تو یہ ورم گردہ ہے جو گردے کے کام میں کمی کا سبب بنتا ہے، اور پہلے ورم گردہ کا علاج کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر یہ گردے کے کام میں ثانوی کمی ہے تو، مریضوں کو ہائی بلڈ پریشر، لیوپس یا ذیابیطس کی تاریخ کی جانچ پڑتال کرنے اور اس کی وجہ جاننے کے لیے طبی تاریخ کا جائزہ لینے کی ضرورت ہے، پھر خون میں کریٹینائن کے بڑھنے کو ریورس یا روکنا اور مزید کمی کو روکنا ممکن ہے۔ گردے کی تقریب. گردے انسانی جسم میں کلینر کے طور پر جانے جاتے ہیں اور فضلہ کے اخراج کا اہم کام انجام دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ، مریضوں کو روزانہ کی زندگی میں حفاظتی اقدامات کرنے کی ضرورت ہے تاکہ گردے کے کام کو کم ہونے سے روکا جا سکے۔
