گردے کا نقصان ناقابل واپسی ہے! غیر صحت بخش کھانے کی عادات آپ کے گردے کو تباہ کر رہی ہیں۔

بہت سے لوگ جانتے ہیں کہ "uremia" ایک بہت سنگین اور علاج میں مشکل بیماری ہے، لیکن وہ یہ نہیں سمجھتے کہ "دائمی گردے کی بیماری" (CKD) کیا ہے۔ یوریمیا اتنا "پہنچنے سے باہر" نہیں ہے، یہ CKD کے ایک اعلی درجے کی حالت میں خراب ہونے کا نتیجہ ہے۔ اور CKD کے پیچھے، کچھ "غیر مرئی قاتل" ہیں جن کے بارے میں ہمیں احساس نہیں تھا کہ شعلوں کو ہوا دے رہے ہیں اور آہستہ آہستہ ہمارے گردوں کو تباہ کر رہے ہیں...

CKD کے لیے Cistanche beneficios پر کلک کریں۔

اس خبر نے کہ "لڑکا ایک دن میں کوک کی 3 بوتلیں پیتا ہے اور یوریمیا کا شکار ہے" نے لوگوں کی توجہ مبذول کرائی۔ کہا جاتا ہے کہ "برادر کوک" کے نام سے جانا جانے والا یہ نوجوان ٹھیکیدار عام طور پر دن میں کم از کم دو سے تین بوتلیں پانی کے طور پر کوک پینا پسند کرتا ہے، اور اسے 24 سال کی عمر میں ایڈوانس یوریمیا کی تشخیص ہوئی تھی۔ شاید کولا پینا ایسا نہیں ہے۔ خوفناک، لیکن اس میں کوئی شک نہیں کہ زیادہ دیر تک کولا پینا آپ کی صحت کے لیے اچھا نہیں ہے اور یہ آپ کے گردوں کو دائمی نقصان پہنچا سکتا ہے۔

خبردار! غیر صحت مند کھانے کی عادت آپ کے گردے کو تباہ کر سکتی ہے۔

CKD ایک بیماری ہے جو مختلف وجوہات کی وجہ سے گلوومیرولی اور گردوں کی نالیوں کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوتی ہے، اور اس کے طبی مظاہر پروٹینوریا، ہیماتوریا، ورم میں کمی لاتے، ہائی بلڈ پریشر اور رینل فنکشن کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ ان میں، پروٹینوریا گردے کی بیماریوں جیسے دائمی ورم گردہ، نیفروٹک سنڈروم، اور ذیابیطس نیفروپیتھی کے سب سے اہم طبی اشارے میں سے ایک ہے، اور یہ CKD کے لیے ایک اہم تشخیصی عنصر بھی ہے۔ غیر صحت مند کھانے کی عادات کا CKD کی طرف لے جانے والے اہم تشخیصی عوامل سے گہرا تعلق ہو سکتا ہے، اور اسے CKD دلانے میں پردے کے پیچھے کا حتمی عنصر کہا جا سکتا ہے!

جاپان کے کنازوا یونیورسٹی ہسپتال کے محققین نے ناقص غذائی عادات اور پروٹینوریا کے آغاز کے درمیان تعلق کو دریافت کرنے کے لیے ایک سابقہ ​​مطالعہ کیا، جو کہ CKD میں ایک اہم تشخیصی عنصر ہے۔ متعلقہ تحقیقی نتائج غذائی اجزاء پر شائع کیے گئے تھے [1]۔

اس تحقیق میں، تحقیقی ٹیم نے 40 سال سے زیادہ عمر کے مریضوں کا سروے کیا (26 سے زائد،000 لوگ) جنہوں نے 1998 اور 2014 کے درمیان کنازوا سٹی میں سالانہ طبی معائنے کیے تھے۔ شرکاء کا اوسط 3.4 سال تک فالو اپ کیا گیا، اور غیر صحت بخش کھانے کی عادات کا CKD پر اثر، اور غیر صحت بخش کھانے کی عادات کی وضاحت اس طرح کی گئی ہے:

● دیر سے رات کا کھانا (ہفتے میں 3 یا اس سے زیادہ بار کھانے کے 2 گھنٹے کے اندر بستر پر جانا)؛

● ہفتے میں 3 یا اس سے زیادہ بار ناشتہ چھوڑ دیں۔

● تیز کھانا (ایک ہی عمر کے دوسرے لوگوں کے مقابلے میں تیز کھانا)؛

● رات کا کھانا (ہفتے میں 3 یا اس سے زیادہ بار رات کے کھانے کے بعد)۔

نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ جن شرکاء نے دیر سے رات کا کھانا کھایا اور ناشتہ چھوڑ دیا ان میں پروٹینوریا کے واقعات کا نمایاں طور پر زیادہ خطرہ تھا (بالترتیب p=0.016 اور p=0.016)۔ تیز کھانا اور دیر تک ناشتہ کرنا پروٹینوریا کی اقساط کے بڑھتے ہوئے خطرے سے وابستہ نہیں تھے (بالترتیب p=0.994 اور p=0.222)۔

یہ دیکھا جا سکتا ہے کہ کھانے کی غیر صحت بخش عادات پروٹینوریا کا خطرہ بڑھا سکتی ہیں۔ اگر آپ طویل عرصے تک غیر صحت بخش غذا کھاتے رہیں تو اس کی وجہ سے گردے کے خراب ہونے کا مسئلہ پروٹینوریا جتنا آسان نہیں ہوتا!

گردے کا نقصان ناقابل واپسی ہے! سبب بننے والے عوامل یہاں نظر آتے ہیں۔

یہ بات قابل غور ہے کہ گردے کو ہونے والا نقصان ناقابل واپسی ہے! لہذا، ان عوامل کو سمجھنا جو گردے کو نقصان پہنچاتے ہیں اور بروقت احتیاطی تدابیر اختیار کرنا اہم ہے۔ پچھلے مطالعات نے نشاندہی کی ہے کہ گردے کو نقصان پہنچانے والے اہم عوامل درج ذیل ہیں:

1. موٹاپا: بہت سے وبائی امراض کے سروے سے پتہ چلا ہے کہ غیر موٹے لوگوں کے مقابلے میں، موٹے لوگوں میں نئے شروع ہونے والے نیفروپیتھی اور یوریمیا کا تناسب زیادہ ہوتا ہے۔ موٹاپے کی وجہ سے ہونے والی پیچیدگیاں گردے کے نقصان، فائبروسس اور آخر کار CKD کا باعث بنیں گی۔

2. ہائی بلڈ پریشر: ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں میں گردے کی دائمی بیماری کا پھیلاؤ 27.1 فیصد ہے۔ glomerulosclerosis کو اسکیمک نقصان، جو بالآخر خراب گردوں کے فعل کا باعث بنتا ہے [2]؛

3. Hyperlipidemia: Hyperlipidemia CKD مریضوں کی ایک عام پیچیدگی ہے۔ ہائپرلیپیڈیمیا طبی تاریخ والے مریضوں میں رینل کیپلیری اینڈوتھیلیل نقصان کا سبب بن سکتا ہے، جس کے نتیجے میں خون کی نالیوں کی دیواروں کی پارگمیتا میں اضافہ ہوتا ہے۔ مسلسل ہائپرلیپیڈیمیا گردوں کی ناکامی کو فروغ اور بڑھا سکتا ہے۔ فائبروسس کا عمل [3]۔

4. ذیابیطس: اعداد و شمار کے مطابق، قسم 2 ذیابیطس کے مریضوں میں نئے شروع ہونے والے پروٹینوریا کا امکان ہر سال 3.1 فیصد ہے، اور میرے ملک میں گردے کی دائمی بیماری کے ساتھ پیچیدہ قسم 2 ذیابیطس کے مریضوں کا تناسب زیادہ سے زیادہ 64 ہو سکتا ہے۔ فیصد . ذیابیطس نیفروپیتھی کے ابتدائی مرحلے میں، مائیکرو البومین پیشاب میں ظاہر ہوتا ہے، لیکن ایک بار جب یہ بڑے پیمانے پر پروٹینوریا کے دور میں داخل ہو جاتا ہے، تو گردوں کی بیماری کے آخری مرحلے میں بڑھنے کی رفتار دیگر گردوں کی بیماریوں سے تقریباً 14 گنا زیادہ ہوتی ہے۔

مندرجہ بالا عوامل کے علاوہ، زیادہ یورک ایسڈ، تمباکو نوشی، اور ادویات اور صحت سے متعلق مصنوعات کا اندھا دھند استعمال بھی CKD کا باعث بن سکتا ہے۔

CKD کو نظر انداز نہ کریں، جلد پتہ لگانا کلید ہے!

اگرچہ CKD کی نشوونما خاص طور پر تیز نہیں ہے، لیکن بیماری سے متعلق علم کی ابتدائی سمجھ CKD کو جلد روک سکتی ہے اور اس کا پتہ لگا سکتی ہے، اس طرح بیماری کے بڑھنے کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کر سکتی ہے اور طبی علامات کو بہتر بنا سکتی ہے۔ طبی لحاظ سے، CKD کو ابتدائی، درمیانی اور دیر کے مراحل میں تقسیم کیا جا سکتا ہے، اور مختلف مراحل میں CKD کی ظاہری شکلیں مختلف ہوتی ہیں۔

یہ دیکھا جا سکتا ہے کہ CKD میں مبتلا ہونے پر، اگر ان کا بروقت علاج نہ کیا جائے، تو ان کے گردے کا کام بتدریج بگڑ جائے گا، اور یہ نقصان ناقابل تلافی ہے۔ جیسے جیسے وقت گزرتا جائے گا، CKD کے مریضوں کو بچھڑے کا ورم، بلند فشارِ خون، تھکاوٹ، پروٹینوریا، ہیماتوریا، بلند یوریا نائٹروجن اشارے وغیرہ کا سامنا ہوگا، اور ان کی حالت بتدریج بگڑتی جائے گی، اور بگاڑ کا حتمی نتیجہ "یوریمیا" ہے۔

اس کے علاوہ، حالیہ برسوں میں، CKD کی ایٹولوجی اور منفی نتائج کے درمیان تعلق پر زیادہ سے زیادہ توجہ دی گئی ہے۔ 2012 کے کڈنی ڈیزیز آؤٹکمز امپروومنٹ گلوبل آرگنائزیشن (KDIGO) کے رہنما خطوط نے نشاندہی کی ہے کہ جیسے جیسے البومینوریا کا مرحلہ بڑھتا ہے، CKD کے مریضوں میں ہر وجہ سے ہونے والی اموات، قلبی اموات، اور گردے کی شدید چوٹ کے خطرات اسی کے مطابق بڑھ جاتے ہیں۔ لہذا، 2002 نیشنل کڈنی فاؤنڈیشن کے "گردے کی بیماری کے نتائج کوالٹی انیشیٹو" کے رہنما خطوط پر مبنی KDIGO رہنما خطوط، اور اسٹیجنگ کے دو نئے اشارے شامل کیے گئے: etiology اور albuminuria [4]۔

یہ دیکھا جا سکتا ہے کہ گردے سے متعلق کچھ بیماریاں "علامات کے بغیر" نہیں ہوتیں۔ جسم کچھ معلومات ظاہر کر سکتا ہے، جیسے پیشاب کے حجم میں غیر معمولی تبدیلیاں، غیر واضح نیند آنا، جسم میں ورم، بلڈ پریشر کا بڑھ جانا وغیرہ۔ یہ CKD کی کچھ علامات ہیں۔ عام علامات۔ اگر اس معلومات کو بروقت حاصل کیا جا سکتا ہے، تو یہ بیماری کے بڑھنے میں تاخیر کرے گا اور معیار زندگی کو بہتر بنائے گا۔

خلاصہ یہ ہے کہ روزمرہ کی زندگی میں صحت مند کھائیں، معقول ورزش کریں، معمول کے کام اور آرام کریں، اور اچھے موڈ کو برقرار رکھیں۔ اس سے نہ صرف موٹاپے، ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کے خطرات سے بچا جا سکتا ہے بلکہ ہمارے گردے بھی محفوظ رہ سکتے ہیں۔ سب کے بعد، گردے کا نقصان ناقابل واپسی ہے!

گردے کی بیماری کے لیے Cistanche بہترین جڑی بوٹی ہے۔

Cistanche ایک جڑی بوٹیوں کا ضمیمہ ہے جو روایتی چینی ادویات میں صدیوں سے گردے سے متعلق مسائل کے علاج کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ خون کے بہاؤ کو بڑھا کر اور گردوں میں سوزش کو کم کرکے گردے کے کام کو بہتر بناتا ہے۔ Cistanche اینٹی آکسیڈنٹس سے بھی بھرپور ہے جو گردوں کو فری ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد کر سکتا ہے - غیر مستحکم مالیکیول جو سیل کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور گردے کی بیماری سمیت دائمی بیماریوں کا باعث بن سکتے ہیں۔ مزید برآں، cistanche میں گلائکوسائیڈز ہوتے ہیں جو مدافعتی نظام کو ریگولیٹ کرکے اور خود کار قوت مدافعت کی وجہ سے گردے کے نقصان کے واقعات کو کم کرکے گردوں پر حفاظتی اثر دکھاتے ہیں۔ مجموعی طور پر، سیستانچ کھانا گردوں کی بیماری کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے کیونکہ یہ گردے کے کام پر مثبت اثر ڈالتا ہے، سوجن کو کم کرتا ہے، اور گردے کو آکسیڈیٹیو تناؤ اور خود کار قوت مدافعت کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچاتا ہے۔ تاہم، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کے ذریعہ تجویز کردہ طبی علاج کے متبادل کے طور پر cistanche کو استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔

حوالہ جات:

[1]ٹوکومارو ٹی، ٹویاما ٹی، ہارا اے، وغیرہ۔ جاپانی عام آبادی میں غیر صحت بخش غذائی عادات اور پروٹینوریا کے درمیان تعلق: ایک سابقہ ​​کوہورٹ اسٹڈی[جے]۔ غذائی اجزاء، 2020، 12(9):2511۔

[2] Zhang Xiaoguang، Wang Niansong. دائمی گردے کی بیماری کے خطرے والے عوامل پر تحقیقی پیشرفت [J]۔ جرنل آف پریکٹیکل میڈیسن، 2007,23(23):3641-3643;

[3] وین جیلان، وانگ فینگسیان، وغیرہ۔ یویو کاؤنٹی، شانسی صوبہ [جے] میں شہری بالغوں میں گردے کی دائمی بیماری پر وبائی امراض کا مطالعہ۔ چائنیز جرنل آف نیفرولوجی، 2010، 26(2): 99-104۔

[4]لیوی اے ایس، ڈی جونگ پی ای، کوریش جے، وغیرہ۔ دائمی گردے کی بیماری کی تعریف، درجہ بندی، اور تشخیص: ایک KDICO تنازعات کانفرنس رپورٹ[J].Kidney Int.2011.80:17-28۔