کیا زیادہ پانی پینا آپ کے گردوں کی حفاظت کرتا ہے یا نقصان پہنچاتا ہے؟

پانی زندگی کا ذریعہ ہے، خاص طور پر شدید گرمی میں، پانی کے بغیر جینا بالکل ناممکن ہے۔ لیکن گردوں کے مریضوں کے لیے پانی پینا ایک متنازعہ موضوع ہے: کچھ لوگ کہتے ہیں کہ زیادہ پانی پینے سے جسم میں موجود زہریلے مادے ختم ہوتے ہیں اور پیاس نہ ہونے کے باوجود پانی پینا پڑتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کا کہنا ہے کہ زیادہ پانی پینے سے گردوں پر بوجھ بڑھ جاتا ہے۔ .

گردے کی بیماری کے لیے Cistanche پر کلک کریں۔

مختلف بیانات گردے کے بہت سے مریضوں کو پینے کے پانی کے معاملے میں الجھن میں ڈال دیتے ہیں، تو گردوں کے مریضوں کو پانی کیسے پینا چاہیے؟ کس قسم کے مریضوں کو پانی کو محدود کرنے کی ضرورت ہے؟ کیا زیادہ پانی پینا گردوں کے لیے اچھا ہے یا گردوں کے لیے نقصان دہ؟

پانی انسانی جسم کا ایک اہم جزو ہے۔

پانی تمام غذائی اجزاء اور میٹابولائٹس کے لیے ایک سالوینٹ ہے، جو ہم کھاتے ہیں ان غذائی اجزاء کے ہاضمہ، جذب، نقل و حمل، میٹابولزم، اور اخراج میں براہ راست ثالثی کرتا ہے۔ پانی جسم میں مختلف خامروں کی سرگرمی کو بھی برقرار رکھتا ہے، مختلف حیاتیاتی سرگرمیوں اور حیاتیاتی کیمیائی رد عمل کو فروغ دیتا ہے، ریڈوکس رد عمل میں حصہ لیتا ہے، جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرتا ہے، اور ایک چکنا کرنے والے مادے کے طور پر بھی کام کرتا ہے، جیسے آنسو، لعاب، جوڑوں کی گہا میں موجود جسمانی رطوبتیں وغیرہ۔ .

لوگوں کو روزانہ کتنا پانی چاہیے؟

بالغوں کو عام طور پر روزانہ تقریباً 3000 ملی لیٹر پانی کی ضرورت ہوتی ہے۔

انسانی جسم میں پانی کے اہم ذرائع ہیں:

روزانہ براہ راست 1500~2000 ملی لیٹر پانی پئیں (چینی نیوٹریشن سوسائٹی تجویز کرتی ہے: ہر روز کم از کم 1500~1700 ملی لیٹر پانی پینا)؛

کھانے میں پانی، تقریباً 750 ملی لیٹر؛

پانی جسم میں آکسیڈیشن کے ذریعے پیدا ہوتا ہے (جسے میٹابولک واٹر بھی کہا جاتا ہے، جو جسم میں چینی، چربی اور پروٹین کے آکسیڈیشن سے پیدا ہونے والا پانی ہے۔ ہر 100 گرام چینی آکسیڈائز ہونے پر 55 ملی لیٹر پانی پیدا کر سکتی ہے، ہر 100 گرام چربی کی مقدار 107 ملی لیٹر پانی پیدا کر سکتی ہے، اور ہر 100 گرام پروٹین 41 ملی لیٹر پانی پیدا کر سکتی ہے جو انسانی جسم میں ہر روز پیدا ہونے والا میٹابولک پانی تقریباً 300 ملی لیٹر ہے)۔

انسانی جسم میں پانی کی مقدار اور اخراج متوازن ہے۔ انسانی جسم میں پانی کے اخراج کے طریقے 1500-1800 ملی لیٹر پیشاب، تقریباً 150 ملی لیٹر پاخانہ، تقریباً 400 ملی لیٹر سانس، اور 500~800 ملی لیٹر جلد ہیں۔ اگر آپ کو بخار یا پسینہ آتا ہے تو جلد کے ذریعے زیادہ پانی خارج ہوتا ہے۔

گردے اور پانی

گردے وہ اعضاء ہیں جن کے پورے جسم میں سب سے زیادہ خون کا بہاؤ ہوتا ہے۔ ان کا بنیادی کام میٹابولک فضلہ کو خارج کرنا اور جسم کے پانی، الیکٹرولائٹ، ایسڈ بیس بیلنس اور اندرونی ماحول کے استحکام کو برقرار رکھنا ہے۔ عام لوگوں کے گردے سے ہر منٹ میں 1000~1200ml خون بہتا ہے، جو کہ کارڈیک آؤٹ پٹ کا 20%-25% بنتا ہے۔ گردوں کے ذریعے بہنے والا 20% پلازما (خون کا 55% حصہ) بنیادی پیشاب کے طور پر گلوومیرولی کے ذریعے فلٹر کیا جاتا ہے۔ گلوومیرولی روزانہ تقریباً 180L بنیادی پیشاب کو فلٹر کرتا ہے، جو گردوں کی نالیوں کے ذریعے مرتکز اور پتلا ہوتا ہے۔ علاج کی ایک سیریز کے بعد، تقریباً 1.8L پیشاب بالآخر بنتا ہے۔ یعنی گلوومیرولی کے ذریعے فلٹر کیے گئے 99% مائع کو دوبارہ جذب کیا جاتا ہے، اور صرف 1% جسم سے خارج ہوتا ہے۔

بالغوں کو روزانہ تقریباً 1800 ملی لیٹر پیشاب آتا ہے:

پیشاب کا حجم<400mL/d is oliguria;

پیشاب کا حجم<100ml/d is anuria

Urine volume >2500ml/d پولیوریا ہے۔

Urine volume >4000ml/d ذیابیطس insipidus ہے۔

عام حالات میں، دن کے پیشاب کے حجم اور رات کے وقت پیشاب کے حجم کا تناسب تقریباً 2:1 ہے۔ اگر رات کے وقت پیشاب کی مقدار دن کے پیشاب کی مقدار سے زیادہ ہو یا رات کو سوتے وقت پیشاب کی مقدار 750 ملی لیٹر سے زیادہ ہو تو اسے نوکٹوریا کہا جاتا ہے۔

پیشاب کا حجم بہت سے عوامل سے متاثر ہوتا ہے، جیسے کہ آپ جتنا پانی پیتے ہیں، پسینہ آنے کی مقدار، اور گردے کے کام کی حالت۔ کم پانی پینے اور زیادہ پسینہ آنے سے پیشاب کی مقدار کم ہو جائے گی۔ اس کے برعکس اگر آپ پانی زیادہ پیتے ہیں اور پسینہ کم آتا ہے تو آپ کو پیشاب زیادہ آتا ہے۔ اگر آپ زیادہ پانی پیتے ہیں اور پیشاب کی مقدار کم ہے، یا آپ کے اعضاء اور چہرے کا ورم بھی کم ہے تو آپ کے گردے بیمار ہو سکتے ہیں۔

لوگ روزانہ تقریباً 600mOsm میٹابولک فضلہ پیدا کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر سب سے زیادہ مرتکز پیشاب اخراج کے لیے استعمال کیا جائے تو کم از کم 500 ملی لیٹر "پیشاب کی مطلوبہ مقدار" کی ضرورت ہوتی ہے۔ 500 ملی لیٹر سے کم پیشاب کا مطلب ہے کہ گردے ایک ہی دن میٹابولک فضلہ کے اخراج کا کام مکمل نہیں کر سکتے۔ لہذا، روزانہ پیشاب کی مقدار کم از کم 500 ملی لیٹر ہونی چاہیے۔

گردوں کی کمی والے مریضوں میں پیشاب کی ارتکاز کا کام خراب ہوتا ہے، اور پیشاب کی معمول کی مقدار جسم کے ذریعے روزانہ پیدا ہونے والے میٹابولک فضلہ کو ختم کرنے کے لیے کافی نہیں ہوتی، اور پیشاب کی مقدار کو مناسب طور پر بڑھانے کی ضرورت ہوتی ہے۔

تو کیا گردوں کے مرض میں مبتلا مریضوں کو پانی کم یا زیادہ پینا چاہیے؟ عام اصول "مطالعہ کے مطابق استعمال" اور "مقدار کے مطابق مقدار" ہے اور پانی کی مقدار کا تعین بنیادی طور پر جسم کی ضروریات اور پیشاب کی مقدار سے ہوتا ہے۔ جب جسم میں پانی کی کمی ہو تو زیادہ پانی پئیں جب جسم میں پانی بہت زیادہ ہو تو کم پانی پیئے۔ عام حالات میں، روزانہ پانی کی مقدار پیشاب کی مقدار + 500 ملی لیٹر ہے۔ اگر آپ بہت زیادہ سوپ یا دلیہ پیتے ہیں تو پانی کم پائیں۔

گردے کی مختلف بیماریوں کے لیے پانی کی مقدار کا موازنہ

گردے کے مریض اپنی مجموعی حالت، گردے کی بیماری کی مختلف اقسام، گردوں کے کام کی حیثیت اور دل کے کام کی حیثیت کے مطابق مختلف مقدار میں پانی پیتے ہیں۔

1. خون کی ناکافی مقدار والے مریضوں کے لیے جیسے کہ کم پیشاب اور پیلے رنگ کا پیشاب (مضبوط چائے کی طرح) ناکافی پینے، بخار، بہت زیادہ پسینہ آنا، اسہال وغیرہ، یا یہاں تک کہ کم بلڈ پریشر، تیز دل کی دھڑکن وغیرہ، وہ زیادہ پانی پینے کی ضرورت ہے اور روزانہ پیشاب کی مقدار کو تقریباً 1800 ملی لیٹر پر رکھنے کی کوشش کریں۔

2. پیشاب کی نالی کے انفیکشن، پیشاب کی نالی میں پتھری، ہائپر یوریسیمیا کے مریضوں کے لیے، سلفونامائیڈ ادویات کے استعمال کے بعد، ہلکے سے اعتدال پسند گردوں کی ناکامی کے ساتھ ایزوٹیمیا اور کوئی ورم نہ ہو، مناسب طریقے سے زیادہ پانی پئیں اور پیشاب کے اخراج کو فروغ دینے کے لیے روزانہ پیشاب کی مقدار تقریباً 2500ml رکھیں۔ ٹریکٹ بیکٹیریا، چھوٹی پتھریاں، یورک ایسڈ کرسٹل، ڈرگ کرسٹل، اور نائٹروجن پر مشتمل مادے، اور گردوں کے کام کو مستحکم سطح پر برقرار رکھتے ہیں۔

3. نارمل ہیماتوریا، پروٹینوریا اور نارمل رینل فنکشن والے مریضوں کے لیے ان کے ساتھ نارمل لوگوں جیسا سلوک کریں۔ روزانہ پانی کی مقدار تقریباً 2000 ملی لیٹر ہے، اور یومیہ پیشاب کی مقدار تقریباً 1800 ملی لیٹر پر برقرار ہے۔

4. اگر آئوڈین کنٹراسٹ استعمال کیا جاتا ہے تو، کرش سنڈروم، رابڈومائلیسس، ایک سے زیادہ مائیلوما کاسٹ نیفروپیتھی، جن مریضوں کو ایکٹیو ہائیڈریشن کی ضرورت ہوتی ہے وہ جلدی سے بہت زیادہ پانی پیئیں یا سیالوں کو بھر لیں، اور مناسب طریقے سے سوڈیم کو سپلیمنٹ کریں، اور روزانہ پیشاب کی مقدار 2500 ملی لیٹر تک حاصل کرنے کی کوشش کریں۔ میوگلوبن، لائٹ چینز اور کنٹراسٹ ایجنٹوں کے تیزی سے اخراج کو فروغ دیتا ہے۔

5. نیفروٹک سنڈروم والے مریضوں کے لیے (بشمول کم سے کم گھاووں، جھلیوں کے نیفروپیتھی، فوکل سیگمنٹل گلوومیرولر سکلیروسیس، ذیابیطس نیفروپیتھی، رینل امائلائیڈوسس وغیرہ) جس میں بڑی مقدار میں پروٹینوریا، اعضاء کے نچلے حصے یا یہاں تک کہ سیسٹیمیٹک ورم ​​میں کمی لاتے، فوففس کے بہاؤ، اور اسٹیسیس کی کوشش کریں۔ کم نمک (سوڈیم کلورائیڈ) کھائیں اور پانی کم پئیں۔ اگر ضروری ہو تو، diuresis کے لیے اور سوجن کو کم کرنے کے لیے بھی diuretics کی ضرورت ہوتی ہے۔ پانی کی مقدار اخراج کی مقدار سے کم ہونی چاہیے، اور سوجن ختم ہونے تک ہر روز تقریباً 0.25 کلو گرام (آدھا بلی) وزن کم کرنے کی کوشش کریں۔

6. شدید گردوں کی ناکامی میں اولیگوریا کے مریضوں کے لیے، دائمی گردوں کی ناکامی کے آخری مرحلے میں پیشاب کی مقدار میں کمی، انوریہ، اور جگر کی سروسس، دل کی خرابی، سانس روکنا، اور چپٹے لیٹنے میں ناکامی کی وجہ سے بڑی مقدار میں جلودر والے مریضوں کے لیے۔ رات کو، سختی سے "اس کی پیمائش کرنا" ضروری ہے، نمک اور پانی کی مقدار کو سختی سے محدود کریں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ ڈائیلاسز کے درمیان وزن میں اضافہ قابل اجازت حد کے اندر ہو، اور روزانہ وزن میں اضافہ 0 سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔ .5% جسمانی وزن (آدھی بلی سے 1 بلی کے اندر)، اور دو ڈائیلاسز سیشنوں کے درمیان وزن میں اضافہ خشک جسمانی وزن کے 3-5% سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے (2-3 کلوگرام کے اندر)، تاکہ ڈائلیسس اثر کو یقینی بنائیں۔

اگر آپ دو ڈائیلاسز سیشنوں کے درمیان بہت زیادہ پانی پیتے ہیں، تو یہ طویل مدتی ضرورت سے زیادہ پانی کے بوجھ کی وجہ سے بہت سے خطرات کا باعث بنتا ہے:

ہائی بلڈ پریشر، دماغی امراض: اگر ڈائیلاسز کے مریض بہت زیادہ پانی پیتے ہیں تو اس سے جسم میں خون کی مقدار بڑھ جاتی ہے، جس سے خون کی نالیوں میں بہت زیادہ بھیڑ اور توسیع ہوتی ہے۔ جب خون بہتا ہے، تو یہ خون کی نالیوں کی دیوار پر زیادہ دباؤ کا باعث بنتا ہے، جس کے بعد بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے، جو متلی، چکر آنا اور دیگر علامات کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے۔ چکر آنا اور سر درد جیسی تکلیفیں دماغی حادثات کا خطرہ بھی بڑھا دیتی ہیں۔

بائیں دل کی خرابی: اگر ڈائیلاسز کے مریض بہت زیادہ پانی پیتے ہیں تو یہ خون کی مقدار میں اضافے کا سبب بنتا ہے، جس کے نتیجے میں کارڈیک بوجھ میں اضافہ ہوتا ہے۔ جب ضرورت سے زیادہ خون دل میں داخل ہوتا ہے تو اس سے دل پر زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔ اگر دباؤ دل کی برداشت سے زیادہ ہو جائے تو ہارٹ فیل ہونے اور شدید ہارٹ فیل ہونے کا امکان ہوتا ہے، جو کہ دل کی دھڑکن میں اضافہ اور ڈسپینا، تھکاوٹ، جذباتی اضطراب وغیرہ جیسی علامات کے طور پر ظاہر ہو سکتا ہے۔ کھانسی، تھوک، سانس نہ آنا، چپٹا لیٹنا ہو سکتا ہے، جو سنگین صورتوں میں مہلک ہو سکتا ہے۔

ورم: چہرے، اعضاء، اور یہاں تک کہ پلمونری ورم، تھکاوٹ، اور ڈسپنیا بھی شامل ہے۔ اگلے ڈائیلاسز کے دوران، ضرورت سے زیادہ پانی خارج ہونے کی وجہ سے، کم بلڈ پریشر، پٹھوں میں درد اور ڈائیلاسز کے دوران درد ہو گا۔

عام طور پر پانی انسانی جسم اور گردوں کے لیے اہم ہے۔ کم پانی پینے سے میٹابولک فضلہ کے اخراج پر اثر پڑے گا، اور پانی کی کمی سے گردے کے نقصان میں اضافہ ہوگا۔ ہر روز کافی پانی پینا اور پیشاب کی معمول کی مقدار کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔ اگر ورم ہو یا دل کی خرابی ہو تو مناسب طریقے سے کم پانی پیئے۔ ڈائیلاسز پر یوریمیا کے مریضوں کو پانی کی مقدار کو سختی سے کنٹرول کرنا چاہیے۔

Cistanche گردے کی بیماری کا علاج کیسے کرتا ہے؟

Cistancheایک روایتی چینی جڑی بوٹیوں کی دوا ہے جو صدیوں سے مختلف صحت کی حالتوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے، بشمولگردےبیماری. یہ کے خشک تنوں سے ماخوذ ہے۔Cistancheصحرا، چین اور منگولیا کے صحراؤں کا ایک پودا۔ cistanche کے اہم فعال اجزاء ہیںphenylethanoidglycosائڈز, Echinacoside، اورایکٹیوسائیڈجس کے گردے کی صحت پر فائدہ مند اثرات پائے گئے ہیں۔

گردے کی بیماری، جسے گردوں کی بیماری بھی کہا جاتا ہے، ایسی حالت سے مراد ہے جس میں گردے ٹھیک سے کام نہیں کر رہے ہیں۔ اس کے نتیجے میں جسم میں فضلہ کی مصنوعات اور زہریلے مادے جمع ہو سکتے ہیں، جس سے مختلف علامات اور پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ Cistanche کئی میکانزم کے ذریعے گردے کی بیماری کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔

سب سے پہلے، cistanche میں موتروردک خصوصیات پائی گئی ہیں، یعنی یہ پیشاب کی پیداوار کو بڑھا سکتا ہے اور جسم سے فضلہ کی مصنوعات کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے گردوں پر بوجھ کو کم کرنے اور زہریلے مادوں کو جمع ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ diuresis کو فروغ دینے سے، cistanche ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے، جو کہ گردے کی بیماری کی ایک عام پیچیدگی ہے۔

اس کے علاوہ، cistanche میں اینٹی آکسیڈینٹ اثرات دکھائے گئے ہیں۔ آکسیڈیٹیو تناؤ، آزاد ریڈیکلز کی پیداوار اور جسم کے اینٹی آکسیڈینٹ دفاع کے درمیان عدم توازن کی وجہ سے، گردے کی بیماری کے بڑھنے میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔ ies فری ریڈیکلز کو بے اثر کرنے اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، اس طرح گردوں کو نقصان سے بچاتے ہیں۔ cistanche میں پائے جانے والے phenylethanoid glycosides آزاد ریڈیکلز کو ختم کرنے اور لپڈ پیرو آکسیڈیشن کو روکنے میں خاص طور پر موثر رہے ہیں۔

مزید برآں، cistanche میں سوزش کے اثرات پائے گئے ہیں۔ گردے کی بیماری کی نشوونما اور بڑھنے کا ایک اور اہم عنصر سوزش ہے۔ Cistanche کی سوزش مخالف خصوصیات سوزش کے حامی سائٹوکائنز کی پیداوار کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں اور سوزش کے لازمی راستوں کو فعال کرنے سے روکتی ہیں، اس طرح گردوں میں سوزش کو کم کرتی ہے۔

مزید برآں، cistanche میں امیونوموڈولیٹری اثرات دکھائے گئے ہیں۔ گردے کی بیماری میں، مدافعتی نظام کو بے ترتیب کیا جا سکتا ہے، جس سے ضرورت سے زیادہ سوزش اور بافتوں کو نقصان پہنچتا ہے۔ Cistanche مدافعتی خلیوں کی پیداوار اور سرگرمی کو ماڈیول کر کے مدافعتی ردعمل کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے، جیسے T خلیات اور میکروفیجز۔ یہ مدافعتی ضابطہ سوزش کو کم کرنے اور گردوں کو مزید نقصان پہنچنے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔

مزید برآں، سیل کے ساتھ رینل ٹیوبوں کی تخلیق نو کو فروغ دے کر رینل فنکشن کو بہتر بنانے کے لیے cistanche پایا گیا ہے۔ رینل ٹیوبلر اپکلا خلیات فضلہ کی مصنوعات اور الیکٹرولائٹس کو فلٹریشن اور دوبارہ جذب کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ گردے کی بیماری میں، ان خلیات کو نقصان پہنچایا جا سکتا ہے، جس کی وجہ سے گردوں کا کام خراب ہو جاتا ہے۔ Cistanche کی ان خلیوں کی تخلیق نو کو فروغ دینے کی صلاحیت گردوں کے مناسب فعل کو بحال کرنے اور گردے کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔

گردوں پر ان براہ راست اثرات کے علاوہ، cistanche کے جسم کے دیگر اعضاء اور نظاموں پر فائدہ مند اثرات پائے گئے ہیں۔ صحت کے لیے یہ جامع نقطہ نظر گردوں کی بیماری میں خاص طور پر اہم ہے، کیونکہ یہ حالت اکثر متعدد اعضاء اور نظاموں کو متاثر کرتی ہے۔ che کے جگر، دل اور خون کی نالیوں پر حفاظتی اثرات دکھائے گئے ہیں، جو عام طور پر گردے کی بیماری سے متاثر ہوتے ہیں۔ ان اعضاء کی صحت کو فروغ دینے سے، cistanche مجموعی طور پر گردے کے کام کو بہتر بنانے اور مزید پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

آخر میں، cistanche ایک روایتی چینی جڑی بوٹیوں کی دوا ہے جو صدیوں سے گردوں کی بیماری کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ اس کے فعال اجزاء میں موتروردک، اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی انفلامیٹری، امیونوموڈولیٹری اور دوبارہ پیدا کرنے والے اثرات ہوتے ہیں، جو گردوں کے افعال کو بہتر بنانے اور گردوں کو مزید نقصان سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔ , cistanche کے دوسرے اعضاء اور نظاموں پر فائدہ مند اثرات ہوتے ہیں، جس سے یہ گردے کی بیماری کے علاج کے لیے ایک جامع نقطہ نظر بنتا ہے۔