پارکنسن کے مریضوں کے لیے بحالی کی تربیت میں کس چیز پر توجہ دی جانی چاہیے؟

مزید معلومات کے لیے:ali.ma@wecistanche.com

کے اہم مظاہرپارکنسن کے مریضحرکت کی خرابی، سست حرکت، لرزنا، اور اعضاء میں سختی کا احساس۔ بہت سے مریض بنیادی طور پر گھر پر ہی رہے ہیں جب سے ان کی تشخیص ہوئی ہے۔پارکنسنز کی بیماریکیونکہ وہ اپنے خراب توازن اور نقل و حرکت میں تکلیف کے بارے میں فکر مند تھے، تاکہ گرنے جیسے حادثات کے خطرے کو کم کیا جا سکے۔ کچھ مریض ایسے بھی ہیں جو ڈاکٹر کے ابھی تشخیص کرنے کے بعد شدید ورزش کے ذریعے بیماری کی وجہ سے موٹر فنکشن میں کمی کی تلافی کی امید رکھتے ہیں۔پارکنسنز کی بیماری.

پارکنسنز کی بیماری کے لیے Cistanche پروڈکٹ پر کلک کریں۔

درحقیقت ورزش کے جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے بہت زیادہ فوائد ہیں۔پارکنسن کے مریض. کیونکہپارکنسنز کی بیماریایک شخص کی حرکت کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے، باقاعدگی سے ورزش پٹھوں کو مضبوط رکھنے اور ان کی لچک کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔ ورزش کی ترقی کو نہیں روکتی ہے۔پارکنسنز کی بیماریلیکن یہ توازن کو بہتر بناتا ہے، لوگوں کو چلنے پھرنے کے مسائل پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے، اور نگلنے اور بولنے کے مسائل کو بہتر بناتا ہے۔ ورزش کچھ طویل مدتی پیچیدگیوں کو بھی روک سکتی ہے۔پارکنسنز کی بیماریجیسے جوڑوں کی سختی

پارکنسن کے مریضوں کو ورزش کرتے وقت کن چیزوں پر توجہ دینی چاہیے؟

1. دوا کے اثر ہونے کے بعد ورزش کریں: پارکنسنز کے مرض میں مبتلا مریضوں کو دوا کے اثر ہونے کے بعد ورزش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ اس وقت مریض کے اعضاء کی علامات کو دور کر دیا گیا ہے، اور وہ مناسب ورزش کر سکتے ہیں اور ہر روز اس پر اصرار کر سکتے ہیں۔

2. اعتدال پسند شدت: اکثر اس بات پر زور دیا جاتا ہے کہ پارکنسنز کی بیماری کے مریض "مناسب" ورزش کرتے ہیں، جس میں ورزش کرتے وقت اعتدال پسندی، خود کو مجبور نہ کرنا، اور حد سے گزرنا بھی شامل ہے۔ عام لوگوں کے طور پر ایک ہی معیار، ورزش کا وقت زیادہ طویل نہیں ہونا چاہئے.

3. ہدفی ورزش: پارکنسن کی بیماری پورے جسم کے عضلات کو متاثر کر سکتی ہے، اور اعضاء کی علامات کو عقلی دوائیوں کے استعمال اور دماغی پیس میکرز کے جراحی علاج سے بہت بہتر کیا جا سکتا ہے، لیکن زبان کی رکاوٹ اور dysphagia جیسی علامات میں زیادہ بہتری نہیں آتی۔ لہٰذا ضروری ہے کہ ٹارگٹڈ ورزش کو زبان کی رکاوٹ سے پہلے گانے، تلاوت، بلند آواز سے پڑھنے، اخبارات وغیرہ پڑھ کر روکا جا سکتا ہے۔ اس کے ہونے کے بعد، سادہ تلفظ کی مشق کرنا اور نگلنے کی مشق کرنا ضروری ہے۔

4. حفاظت، گرنے سے بچیں: پارکنسنز کے مرض میں مبتلا مریضوں کا توازن خراب ہوتا ہے۔ ورزش کرتے وقت، حفاظت بہت اہم ہے۔ گرنے سے بچنا ضروری ہے۔ کچھ سنگین مریضوں کو ورزش کرنے کے لیے اپنے خاندان کے افراد کی مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

5. استقامت کی اہمیت: ورزش کی بہتری ایک یا دو دن کی بات نہیں ہے۔ استقامت نتائج پیدا کر سکتی ہے۔

پارکنسنز کی بیماری کی بحالی کے مقاصد

بحالی تھراپی کا مقصد ورزش کے درست طریقوں کی رہنمائی کرنا، پٹھوں اور جوڑوں کی حرکت کے توازن کو برقرار رکھنا، مریض کے اپنے موٹر فنکشن اور برداشت کو اعلی پلیٹ فارم تک بہتر بنانا اور اس کے زوال میں تاخیر کرنا، اس طرح مریض کے معیار زندگی کو بہتر بنانا ہے۔ . طویل کام کے اوقات اور خود کی دیکھ بھال کے وقت کی حد کو برقرار رکھنے کے لیے۔

سادہ لفظوں میں، پارکنسنز کی بیماری کی تشخیص کے بعد، بہت سے مریض اپنی ورزش کے ذریعے بیماری کی حالت کو بہتر کرنے کی قوی امید رکھتے ہیں، لیکن ہر ایک مختلف بیماری اور ہر مریض کی اپنی صورت حال کے لیے، ورزش کے کچھ مناسب اور نامناسب طریقے ہیں، اور ہر ورزش نہیں کی جاتی۔ پارکنسنز کی بیماری کے مریضوں کے لیے موزوں ہے، اور ورزش کے کچھ غلط طریقے بیماری کو بڑھا سکتے ہیں۔ بحالی تھراپی کا مقصد اور اہمیت مریضوں کی ورزش کے غلط طریقوں اور ان کے اپنے حالات کی بنیاد پر مناسب گھریلو زندگی کے نمونوں کی رہنمائی کرنا ہے۔ یہ مریض کے کام کو بہتر بناتا ہے اور بیماری کے بڑھنے میں تاخیر کرتا ہے۔

پارکنسنز کی بیماری کے مریضوں اور ان کے اہل خانہ کو کون سی عقل معلوم ہونی چاہیے؟

پارکنسن کی بیماری کوئی متعدی بیماری نہیں ہے، اور نہ ہی روزمرہ کی زندگی اور نہ ہی قریبی رابطہ اس بیماری کو منتقل کر سکتا ہے۔ پارکنسن کی بیماری موروثی بیماری نہیں ہے۔ ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کی طرح، یہ صرف ایک جینیاتی رجحان ہے. مریض کے قریبی خاندان میں پھیلاؤ عام آبادی سے زیادہ ہے، اور یہ ضروری نہیں کہ یہ کوئی بیماری ہو۔ اس لیے خاندان کے افراد کو زیادہ گھبرانے کی ضرورت نہیں ہے بلکہ جلد از جلد اعصابی اور بحالی کے ماہرین کی رہنمائی میں کچھ ٹارگٹڈ ایکسرسائز کروانا بہت اہمیت کا حامل ہے۔