قبض کو کمی اور زیادتی میں تقسیم کیا جاتا ہے، مختلف طریقوں سے

روایتی چینی طب قبض کو دو اقسام میں تقسیم کرتی ہے: اصل قبض اور قبض کی کمی، جو بنیادی طور پر بیرونی سردی اور گرمی کی برائیوں، خوراک کو اندرونی نقصان، بیماری کے بعد جذباتی کمزوری، اور ناکافی ین اور یانگ کیو اور خون جیسے عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے۔ زیادہ قبض سے مراد سنڈروم کے ساتھ قبض ہے، جسے گرمی قبض، کیوئ سراو، اور سردی قبض میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ کمی قبض سے مراد کمی سنڈروم کے ساتھ قبض ہے، زیادہ تر دائمی قبض، چار عام سنڈروم اقسام کے ساتھ: کیوئ کی کمی، ین کی کمی، خون کی کمی، اور یانگ کی کمی۔ تو ہم روزمرہ کی زندگی میں قبض کو کیسے بہتر بنا سکتے ہیں؟ میری پیروی کریں اور ایک ساتھ سیکھیں!

اصلی قبض

1. گرم راز

قبض کے گھریلو علاج پر کلک کریں۔

اہم علامات خشک اور سخت پاخانہ، شوچ میں دشواری، خشک منہ، سانس کی بدبو، چہرے کا دھندلاہٹ، اور پریشان ہیں۔

شینگجن چائے: 4 گرام کچا روبرب (جسے شینگجن بھی کہا جاتا ہے) لیں، اسے ابلتے ہوئے پانی میں 5 منٹ تک پئیں، اس میں حسب ذائقہ چینی ڈالیں اور چائے کی بجائے اسے دن میں 1 سے 2 بار کثرت سے پییں۔

2. سرد راز

اہم علامات میں سخت اور تیز پاخانہ، باہر نکلنے میں دشواری، پیٹ میں ٹھنڈا درد، دبانے میں ہچکچاہٹ، ہاتھ پاؤں کا گرم ہونا، یا متلی اور الٹی شامل ہیں۔

شبو کا دلیہ: آپ 10-15 گرام شبو (تازہ 30-50 گرام) لے سکتے ہیں، دلیہ بنانے کے لیے اسے 100 گرام جاپونیکا چاول کے ساتھ پکا کر گرم گرم کھا سکتے ہیں، دن میں 1 سے 2 بار۔

3. کیوئ راز

اس کی اہم علامات ہیں خشک اور سخت پاخانہ یا بہت خشک اور سخت پاخانہ، پاخانہ نہ ہو پانا یا پاخانہ گزرتے وقت تکلیف، پیٹ کا پھیلنا، آنتوں کی آوازیں، سینے اور ہائپوکونڈریم ڈسٹنشن وغیرہ۔

موزیانگ اور سپاری کا دلیہ: آپ میوزیانگ اور سپاری میں سے ہر ایک 5 گرام لے سکتے ہیں اور جوس رکھنے کے لیے پانی میں کاڑھا کر سکتے ہیں۔ دلیہ پکانے کے لیے 100 گرام جاپونیکا چاول ڈالیں۔ جب دلیہ پک جائے تو اس میں مناسب مقدار میں راک چینی ڈال کر تھوڑی دیر بھونیں۔ اسے گرم کھائیں، دن میں 1 سے 2 بار۔

قبض کی کمی

1. کیوئ کی کمی اور راز

اس کی بنیادی علامات یہ ہیں کہ پاخانہ خشک اور سخت نہیں ہے، اس میں پاخانہ مشکل ہوتا ہے، اگرچہ شوچ کی خواہش ہوتی ہے، پسینہ آنا اور سانس لینے میں تکلیف ہوتی ہے، اس کے ساتھ توانائی کی کمی اور جسمانی تھکاوٹ بھی ہوتی ہے۔

نیو سوئی پیسٹ: 60 گرام جنسینگ، شکرقندی، آڑو کی دانا اور بادام، اور اخروٹ کا گوشت 90 گرام لے کر باریک پیس لیں۔ لوہے کے برتن میں 90 گرام بیف میرو ڈالیں، پگھلنے کے لیے گرم کریں، پھر 240 گرام شہد ڈال کر ابالیں، ابالیں اور چھان لیں۔ ڈالیں، پاؤڈر دوائی ڈالیں، بانس کے ٹکڑوں کے ساتھ مسلسل ہلائیں یہاں تک کہ یہ پیلا ہو جائے، ٹھنڈا ہونے کا انتظار کریں، چینی مٹی کے برتن میں ڈالیں، اور ایک طرف رکھ دیں، ہر بار 5 سے 10 گرام استعمال کریں، اور خالی پیٹ چبائیں۔

2. خون کی کمی کا راز

اہم علامات خشک اور سخت پاخانہ، خراب شوچ، پھیکا رنگ، چکر آنا اور بے خوابی ہیں۔

دودھ اور شہد کا مشروب: آپ 25 گرام کالے تلوں کو پیس کر، 50 ملی لیٹر ابلے ہوئے دودھ اور شہد میں اچھی طرح ملا کر صبح خالی پیٹ پی لیں۔

3. ین کی کمی کا راز

اہم علامات خشک اور سخت پاخانہ ہیں جو بھیڑوں کے پاخانے کی طرح نظر آتے ہیں، وزن میں کمی، منہ خشک اور کڑوا منہ کے ساتھ۔

شہتوت اور رحمانیہ گلوٹینوسا شہد کا پیسٹ: 500 گرام شہتوت اور 200 گرام کچا رحمانیہ گلوٹینوسا کو دو بار پانی میں کاڑھیں، کاڑھے کو ملا کر ہلکی آنچ پر ابالیں یہاں تک کہ یہ گاڑھا اور گاڑھا ہو جائے، 1 گنا شہد ڈال کر ابال لیں۔ اور آگ کو روکیں، کولڈ بوتلنگ کا انتظار کریں، اور ایک طرف رکھ دیں۔ 1 چمچ ہر بار ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ دن میں 2 بار لیں۔

4. یانگ کمی راز

بنیادی علامات میں خشک یا غیر خشک پاخانہ، رفع حاجت میں دشواری، پیلا رنگ، اور اعضاء میں سردی لگنا ہے۔

Suorong کے ساتھ مٹن نوڈلز: Cynomorium Cynomorium اور Cistanche deserticola میں سے ہر ایک 5 گرام لیں اور رس کو برقرار رکھنے کے لیے پانی میں کاڑھ لیں۔ اسے ٹھنڈا ہونے دیں، 200 گرام میدہ لیں، نوڈلز بنانے کے لیے اس میں نوڈلز کو مکس کریں، نوڈلز کو مٹن سوپ کے ساتھ پکائیں، اس میں ہری پیاز، نمک اور دیگر مصالحہ ڈال کر سرو کریں۔ ایک اہم غذا یا ناشتے کے طور پر کھائیں۔

قبض سے نجات کے لیے قدرتی جڑی بوٹیوں کی دوا

Cistanche پرجیوی پودوں کی ایک نسل ہے جس کا تعلق Orobanchaceae خاندان سے ہے۔ یہ پودے اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لیے مشہور ہیں اور صدیوں سے روایتی چینی طب (TCM) میں استعمال ہو رہے ہیں۔ Cistanche کی نسلیں بنیادی طور پر چین، منگولیا اور وسطی ایشیا کے دیگر حصوں کے بنجر اور صحرائی علاقوں میں پائی جاتی ہیں۔ Cistanche پودوں کی خصوصیات ان کے مانسل، پیلے رنگ کے تنوں سے ہوتی ہیں اور ان کی صحت کے ممکنہ فوائد کی وجہ سے بہت زیادہ قدر کی جاتی ہے۔ TCM میں، Cistanche کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں ٹانک خصوصیات ہیں اور اسے عام طور پر گردے کی پرورش، قوتِ حیات بڑھانے، اور جنسی فعل کو سپورٹ کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ عمر بڑھنے، تھکاوٹ، اور مجموعی طور پر بہبود سے متعلق مسائل کو حل کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ اگرچہ Cistanche روایتی ادویات میں استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے، اس کی افادیت اور حفاظت پر سائنسی تحقیق جاری اور محدود ہے۔ تاہم، یہ مختلف بایو ایکٹیو مرکبات پر مشتمل ہے جیسے فینی لیتھانائڈ گلائکوسائیڈز، ایریڈائڈز، لگنانس، اور پولی سیکرائڈز، جو اس کے دواؤں کے اثرات میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

Wecistanche's cistanche پاؤڈر، cistanche گولیاں، cistanche کیپسول، اور دیگر مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے تیار کیا جاتا ہےصحراcistancheخام مال کے طور پر، جن میں سے سبھی قبض کو دور کرنے پر اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ مخصوص طریقہ کار مندرجہ ذیل ہے: خیال کیا جاتا ہے کہ Cistanche کے روایتی استعمال اور اس میں موجود کچھ مرکبات کی بنیاد پر قبض سے نجات کے لیے ممکنہ فوائد ہیں۔ اگرچہ سائنسی تحقیق خاص طور پر قبض پر Cistanche کے اثر پر محدود ہے، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں متعدد میکانزم ہیں جو قبض کو دور کرنے کی صلاحیت میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ جلاب اثر:Cistancheروایتی چینی طب میں طویل عرصے سے قبض کے علاج کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کا ہلکا جلاب اثر ہے، جو آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے اور قبض پیدا کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس اثر کو Cistanche میں پائے جانے والے مختلف مرکبات، جیسے phenylethanoid glycosides اور polysaccharides سے منسوب کیا جا سکتا ہے۔ آنتوں کو نمی کرنا: روایتی استعمال کی بنیاد پر، Cistanche کو موئسچرائزنگ خصوصیات کا حامل سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر آنتوں کو نشانہ بنانا۔ آنتوں کی ہائیڈریشن اور پھسلن کو فروغ دینے سے ٹولز کو نرم کرنے اور آسانی سے گزرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس طرح قبض سے نجات ملتی ہے۔ سوزش کا اثر: بعض اوقات قبض کا تعلق ہاضمہ کی نالی میں سوزش سے بھی ہو سکتا ہے۔ Cistanche میں کچھ مرکبات ہوتے ہیں، بشمول phenylethanoid glycosides اور lignans، جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ ان میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔ آنتوں میں سوجن کو کم کرکے، یہ آنتوں کی حرکت کی باقاعدگی کو بہتر بنانے اور قبض کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔