ان 4 کھانوں کے ساتھ کافی کے دیگر فوائد ہیں۔

کافی جدید زندگی میں ایک ناگزیر مشروب ہے۔ چاہے یہ دماغ کو تروتازہ کرنے کے لیے ہو یا محض اس کے ذائقے کی طرح، آپ لوگوں کو مختلف مواقع پر کافی پیتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔ البتہ،چینی روایتی ادویاتڈاکٹر کم سو ہسنگ نے ہمیں یہ بھی یاد دلایا کہ کافی پیتے وقت درج ذیل غذاؤں کو نہ ملانا بہتر ہے، بصورت دیگر یہ صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔غذائیت کی کارکردگی جذباور یہاں تک کہ نقصان پہنچاتا ہے.

شراب

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ کافی ان کے دماغ کو تروتازہ کرنے میں مدد دے سکتی ہے اور وہ ہینگ اوور کے لیے کافی کو ایک اچھے پارٹنر کے طور پر منتخب کریں گے۔ درحقیقت جب الکحل کو کیفین کے ساتھ ملایا جاتا ہے تو خون میں الکحل کی مقدار کم نہیں ہوتی، حالانکہ یہ نشے میں نظر نہیں آتی، لہٰذا غلطی سے یہ سوچنا آسان ہے کہ الکحل نرم ہے، اور اسے پینا بھی آسان ہے۔ بہت

چاکلیٹ

چونکہ دونوں اجزاء میں بہت زیادہ کیفین ہوتی ہے، اس لیے کیفین کا زیادہ استعمال اور نیند کو متاثر کرنا آسان ہے۔ ڈاکٹر جن نے مشورہ دیا کہ لوگوں کو کافی پیتے وقت چاکلیٹ، کوکو وغیرہ سے پرہیز کرنا چاہیے جس میں کیفین بھی ہوتی ہے۔

صحت مند غذا

کیفین معدے میں غذائی اجزاء بشمول آئرن کے جذب میں رکاوٹ بنے گی۔گلائکوسائیڈ,Cistancheوٹامن ڈی، وٹامن بی گروپ اور وٹامن سی وغیرہ اگر یہ اہم غذائی اجزا جسم میں داخل ہو جائیں تو بھی مکمل طور پر جذب نہیں ہو سکتے۔ ڈاکٹر جن نے مشورہ دیا کہ کافی کو کھانے کے 1-2 گھنٹے بعد پینا چاہیے تاکہ غذائی اجزاء کے جذب کو متاثر نہ کریں۔

Cistanche

سبزیوں کے مقابلے میں جو کہ صرف 5 فیصد ہیں۔Cistanche کی کارکردگیانسانی جسم سے جذبCistanche15 فیصد تک بڑھایا جا سکتا ہے۔ تاہم، کےٹیننزکافی میں اثر انداز کر سکتا ہےجسم کا جذبلوہے کی لہذا، Cistanche لیتے وقت، اس سے بچنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔سبز چائےیاکافیتمام غذائی اجزاء کو ضائع ہونے سے روکنے کے لیے۔

Cistanche Nutritient کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔

اگر آپ کا کوئی سوال ہے تو براہ کرم ہمیں ای میل بھیجیں: wallence.suen@wecistanche.com