طویل مدتی قبض کے خطرات کیا ہیں؟

جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے جائیں گے، بہت سے لوگوں کو "صرف اندر داخل ہونا لیکن باہر نہیں نکلنا" یعنی قبض کا مسئلہ درپیش ہوگا۔ اگرچہ یہ ایک معمولی مسئلہ لگتا ہے، لیکن بلاک ہونا نہ صرف پریشان کن ہے بلکہ جسم کے لیے نقصان دہ بھی ہے۔ میں اکثر بیت الخلاء پر بیٹھتا ہوں جب تک کہ میری ٹانگیں بے حس ہو جائیں اور میرے سر میں بہت زیادہ پسینہ آ رہا ہو، لیکن اکثر "کچھ بھی نہیں بچا"۔

جلاب کے لیے کلک کریں۔

اعداد و شمار کے مطابق چین میں ہر 100 بالغوں کے لیے 4 سے 6 قبض کے مریض ہیں۔ ہماری عمر جتنی زیادہ ہوتی ہے، اتنے ہی مریض قبض کا شکار ہوتے ہیں، اور ان میں مردوں کے مقابلے خواتین کی تعداد زیادہ ہوتی ہے، جو روزمرہ کی زندگی کو بہت متاثر کرتی ہے۔ ہمیں کیا کرنا چاہئے؟

کیا آپ کو "واقعی" قبض ہے؟

قبض سے مراد شوچ کی تعدد میں کمی ہے۔ رفع حاجت کی تعدد ہفتے میں 3 بار سے کم ہوتی ہے، یا ہر 2 سے 3 دن میں صرف ایک بار۔ پاخانہ چھوٹا اور خشک ہوتا ہے اور عام طور پر رفع حاجت میں دشواری اور نامکمل رفع حاجت کا احساس ہوتا ہے۔ اگر قبض 6 ماہ سے زیادہ رہے تو اس کی تشخیص دائمی قبض کے طور پر کی جا سکتی ہے۔

تاہم، اگر آنتوں کی حرکت میں صرف 2 سے 3 دن لگتے ہیں، تو آنتوں کی حرکت معمول کے مطابق ہوتی ہے۔ رفع حاجت میں کوئی دشواری یا ادھوری رفع حاجت کا احساس، اس صورت حال کو قبض نہیں سمجھنا چاہیے۔

پاخانہ کی شکل کے علاوہ، عام پاخانہ کو درج ذیل معیارات پر بھی پورا اترنا چاہیے:

● پوپ فریکوئنسی فی ہفتہ 3 سے 21 بار ہے۔

چاہے یہ دن میں تین بار ہو یا ہفتے میں تین بار، یہ معمول کی حد میں ہے اور پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔

● نارمل پوپ کا رنگ بھورا یا سنہری پیلا ہوتا ہے۔

اگر آپ کا پاخانہ سفید ہو جاتا ہے (سفید مٹی جیسا پاخانہ)، کالا (ٹیری اسٹول) یا سرخ (خونی پاخانہ)، آپ کو ہسپتال جانا چاہیے۔ بلاشبہ، کچھ غذائیں بہت زیادہ کھانے سے پاخانے کی رنگت بھی متاثر ہو سکتی ہے۔ آپ شناخت کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں۔

● پاخانے کی بو زیادہ تیز نہیں ہوگی۔

اگر آپ کے پاخانے سے بدبو آتی ہے تو آپ کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کا پاخانہ خشک، بدبودار اور سیاہ رنگ کا ہے تو آپ کو طویل مدتی قبض ہو سکتی ہے۔

قبض کی درج ذیل سات اقسام کے لیے فوری طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

① مجھے پہلے کبھی قبض نہیں ہوئی، لیکن مجھے حال ہی میں قبض ہو گئی ہے۔

② مجھے قبض رہتا تھا، لیکن حال ہی میں، بغیر کسی واضح وجہ کے، میرا قبض کافی حد تک خراب ہو گیا ہے۔

③ پاخانہ خونی اور بلغمی ہے، یا پاخانہ پتلا ہے، اس پر نالی وغیرہ ہے۔

میں ہمیشہ محسوس کرتا ہوں کہ میری آنتوں کی حرکتیں صاف نہیں ہیں۔ اس حالت کو ملاشی کی جلن کی علامت کہا جاتا ہے۔ یہ ملاشی میں سوزش یا یہاں تک کہ ٹیومر ہونے کا امکان ہے۔

⑤ پیٹ میں پھیلاؤ، پیٹ میں درد، متلی اور الٹی کے ساتھ۔

⑥کھانے اور ورزش جیسی ایڈجسٹمنٹ سے قبض میں بہتری نہیں آئی ہے اور دوا لینے کا اثر اچھا نہیں ہے۔

⑦ اگر آپ کا وزن حال ہی میں نمایاں طور پر کم ہوا ہے، تو آپ کو چیک کرنا چاہیے کہ آیا آپ کو ذیابیطس، ہائپر تھائیرائیڈزم، یا ٹیومر ہیں۔ اگر آپ کو خون کی کمی کی علامات ہیں، جیسے پیلا چہرہ، چکر آنا، اور چکر آنا، تو آپ کو ہیموگلوبن ٹیسٹ کے لیے ہسپتال جانا چاہیے۔

طویل عرصے تک قبض سنگین نقصان کا سبب بن سکتی ہے ~

1. آنتوں کی خرابی

قبض کی وجہ سے پیٹ میں ڈوبنے کا احساس، اپھارہ اور پیٹ میں درد جیسے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ یہ آسانی سے مقعد میں دراڑ، پروکٹائٹس، بواسیر، السر، معدے کی خرابی، اور یہاں تک کہ کولوریکل کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔

2. دماغ کے کام میں مداخلت کرنا

آنتوں میں زہریلے مادوں کو بڑی مقدار میں جذب کیا جائے گا، جو دماغی کام میں خلل ڈال سکتا ہے، جس سے یادداشت میں کمی، خلفشار اور سوچنے کی رفتار سست ہو سکتی ہے۔

3. لوگوں کو بدصورت دکھائیں۔

طویل مدتی قبض کی وجہ سے جلد کے مہاسے، سانس کی بدبو، موٹاپا، جلد کا رنگ، خشک بال اور دھبوں جیسی علامات پیدا ہوں گی۔

4. دیگر بیماریوں کو دلانا

قبض کے شکار بہت سے لوگ شوچ کے لیے دباؤ ڈالیں گے۔ اس وقت، بلڈ پریشر معمول سے زیادہ ہو گا، جسم میں آکسیجن کی کھپت بڑھ جائے گی، اور انجائنا پیکٹوریس، مایوکارڈیل انفکشن، فالج اور اچانک موت جیسے حادثات آسانی سے رونما ہوں گے۔ مردوں میں طویل مدتی قبض بھی آسانی سے پروسٹیٹ کی بیماری کو جنم دے سکتی ہے۔

5. اندھا دھند دوائی لینے سے حالات خراب ہو جاتے ہیں۔

جلاب اور "جلاب" کا غلط استعمال نہ صرف قبض کو دور کرنے میں ناکام ہوتا ہے، بلکہ صورت حال کو مزید خراب کر دیتا ہے اور ضدی اور ریفریکٹری قبض کی شکل اختیار کر لیتا ہے، جو کہ بڑی آنت کے میلانوسس، بڑی آنت کے پولپس وغیرہ کو جنم دیتا ہے، اور کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

قبض سے نجات کے لیے قدرتی جڑی بوٹیوں کی دوا

Cistanche پرجیوی پودوں کی ایک نسل ہے جس کا تعلق Orobanchaceae خاندان سے ہے۔ یہ پودے اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لیے مشہور ہیں اور صدیوں سے روایتی چینی طب (TCM) میں استعمال ہو رہے ہیں۔ Cistanche کی نسلیں بنیادی طور پر چین، منگولیا اور وسطی ایشیا کے دیگر حصوں کے بنجر اور صحرائی علاقوں میں پائی جاتی ہیں۔ Cistanche پودوں کی خصوصیات ان کے مانسل، پیلے رنگ کے تنوں سے ہوتی ہیں اور ان کی صحت کے ممکنہ فوائد کی وجہ سے بہت زیادہ قدر کی جاتی ہے۔ TCM میں، Cistanche کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں ٹانک خصوصیات ہیں اور اسے عام طور پر گردے کی پرورش، قوتِ حیات بڑھانے، اور جنسی فعل کو سپورٹ کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ عمر بڑھنے، تھکاوٹ، اور مجموعی طور پر بہبود سے متعلق مسائل کو حل کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ اگرچہ Cistanche روایتی ادویات میں استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے، اس کی افادیت اور حفاظت پر سائنسی تحقیق جاری اور محدود ہے۔ تاہم، اس میں مختلف بائیو ایکٹیو مرکبات جیسے فینی لیتھانائیڈ گلائکوسائیڈز، ایریڈائڈز، لگنانز اور پولی سیکرائڈز کے بارے میں جانا جاتا ہے، جو اس کے دواؤں کے اثرات میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

Wecistanche کا cistanche پاؤڈر، cistanche گولیاں، cistanche کیپسول، اور دیگر مصنوعات صحرا cistanche کو خام مال کے طور پر استعمال کرتے ہوئے تیار کی جاتی ہیں، یہ سب قبض کو دور کرنے میں اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ مخصوص طریقہ کار مندرجہ ذیل ہے: خیال کیا جاتا ہے کہ Cistanche کے روایتی استعمال اور اس میں موجود کچھ مرکبات کی بنیاد پر قبض سے نجات کے لیے ممکنہ فوائد ہیں۔ اگرچہ سائنسی تحقیق خاص طور پر قبض پر Cistanche کے اثر پر محدود ہے، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں متعدد میکانزم ہیں جو قبض کو دور کرنے کی صلاحیت میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ جلاب اثر: روایتی چینی طب میں طویل عرصے سے سیستانچے کو قبض کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کا ہلکا جلاب اثر ہے، جو آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے اور قبض پیدا کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس اثر کو Cistanche میں پائے جانے والے مختلف مرکبات، جیسے phenylethanoid glycosides اور polysaccharides سے منسوب کیا جا سکتا ہے۔ آنتوں کو نمی کرنا: روایتی استعمال کی بنیاد پر، Cistanche کو موئسچرائزنگ خصوصیات کا حامل سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر آنتوں کو نشانہ بنانا۔ آنتوں کی ہائیڈریشن اور چکنا کو فروغ دینے سے ٹولز کو نرم کرنے اور آسانی سے گزرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس طرح قبض سے نجات ملتی ہے۔ سوزش کا اثر: بعض اوقات قبض کا تعلق ہاضمہ کی نالی میں سوزش سے بھی ہو سکتا ہے۔ Cistanche میں کچھ مرکبات ہوتے ہیں، بشمول phenylethanoid glycosides اور lignans، جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ ان میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔ آنتوں میں سوجن کو کم کرکے، یہ آنتوں کی حرکت کی باقاعدگی کو بہتر بنانے اور قبض کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔