غلط جگر کی حفاظت کرنے والا کھانا جگر کو نقصان پہنچائے گا! زنانہ چینی طب آپ کو جگر کو مضبوط بنانے کے لیے ان 3 ایکیو پوائنٹس کو دبانا سکھاتی ہے۔
Jun 01, 2022
جدید لوگ مصروف زندگی گزارتے ہیں، بہت زیادہ دباؤ میں کام کرتے ہیں، اور اکثر سماجی ہونے کے لیے دیر تک جاگتے ہیں، جس سے جگر پر بہت زیادہ بوجھ پڑتا ہے اور بہت سے لوگوں کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، کی فروختجگر کی حفاظت کی مصنوعاتاور ادویات اوپری حد کو توڑتی رہیں۔ تاہم، جگر کی بیماری طویل عرصے سے تائیوان میں سب سے اوپر دس اموات میں شامل ہے۔ وجوہات میں سے ایک.
چینی اور مغربی ادویات میں پیشہ ورانہ پس منظر رکھنے والی ایک خاتون TCM معالج پینگ وینیا نے نشاندہی کی کہ اگر آپ کسی ایسے صحت بخش کھانے سے انکار نہیں کرتے جس کی تشہیر جگر کی حفاظت کے طور پر کی جاتی ہے، تو اس بات کا بہت امکان ہے کہ آپ غلط جگر کی حفاظت کرنے والی خوراک کھائیں گے۔ . جگر کو نقصان پہنچانا. لہذا، آپ کو جگر کی حفاظت کرنے والی دوا کا انتخاب کرنے سے پہلے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا چاہیے، تاکہ جگر اور بٹوے کو نقصان نہ پہنچے۔
جگر نہ صرف ایک عضو ہے بلکہ اس میں دوسرے نظام بھی شامل ہیں جو جذبات اور روح کو کنٹرول کرتے ہیں۔ یہ نظام بنیادی طور پر خون کو ذخیرہ کرنے اور ڈریجنگ کے لیے ذمہ دار ہے، اور اس میں میٹابولزم کو منظم کرنے کا کام ہے۔ ایک بار جب جگر کے ساتھ کوئی مسئلہ ہوتا ہے، تو یہ غیر معمولی علامات کا شکار ہوتا ہے۔ سب سے واضح رجحان سانس ہے. مسئلہ، تو ہوشیار رہیں، یہ انتباہی سگنل ہو سکتا ہے جگر آپ کو بتانا چاہتا ہے!
سرخ کھجوریں، جن میں جگر کی حفاظت کرنے والی غذائیت کی اہمیت ہوتی ہے، درمیان کو متحرک کرنے اور کیوئ کو بھرنے، خون کی پرورش اور اعصاب کو پرسکون کرنے، اور دواؤں کی خصوصیات کو کم کرنے کے کام کرتی ہے۔ لہذا، سرخ کھجوریں اکثر روایتی چینی ادویات میں "جگر کی پرورش کرنے والا سوپ" بنانے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔
روزمرہ کی زندگی: پہلی ترجیحجگر کی پرورشعام ہے
قدیم کلاؤڈ "جگر کے خون کو نقصان پہنچانے" کا مطلب ہے کہ اگر جگر زیادہ کام کرتا ہے، تو یہ جگر کے ضابطے اور خون کے ذخیرہ کو غیر فعال کردے گا، جس کے نتیجے میں جگر کے خون کو نقصان پہنچے گا۔ جگر کی صحت کا بہت فائدہ ہے۔ مغربی طب کے نقطہ نظر سے جگر ایک ایسا عضو ہے جو 24 گھنٹے کام کرتا ہے۔ اس بات پر بھی اتفاق ہے کہ اچھی زندگی اور آرام ہی جگر کی پرورش کا اصل ذریعہ ہے۔
مساج: ایکیوپریشر بھی جگر کو مضبوط بنا سکتا ہے۔
جگر کو مضبوط بنانے کے لیے ایکیو پوائنٹس بنیادی طور پر نویں اور دسویں حصے کے درمیان میں تقریباً ایک سنٹی میٹر کے فاصلے پر "گانشو" میں واقع ہیں، "دانشو" براہ راست گانش کے نیچے، اور "شینشو" دوسرے حصے کے بیچ میں تقریباً ایک سنٹی میٹر پر واقع ہیں۔ اور تیسرا lumbar vertebrae. "
یہ کیسے کریں: دو انگوٹھے اوپر سے نیچے تک استعمال کریں، سانس چھوڑتے ہوئے اور زور سے دباتے ہوئے، ہر بار تقریباً چھ سیکنڈ، ایک بار کے طور پر پانچ بار، دن میں اوسطاً پانچ بار۔
جگر کی حفاظت تین خزانے
Cistanche: مطالعات نے یہ دکھایا ہے۔cistancheگلائکوسائیڈ پرائمری کلچرڈ ہیپاٹوسائٹس کی بقا کی شرح کو نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے، اپوپٹوسس اور نیکروسس کو کم کر سکتا ہے، سائٹوسٹیٹک جینز کے اظہار کو بڑھا سکتا ہے، اور پرو اپوپٹوٹک جینز کے اظہار کو روک سکتا ہے۔ اور خوراک کی مقدار میں اضافے کے ساتھ، یہ اثرات زیادہ واضح ہوں گے۔ سائنسدانوں نے یہ دریافت کیا ہے۔cistanche glycosideاپوپٹوسس روکنے والے ماڈلز کے اظہار کو بڑھا کر اور پرو اپوپٹوٹک جینز کے اظہار کو کم کرکے اور سیل کی بقا کی شرح کو بڑھا کر سیل اپوپٹوسس اور نیکروسس کو کم کر سکتا ہے، اس طرح پرائمری کلچرڈ ہیپاٹوسائٹس پر حفاظتی اثر حاصل کر سکتا ہے۔
سائنسدانوں نے تجرباتی مضامین کا مطالعہ کیا جس کےجگرکاربن ٹیٹرا کلورائیڈ سے نقصان پہنچا اور پتہ چلا کہ Cistanche میں echinacoside مؤثر طریقے سے سیرم میں alanine aminotransferase اور aspartate transferase کی سرگرمی کو کم کر سکتا ہے اور malondialdehyde کے مواد کو کم کر سکتا ہے۔جگر کے ٹشو. کیسپیس اور ٹیومر نیکروسس عنصر کی سرگرمی کو کم کریں۔ Echinacoside سپر آکسائیڈ خارج کرنے کی سرگرمی کو بڑھا سکتا ہے اور بہت بہتر کر سکتا ہے۔جگر کے ٹشونقصان
اینٹروڈیا cinnamomea: Antrodia cinnamomea تائیوان کے لیے منفرد ہے۔ سب سے اہم کیمیائی اجزاء میں سے ایک تین مرکبات ہیں۔ اس کے اہم کاموں میں کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روکنا، ہسٹامین کے اخراج کو روکنا، الرجی کو روکنا، جگر کے کام کو برقرار رکھنا، پلیٹلیٹ جمع کو فروغ دینا، اور خون کے لپڈس کو کم کرنا شامل ہیں۔ اور اسی طرح.
کلیم ایسنس: یہ سائنسی طور پر ثابت ہے کہ کلیم میں موجود مختلف نامیاتی معدنیات وٹامن B2، B6 اور B12 درحقیقت جگر کے خراب خلیوں کی مرمت کے لیے ضروری غذائی اجزاء ہیں۔ جگر کی بیماری کے علاج کے لیے کلیم ایسنس پکانا اس وقت چین میں بہت عام ہے، اور بہت سے ذریعہ معاش کمپنی نے آسانی سے کلیم گولیاں، کلیم ایسنس، کلیم پاؤڈر اور جگر کے دیگر غذائی سپلیمنٹس بنائے ہیں۔
