گردے کی پتھری: علامات، تشخیص اور علاج

غذائیت کے بارے میں سیکڑوں "شہری داستانیں" ہیں۔ مثال کے طور پر، پتھری والے بہت سے مریض اکثر جان بوجھ کر کیلشیم والی غذاؤں سے پرہیز کرتے ہیں کیونکہ ان کے خیال میں پتھری کیلشیم ہوتی ہے اور انہیں فکر ہوتی ہے کہ کیلشیم پتھری کو مزید سنگین بنا دے گا۔

درحقیقت، مناسب کیلشیم آنت میں آکسالک ایسڈ کے جذب کو کم کر سکتا ہے اور مدد کرتا ہے۔گردے کی پتھری کو کم کریں.

گردے کی پتھری کیا ہیں؟

گردے کی پتھری پیشاب کی نالی کی پتھری کی ایک قسم ہے۔ یہ گردے کے میٹابولائٹس کا سخت کرسٹل کا ذخیرہ ہے جو پیشاب میں جمع ہوتا ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ بڑا ہوتا جاتا ہے۔

Cistanche گردے کی پتھری کو کیسے روکتا ہے اس بارے میں مزید معلومات حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

مزید کے لیے پوچھیں:wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

گردے کی پتھری کی عام اقسام

گردے کی پتھری کی سب سے عام قسم کیلشیم آکسالیٹ پتھر ہیں، جو کہ تقریباً 75 فیصد ہیں۔گردوں کی پتریاور سفید، سرمئی یا کالے پتھروں سے بھرے ہوئے ہیں۔ فاسفیٹ پتھر تقریباً 10-20 فیصد پتھروں پر مشتمل ہیں۔ فاسفیٹ پتھر زیادہ بے ترتیب ہوتے ہیں اور زیادہ تر بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوتے ہیں۔

یورک ایسڈ پتھر، جو کہ کل کا تقریباً 5 فیصد بنتا ہے، نارنجی رنگ کے شفاف کرسٹل ہوتے ہیں جو عام طور پر جسم میں یورک ایسڈ کی زیادہ مقدار کی وجہ سے ہوتے ہیں۔

دیگر پتھروں میں سسٹین پتھر شامل ہیں۔

گردے کی پتھری کا زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

پانی کی ناکافی مقدار: اگر آپ کو کوئی خاص بیماری نہیں ہے، تو یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ روزانہ کم از کم 1500-2000cc پانی پئیں، اور جب موسم گرم ہو تو آپ کو زیادہ پانی پینا چاہیے۔

موٹے افراد: وزن، بی ایم آئی، کمر کے طواف میں اضافہ اور دیگر موٹے افراد کا گردے کی پتھری سے گہرا تعلق ہے۔

غیر متوازن غذا: صرف ایک مخصوص غذا کھانا، یا سوڈیم، شوگر، آکسالیٹ اور پروٹین وغیرہ والی غذائیں کھانے سے گردے میں پتھری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

خاندانی یا ذاتی طبی تاریخ یا دیگر بیماریاں: اگر خاندان میں کسی کو گردے میں پتھری ہو تو خاندان کے دیگر افراد کو عام آبادی کے مقابلے میں زیادہ امکان ہوتا ہے، یا دیگر جسمانی امراض میں مبتلا افراد کو بھی ہو سکتا ہے۔گردوں کی پتری.

گردے کی پتھری کو روکنے اور بہتر بنانے کے لیے اس طرح کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

کافی کیلشیم کھائیں، 1000mg روزانہ: مناسب کیلشیم انسانی آنت میں آکسالک ایسڈ کے جذب کو کم کر سکتا ہے اور گردے کی پتھری کی تکرار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بہت سے لوگ جسم میں کیلشیم آکسیلیٹ کی تشکیل کے بارے میں فکر مند ہیں، اور اس وجہ سے کیلشیم کی اضافی مقدار کو کم کرتے ہیں۔

کافی پانی پیئیں، 2500cc فی دن: بہت زیادہ پیشاب کرنے سے پیشاب میں کیلشیم اور آکسالک ایسڈ کی مقدار کم ہو سکتی ہے تاکہ زیادہ ارتکاز سے بچا جا سکے۔ روزانہ 2500cc پانی پینے سے نہ صرف پیشاب کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے بلکہ میٹابولزم میں بھی مدد ملتی ہے۔

پلانٹ پروٹین کی ایک مناسب مقدار، جانوروں کی پروٹین کو کم کریں: جانوروں کی پروٹین کھانے سے پیشاب میں کیلشیم کی مقدار میں اضافہ کرنا آسان ہے، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ سرخ گوشت کی مقدار کے کچھ حصے کو تبدیل کرنے کے لیے مناسب پھلی کی مصنوعات یا دیگر اعلی پلانٹ پروٹین، جیسے: سیاہ پھلیاںCistanche، سویابین، پھلیاں، چنے، وغیرہ، بہت اچھے پلانٹ پروٹین ہیں.

گردے کی پتھری سے دور رہیں اور بچنے کی کوشش کریں۔

آکسالک ایسڈ سے بھرپور غذا: کم مضبوط چائے اور ضرورت سے زیادہ کافی اور مشروبات پئیں، اور آکسالک ایسڈ کے جذب کو کم کرنے اور کافی کیلشیم حاصل کرنے کے لیے کھانے کے درمیان کیلشیم سپلیمنٹس لیں۔

ہائی مونو وٹامن سی: ضرورت سے زیادہ وٹامن سی میٹابولزم آکسالک ایسڈ بنائے گا اور ہائپر آکسالوریا کا خطرہ بڑھائے گا۔ بالغوں کے لیے روزانہ 100mg کی سفارش کی جاتی ہے، بنیادی طور پر قدرتی ذرائع سے۔

زیادہ سوڈیم اور نمکین غذا: جب جسم بہت زیادہ سوڈیم لیتا ہے، تو یہ پیشاب میں خارج ہو جائے گا، جس سے پیشاب میں کیلشیم کی مقدار میں اضافہ ہو سکتا ہے اور پتھری کے کرسٹل میں اضافہ ہو سکتا ہے۔

آخر میں، ہم آپ کو یاد دلانا چاہیں گے کہ مذکورہ بالا "کیلشیم آکسالیٹ" پتھروں کی ایک مثال ہے جس کا سامنا بہت سے لوگوں کو ہوتا ہے۔ اگر پتھری زیادہ یورک ایسڈ کی وجہ سے ہوتی ہے تو آپ انہیں بہتر کرنے کے لیے "کم پروٹین والی خوراک" کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

دوسرے لفظوں میں، ہمیں پتھری کی قسم کے مطابق پتھری کو ایڈجسٹ کرنا چاہیے اور علاج سے پہلے یہ معلوم کرنے کے لیے پیشہ ورانہ طبی ٹیسٹ استعمال کرنا چاہیے کہ وہ کس قسم کی پتھری سے تعلق رکھتے ہیں۔