کیا گرمیوں میں بالوں کا گرنا زیادہ شدید ہوتا ہے؟ یہاں روک تھام اور کنٹرول کے اقدامات ہیں۔

کیا آپ کو اب بھی کچھ سال پہلے جیکی چن کا "بہت سیاہ، بہت چمکدار، بہت نرم" شیمپو کا اشتہار یاد ہے؟ ہم سب کے سر کے چمکدار سیاہ بالوں کی آرزو ہے لیکن جدید لوگوں کے بڑھتے ہوئے دباؤ کے ساتھ ساتھ موسم اور ماحول کی تبدیلیوں سے بالوں کا گرنا ہمارے دلوں میں ایک غیر حل شدہ گرہ بن گیا ہے! خاص طور پر گرمیوں میں، جب بھی میں کنگھی پر زیادہ سے زیادہ بال دیکھتا ہوں، یہ پریشان کن ہوتا ہے! تنازعہ ہونے کے بجائے، بالوں کے گرنے کی وجوہات اور روک تھام کے طریقوں کی نشاندہی کرنا بہتر ہے!

Cistanche کے اثرات - گردے کے کام کو بہتر بنائیں

گرمیوں میں بالوں کے گرنے کی اہم وجوہات

موسمی بالوں کا گرنا

یہ بالوں کے گرنے کی ایک عام قسم ہے، کیونکہ بڑھتے ہوئے درجہ حرارت سے بالوں کے سوراخوں کو کھولنا اور بالوں کے میٹابولزم کو تیز کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ اس وقت، بالوں کے جھڑنے کی رفتار خزاں اور سردیوں کے مقابلے میں نمایاں طور پر تیز ہوگی۔

▼ Seborrheic alopecia

گرم موسم اور بڑھتے ہوئے درجہ حرارت کی وجہ سے سر کی جلد چکنی ہو جاتی ہے۔ فوری طور پر صاف کرنے میں ناکامی یا ناکافی صفائی بالوں کے چھیدوں کے بند ہونے اور یہاں تک کہ seborrheic dermatitis کی تشکیل کا باعث بن سکتی ہے! یہ بالوں کے گرنے کی ایک سنگین قسم ہے، جہاں کھوپڑی غیر صحت مند ہو جاتی ہے، حفاظتی صلاحیت کم ہو جاتی ہے، بالوں میں غذائی اجزاء ختم ہو جاتے ہیں، اور خشکی اور خارش جیسی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔ یہ نہ صرف غیر صحت بخش ہے، بلکہ یہ امیج کو بھی متاثر کرتا ہے!

Cistanche کے اثرات - گردے کے کام کو بہتر بنائیں

بالوں کا عارضی گرنا

یہ انسانی غلطی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ موسم گرما آچکا ہے، اور تمام خوبصورتی سے محبت کرنے والی خواتین نے "مئی وزن کم کرنے کے لیے نہیں، جون اداسی کے لیے ہے" کا نعرہ لگایا اور وزن کم کرنے کے لیے ڈائٹنگ شروع کردی۔ انہیں بہت کم معلوم تھا کہ غذائیت کی کمی بھی بالوں کے جھڑنے کا باعث بن سکتی ہے! صحت کو برقرار رکھنے کے لیے کھوپڑی کو جسم کی غذائیت پر انحصار کرنے کی ضرورت ہے۔ ناقص غذائیت بالوں کو نرم اور ہموار بناتی ہے!

بالوں کے جھڑنے کو روکنے کے لیے سپر خشک سامان

▼ مخالف لاتعلقی صفائی کے ساتھ شروع ہوتی ہے۔

سب سے پہلے اپنے بالوں کی نوعیت کے مطابق مناسب شیمپو کا انتخاب کریں۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ اگر کھوپڑی اور بال دو مختلف خصوصیات سے تعلق رکھتے ہیں، تو ان کا الگ الگ علاج کیا جانا چاہئے! مثال کے طور پر، اگر کھوپڑی میں تیل ہے اور سروں کے بال خشک ہیں، تو کھوپڑی کو صاف کرنے کے لیے ڈیپ کلینزنگ اور ریفریشنگ شیمپو استعمال کریں۔ موئسچرائزنگ اور بالوں کی دیکھ بھال کے افعال کے ساتھ ایک شیمپو سروں پر بالوں کو دھونے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

دوم، بال دھوتے وقت، تیز ناخنوں سے سختی سے رگڑنے کے بجائے اپنی انگلیوں سے کھوپڑی کی مالش ضرور کریں! چاہے درجہ حرارت کتنا ہی زیادہ ہو، کوشش کریں کہ زیادہ سے زیادہ گرم پانی استعمال کریں، اور بال دھونے کی فریکوئنسی کو کھوپڑی کے تیل کی حالت کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔

صفائی کے بعد، منفی آئن اثر کے ساتھ ہائی پاور ہیئر ڈرائر کا استعمال بالوں کو اڑانے کے لیے کیا جا سکتا ہے جب تک کہ وہ نیم خشک نہ ہو جائیں، اور پھر قدرتی طور پر ہوا میں خشک ہو جائیں۔ یہ نہ صرف کھوپڑی کے تیل کی پیداوار کو کم کر سکتا ہے بلکہ بالوں کے خشک ہونے سے بھی بچا سکتا ہے۔

▼ بالوں کی پرورش کے لیے خون اور گردوں کی پرورش کلید ہے۔

Cistanche کے اثرات - گردے کے کام کو بہتر بنائیں

روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ بالوں کا خون اور گردوں سے گہرا تعلق ہے۔ "بال خون کے لیے زائد ہیں" اور "گردے ہڈیوں پر حکومت کرتے ہیں، اور اس کی خوبصورتی بالوں میں ہوتی ہے"، اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ گردے بہت زیادہ ہیں اور ان میں مضبوط کیوئ اور خون ہے، اور بال گھنے اور نم ہو جائیں گے۔ اگر گردے کی کمی اور خون کی کمی کی علامات ہوں تو بال جلد سفید ہو جائیں گے اور آسانی سے گریں گے۔ لہٰذا، بالوں کے جھڑنے کو کم کرنے کے لیے، بہتر ہے کہ ایک غذا سے آغاز کریں اور خون اور گردوں کی پرورش پر توجہ دیں۔

Cistanche کے اثرات - گردے کے کام کو بہتر بنائیں

سیاہ تل بالوں کی دیکھ بھال کے لیے ایک مقدس پروڈکٹ ہے۔ کالے تل کو بھون کر اس میں کچھ سفید چینی ڈال کر صبح و شام ایک بار کھائیں، جو جلد سفید ہونے اور جلد گرنے والے بالوں کو روکنے کے لیے فائدہ مند ہے، اور خون کی کمی پر بھی خاصا اثر رکھتا ہے۔

اخروٹ نہ صرف دماغ کی پرورش کرتے ہیں اور خون کی گردش کو فروغ دیتے ہیں بلکہ یہ جگر اور گردے کی پرورش، خون کی پرورش اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے کے اثرات بھی رکھتے ہیں۔ ان کوکیز اور کینڈیوں کو تبدیل کرنا ضروری ہے جن کی آپ کو خواہش ہے کہ اخروٹ جو آپ کے بالوں، کیوئ اور خون کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔ خوراک اور صحت مایوس نہیں کریں گے!

Cistanche deserticola سب سے پہلے "Shennong Bencao Jing" میں ریکارڈ کیا گیا تھا اور یہ بنیادی طور پر "پانچ مشقت اور سات چوٹوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، درمیان کو ٹانفی، جسم میں سردی، گرمی اور درد کو ختم کرنے، پانچ اندرونی اعضاء کی پرورش، ین کو مضبوط بنانے، فائدہ کے جوہر کے لیے۔ اور کیوئ، خواتین کے پیٹ کے درد کا علاج کرتے ہیں، اور جسم کو ہلکا کرنے کے لیے اسے طویل عرصے تک لیتے ہیں۔" Guanhua Cistanche (جسے جنوبی سنکیانگ دیون یا Red Willow Dayun کے نام سے بھی جانا جاتا ہے) ایک پرسکون اور ٹنیفائینگ ایجنٹ ہے، گرم لیکن گرم نہیں، پرورش بخش لیکن شدید نہیں، گرم لیکن رستا نہیں، اس لیے اسے سکون کا نام دیا گیا ہے۔ طویل مدتی استعمال جگر اور گردوں کی حفاظت کر سکتا ہے، مؤثر طریقے سے بالوں کے جھڑنے کی علامات کو کم کرتا ہے۔

Cistanche کے اثرات - گردے کے کام کو بہتر بنائیں

گردے کی بیماری کی مصنوعات کے لیے Cistanche دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

【مزید پوچھیں】 ای میل:cindy.xue@wecistanche.com / واٹس ایپ: 0086 18599088692 / وی چیٹ: 18599088692

روزمرہ کی خوراک میں، یہ ضروری ہے کہ پتلا ہونے کی خاطر زیادہ پروٹین والی غذاؤں کو ترک کرنے سے گریز کیا جائے۔ گوشت اور سبزیوں کے درمیان توازن پر توجہ دینا بھی ضروری ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ زیادہ سبزیاں، کم گوشت، اور 70% بھر پور کھائیں، اور وٹامنز سے بھرپور غذائیں کھائیں۔ جدید سائنس نے ثابت کیا ہے کہ آئرن، پروٹین اور بالوں کی نشوونما کا گہرا تعلق ہے۔ لہذا، دودھ، پالک، سمندری سوار، فنگس، اور دیگر غذائیں بالوں کی پرورش کرنے والی اچھی غذائیں ہیں۔ بالوں کے جھڑنے والے لوگ زیادہ مناسب طریقے سے کھا سکتے ہیں۔

پرسکون دماغ اور جسم کو حرکت دینا؛ سر کو دبانا چاہیے، نیند کافی ہونی چاہیے۔

روایتی چینی ادویات انسانی جسم کے توازن پر زور دیتی ہیں۔ لہذا، حرکت اور خاموشی دونوں کو حاصل کرنا ضروری ہے۔ پریشانیوں کا سامنا کرتے وقت، پرسکون رہیں اور اپنی ذہنیت کو آرام دیں۔ اپنے فارغ وقت میں، آپ کے جسم میں صحت مند توازن برقرار رکھنے کے لیے کچھ اعتدال پسند بیرونی سرگرمیاں کرنا قابل قدر ہے۔

اس کے علاوہ، زیادہ سوچنے یا ضرورت سے زیادہ دباؤ میں، ہلکے سے سر کا مساج نہ صرف بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتا ہے بلکہ نیند آنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ مجموعی طور پر، یہ آپ کے دل اور جسم کا خیال رکھنے، تناؤ کو دور کرنے، اور مثبت موڈ کو برقرار رکھنے کے بارے میں ہے۔ صرف اچھی صحت سے ہی بال خوبصورت بن سکتے ہیں!