یادداشت کو بہتر بنائیں اور رجونورتی کے دوران خواتین کو بھولنے سے روکیں۔

مردوں کے لیے گردے کا نشانہ بنانا ایک حساس موضوع ہے، لیکن اسے نظر انداز نہیں کیا جا سکتا۔ تو روزمرہ کی زندگی اور غذائی علاج کے نقطہ نظر سے، مردوں کو کس چیز پر توجہ دینے کی ضرورت ہے؟

Cistanche کے اثرات - گردے کے کام کو بہتر بنائیں

ضرورت سے زیادہ جنسی سرگرمی سے پرہیز کریں۔

مردوں اور عورتوں دونوں میں، ضرورت سے زیادہ جنسی سرگرمی گردے کے افعال اور دیگر جسمانی افعال کو متاثر کر سکتی ہے۔ اس لیے ضروری ہے کہ پرہیز کرنا سیکھیں، اپنی خواہشات پر مناسب طریقے سے قابو پالیں، اور ضرورت سے زیادہ جنسی عمل سے گریز کریں۔ خاص طور پر مردوں کے لیے کثرت سے جنسی عمل اور مشت زنی سے پرہیز کرنا چاہیے۔

لیکن خود پر بہت زیادہ نفسیاتی دباؤ ڈالنا

روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ اگر کوئی ذہنی دباؤ سے پریشان ہے اور دل اور تلی کو نقصان پہنچاتا ہے تو اس بیماری کا تعلق یانگمنگ نبض سے ہے۔ جو کہا جا رہا ہے وہ یہ ہے کہ زیادہ دباؤ کسی شخص کے گردے کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے۔ اس لیے روزمرہ کی زندگی میں خود پر بہت زیادہ نفسیاتی دباؤ نہ ڈالیں، نفسیاتی ضابطے پر زیادہ توجہ دیں، خاص طور پر گردوں کے خراب ہونے کے خوف پر توجہ دیں، اور پرامن رویہ رکھیں۔

Cistanche کے اثرات - گردے کے کام کو بہتر بنائیں

گردے کی بیماری کی مصنوعات کے لیے Cistanche دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

【مزید پوچھیں】 ای میل:cindy.xue@wecistanche.com / واٹس ایپ: 0086 18599088692 / وی چیٹ: 18599088692

غذائی ایڈجسٹمنٹ کے ذریعے گردوں کو ٹونیفائی کرنا

ٹریس عناصر کی اعلی سطح کے ساتھ زیادہ کھانے کی اشیاء کھائیں، اور خواتین زیادہ پھلیاں کھا سکتی ہیں۔ اس کے علاوہ، روزمرہ کی غذائیں جیسے شکرقندی، سمندری کھیرا، کالے تل، پولیگونم ملٹی فلورم، گوجی بیری، شاہ بلوط، اور اسکیلپس جو ہم اکثر کھاتے ہیں ان کے بعض غذائیت بخش اور گردے کی پرورش کرنے والے اثرات ہوتے ہیں۔ اس کے ساتھ ساتھ، ین کی پرورش اور گردے کو ٹانفائی کرنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی روزمرہ کی خوراک میں کچی مولیاں، شکرقندی، کینٹالوپس، پیاز، کالی مرچ، لونگ، کھجور اور دیگر کھانے سے پرہیز کریں۔

ین کی پرورش کے لیے پیروں کو رگڑنا اور گردے کو ٹونائف کرنا

Cistanche کے اثرات - گردے کے کام کو بہتر بنائیں

پاؤں کو انسانی جسم کا دوسرا دل کہا جاتا ہے۔ درحقیقت، صحت کے لیے پاؤں بھگونے کی ایک طویل تاریخ ہے۔ گردے کی کمی کے شکار افراد اور جن لوگوں کو ین اور گردے کی پرورش کی ضرورت ہوتی ہے، ان کے لیے ضروری ہے کہ روزمرہ کی زندگی میں ین اور گردے کی پرورش کے لیے پاؤں رگڑنے کا طریقہ منتخب کریں۔ مثال کے طور پر، اپنے پیروں کو گرم پانی میں اس وقت تک بھگو دیں جب تک کہ وہ سرخ نہ ہو جائیں، اور پھر انہیں اپنے ہاتھوں سے 100 بار زور سے رگڑیں جب تک کہ وہ ٹھنڈے اور گرم نہ ہوں۔ متبادل طور پر، پیروں کو رگڑنے کے لیے کچھ دواؤں کی شراب یا اس طرح کا انتخاب کرنا بھی بہت اچھا انتخاب ہے۔

گردے کو ٹونیفائی کرنے کے لیے روزانہ ٹانک غذا

Cistanche کے اثرات - گردے کے کام کو بہتر بنائیں

Cistanche deserticola اور بھیڑوں کے گردے کا سوپ

اجزاء: 30 گرام Cistanche deserticola، 2 بھیڑوں کے گردے۔ بھیڑوں کے گردے کو کاٹ کر دھو لیں، سفید فاشیا کو ہٹا دیں، Cistanche deserticola کے ساتھ سوپ بنانے کے لیے پانی ڈالیں، اور نمک کے ساتھ چکھیں۔

اثر: گردے کو ٹونیفائی کرنا، پرورش بخش جوہر، اور یانگ کو بڑھانا۔

اشارے: گردے کی کمی، نامردی، رات کو بار بار پیشاب آنا، آنتوں کا خشک ہونا، قبض وغیرہ۔

Cistanche deserticola کے ٹکڑے

سمندری ککڑی کے ساتھ بریزڈ بتھ کا سوپ

اہم اجزاء: سب سے پہلے استعمال ہونے والے بطخ اور سمندری ککڑی ہیں۔ سب سے پہلے، بطخ کے گوشت پر پنکھوں کو صاف کریں اور سمندری ککڑی کے ساتھ برتن میں سٹو. ایک بار جب بطخ کا گوشت پک جائے تو اس میں متعلقہ مسالا ڈالیں اور یہ کھانے کے لیے تیار ہے۔

اثر: ین کی پرورش کرتا ہے اور گردوں کو فائدہ دیتا ہے۔ گردے ین کی کمی، جگر اور گردے کی کمی، کمر اور گھٹنوں میں درد اور کمزوری، نامردی اور رات کا اخراج، چکر آنا، گرم ہاتھ پاؤں، بے خوابی اور بہت زیادہ خواب دیکھنا وغیرہ کے لیے موزوں ہے۔