قبض موت کی طرف جاتا ہے؟ قبض کے خطرات کے بارے میں آپ کیا نہیں جانتے!

قبض سب سے عام بیماری ہے، اور چونکہ یہ بہت عام ہے، اس لیے اسے اکثر نظر انداز کر دیا جاتا ہے۔ آپ کو معلوم نہیں ہوگا کہ ہمارے ملک میں ٹوائلٹ ریسکیو بہت عام ہے کیونکہ بہت سے لوگ ٹوائلٹ میں گر جاتے ہیں۔

متاثرہ پاخانہ پر کلک کریں۔

زمانے بھر میں کئی لوگ قبض کی وجہ سے مر چکے ہیں۔

28 فروری 2018

مارشل چن یی کے بیٹے کامریڈ چن ژیاؤلو بدقسمتی سے شدید مایوکارڈیل انفکشن کی وجہ سے انتقال کر گئے۔ یہ سمجھا جاتا ہے کہ چن ژیاؤلو کا حادثہ اس لیے ہوا تھا کیونکہ اس نے سونے سے پہلے رفع حاجت کے دوران بہت زیادہ طاقت کا استعمال کیا تھا۔

سال 2006

مشہور کراس ٹاک اداکار ما جی بھی شوچ کے دوران تناؤ کی وجہ سے دل کی بیماری کی وجہ سے اچانک مایوکارڈیل انفکشن سے انتقال کر گئے۔

موسم بہار اور خزاں کا دورانیہ

جن جینگ گونگ نے اچانک محسوس کیا کہ اس کا پیٹ پھولا ہوا ہے، اس لیے جب وہ بیت الخلا گیا تو وہ "نیچے گر کر مر گیا"۔

1796

روسی مہارانی کیتھرین دوم بھی شوچ کے دوران کوما میں چلی گئیں اور بعد میں انتقال کر گئیں۔

1760

انگلستان کے بادشاہ جارج دوم کی موت شوچ کے لیے دباؤ کی وجہ سے اچانک دل کا دورہ پڑنے سے ہوئی۔

قبض کی تعریف

قبض اس وقت ہوتی ہے جب آنتوں کی حرکت ہفتے میں 3 بار سے کم ہو، خشک اور سخت پاخانہ، اور رفع حاجت میں دشواری ہو۔ اگر قبض 6 ماہ سے زیادہ رہے تو اس کی تشخیص دائمی قبض کے طور پر کی جا سکتی ہے۔

قبض کے خطرات

اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ چینی بالغوں میں دائمی قبض کا پھیلاؤ 4٪ سے 6٪ ہے، اور یہ عمر کے ساتھ بڑھتا ہے۔ 60 سال سے زیادہ عمر کے لوگ دائمی قبض کے لیے ایک اعلی خطرہ والے گروپ ہیں، جن کی شرح 22 فیصد تک ہے۔ آپ کو شاید معلوم نہ ہو کہ خواتین میں دائمی قبض کی شرح مردوں کے مقابلے میں دو گنا زیادہ ہے!

قبض کے شکار افراد اکثر پھولے ہوئے، بے چینی اور اکثر پادنا محسوس کرتے ہیں۔ میں کافی دیر بیت الخلاء میں بیٹھا رہا لیکن باہر نہیں نکل سکا۔ زندگی کے معیار کو سنجیدگی سے متاثر کرتا ہے۔

آنتیں بنیادی طور پر جسم میں گندے کام کے لیے ذمہ دار ہوتی ہیں۔ قبض کے بعد پاخانہ آنتوں میں زیادہ دیر تک رہتا ہے اور ان میں موجود زہریلے مادے آنتوں کے بلغم کو خارش کرتے رہتے ہیں اور آسانی سے مختلف امراض کا باعث بنتے ہیں۔

شدید دل کی بیماری دلانے کے علاوہ، myocardial infarction کے نتیجے میں. قبض بواسیر کو بھی بڑھا سکتا ہے، مقعد میں دراڑ پیدا کر سکتا ہے، پیٹ کی دیوار کا ہرنیا بنا سکتا ہے، اور معدے کے اعصاب کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔

آپ کے قبض سے چھٹکارا حاصل کرنے کے 4 نکات

امریکی انٹرالوجی ماہر کان لن نے ایک بار ہنسنے کا ایک آسان طریقہ بتایا۔ ہنسنا پیٹ کو ہلا سکتا ہے، آنتوں کی مالش کر سکتا ہے، ہاضمے میں مدد کرتا ہے اور قبض کو دور کرتا ہے۔

زیادہ سبزیاں اور پھل کھائیں؛ زیادہ پروٹین، زیادہ چکنائی والی غذائیں جیسے گوشت، مرغی اور انڈے کم کھائیں۔ مسالہ دار، تلی ہوئی، تلی ہوئی اور گرل شدہ کھانوں سے پرہیز کریں۔ خوراک زیادہ تر سارا اناج پر مبنی ہے، اور زیادہ سارا اناج کھائیں، جیسے براؤن رائس، پوری گندم، مکئی، شکر قندی وغیرہ۔

ہر روز مقررہ اوقات اور مقررہ مقامات پر رفع حاجت کریں۔ عام طور پر، شوچ کرنے کا بہترین وقت صبح ہے، کیونکہ آنتیں صبح کے وقت حرکت کرنے لگتی ہیں، اور جب آنتیں چل رہی ہوں تو شوچ کرنا بہتر ہے۔ جب آپ صبح اٹھیں تو آپ معدے کو خالی کرنے اور رفع حاجت میں مدد دینے کے لیے کچھ سادہ پانی پی سکتے ہیں۔

قبض سے نجات کے لیے قدرتی جڑی بوٹیوں کی دوا

Cistanche پرجیوی پودوں کی ایک نسل ہے جس کا تعلق Orobanchaceae خاندان سے ہے۔ یہ پودے اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لیے مشہور ہیں اور صدیوں سے روایتی چینی طب (TCM) میں استعمال ہو رہے ہیں۔ Cistanche کی نسلیں بنیادی طور پر چین، منگولیا اور وسطی ایشیا کے دیگر حصوں کے بنجر اور صحرائی علاقوں میں پائی جاتی ہیں۔ Cistanche پودوں کی خصوصیات ان کے مانسل، پیلے رنگ کے تنوں سے ہوتی ہیں اور ان کی صحت کے ممکنہ فوائد کی وجہ سے بہت زیادہ قدر کی جاتی ہے۔ TCM میں، Cistanche کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں ٹانک خصوصیات ہیں اور اسے عام طور پر گردے کی پرورش، قوتِ حیات بڑھانے، اور جنسی فعل کو سپورٹ کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ عمر بڑھنے، تھکاوٹ، اور مجموعی طور پر بہبود سے متعلق مسائل کو حل کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ اگرچہ Cistanche روایتی ادویات میں استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے، اس کی افادیت اور حفاظت پر سائنسی تحقیق جاری اور محدود ہے۔ تاہم، یہ مختلف بایو ایکٹیو مرکبات پر مشتمل ہے جیسے فینی لیتھانائڈ گلائکوسائیڈز، ایریڈائڈز، لگنانس، اور پولی سیکرائڈز، جو اس کے دواؤں کے اثرات میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

Wecistanche کیcistanche پاؤڈر، cistanche گولیاں، cistanche کیپسول، اور دیگر مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے تیار کیا جاتا ہےصحراcistancheخام مال کے طور پر، جن میں سے سبھی قبض کو دور کرنے پر اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ مخصوص طریقہ کار مندرجہ ذیل ہے: خیال کیا جاتا ہے کہ Cistanche کے روایتی استعمال اور اس میں موجود بعض مرکبات کی بنیاد پر قبض سے نجات کے لیے ممکنہ فوائد ہیں۔ اگرچہ سائنسی تحقیق خاص طور پر قبض پر Cistanche کے اثر کے بارے میں محدود ہے، اس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں متعدد میکانزم ہیں جو قبض کو دور کرنے کی صلاحیت میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ جلاب اثر:Cistancheروایتی چینی طب میں طویل عرصے سے قبض کے علاج کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کا ہلکا جلاب اثر ہے، جو آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے اور قبض پیدا کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس اثر کو Cistanche میں پائے جانے والے مختلف مرکبات، جیسے phenylethanoid glycosides اور polysaccharides سے منسوب کیا جا سکتا ہے۔ آنتوں کو نمی کرنا: روایتی استعمال کی بنیاد پر، Cistanche کو موئسچرائزنگ خصوصیات کا حامل سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر آنتوں کو نشانہ بنانا۔ آنتوں کی ہائیڈریشن اور چکنا کو فروغ دینے سے ٹولز کو نرم کرنے اور آسانی سے گزرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس طرح قبض سے نجات ملتی ہے۔ سوزش کا اثر: بعض اوقات قبض کا تعلق ہاضمہ کی نالی میں سوزش سے بھی ہو سکتا ہے۔ Cistanche میں کچھ مرکبات ہوتے ہیں، بشمول phenylethanoid glycosides اور lignans، جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ ان میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔ آنتوں میں سوجن کو کم کرکے، یہ آنتوں کی حرکت کی باقاعدگی کو بہتر بنانے اور قبض کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔