خواتین کے چار بڑے مسائل کا حل
Apr 02, 2024
روزمرہ کی زندگی میں خواتین کو چار بڑی علامات متاثر کرتی ہیں، یعنی کندھے اور گردن میں درد، سردی لگنا، تھکاوٹ اور الرجی۔
کندھے اور گردن میں درد: خواتین میں خون کی نالیاں پتلی ہوتی ہیں اور مردوں کے مقابلے میں عضلات کم ہوتے ہیں، جو آسانی سے خون کے بہاؤ، ورم اور پٹھوں میں درد کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ بے خوابی، سر درد اور بازوؤں میں بے حسی کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
Cistanche پاؤڈر صحت سے متعلق فائدہ
مساج کے ذریعے کندھے اور گردن کے درد کو دور کرنے کے لیے، براہ کرم درج ذیل اقدامات پر عمل کریں:
اپنی گردن کے پچھلے حصے کو اوپر سے نیچے تک 3-5 منٹ تک مساج کریں۔
30 سیکنڈ تک اپنی انگلیوں سے فینگچی ایکیوپوائنٹ (جو کان کی لو اور بڑے فقرے کو جوڑنے والے افسردگی پر واقع ہے) کی مالش کریں، اور آپ محسوس کریں گے کہ آپ کی آنکھیں فوری طور پر واضح ہو جائیں گی، جو میریڈیئنز کا دلکش ہے۔
شانجنگ ایکیوپوائنٹ (دازوئی اور کندھے کے درمیان واقع، تقریباً کندھے کی چوٹی کی پوزیشن پر، پٹھوں پر توجہ دیتے ہوئے، ہڈیوں پر نہیں) کی مالش کریں۔ آپ اپنی شہادت اور انگوٹھی والی انگلیوں کو درمیانی انگلی کو دبانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں اور 1-3 منٹ تک مساج کر سکتے ہیں، جس سے درد اور سوجن کا احساس ہو گا۔
ڈیزرٹ ginseng cistanche tubulosa-Antioxidant کے فوائد
Tianzong acupoint (عام طور پر scapula کے بیرونی جانب واقع ہے) کی مالش کریں۔
کولڈ سنڈروم: خواتین کے کولڈ سنڈروم کی تشخیص کے لیے روایتی چینی طب کا طریقہ بہت آسان ہے۔ اگر جسم کے اعضاء اور سرے گرم ہوں تو یہ اس بات کی طرف اشارہ کرتا ہے کہ انسانی جسم میں کیوئ اور خون نارمل اور متحرک ہیں اور تمام اعضاء اس تک پہنچ سکتے ہیں۔ اس کے برعکس اگر جسم ٹھنڈا ہو تو ہاتھ پاؤں ٹھنڈے پڑ سکتے ہیں۔
سیستانچی جڑی بوٹی کے فوائدسفیدی کو بہتر بنائیں
جسم کی ٹھنڈک کو بہتر بنانے کے لیے، آپ ان تجاویز کو آزما سکتے ہیں:
ادرک وارم اپ
ادرک ایک گرم جز ہے جو انسانی جسم میں گرمی لا سکتا ہے۔ عام طور پر، آپ ادرک اور کالی چائے کے ساتھ ایک کپ ادرک کی کالی چائے بنا سکتے ہیں، یا ادرک شہد کا پانی بنانے کے لیے تھوڑا سا شہد شامل کر سکتے ہیں۔ نہ صرف مزیدار بلکہ استعمال میں بھی آسان، یہ جسم کی ٹھنڈک کو بہتر کرنے میں اچھا اثر ڈالتا ہے۔
گرم پانی کے غسل میں بھگو دیں۔
گھر میں مصروف دن کے بعد گرم غسل کرنے سے گرم ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔ چونکہ آدھے جسم سے نہانے سے کندھوں اور گردن میں آسانی سے سردی پڑ سکتی ہے، اس لیے یہ سفارش کی جاتی ہے کہ پہلے شاور کے ساتھ کندھوں اور گردن کو گرم کریں، اور پھر اسے فروغ دینے کے لیے تقریباً 38-40 ڈگری سیلسیس درجہ حرارت والے باتھ ٹب میں بھگو دیں۔ پورے جسم میں خون کی گردش اور جسم کی سردی کو بہتر بناتا ہے۔
تھکاوٹ: جدید چینی طب کا خیال ہے کہ تھکاوٹ ایک بیماری کا نام ہے جس کی ایٹولوجی اور روگجنن ہے۔ یہ کلینیکل پریکٹس میں ایک عام اور اکثر ہونے والی بیماری ہے اور ایک نئی بیماری ہے جسے سنجیدگی سے لینا چاہیے۔ یہ ذیلی صحت کے زمرے سے تعلق رکھتا ہے اور اس میں پانچ اعضاء اور چھ ویزرا شامل ہیں، خاص طور پر تلی، جگر اور گردہ۔
ڈیزرٹ ginseng cistanche tubulosa-Antioxidant کے فوائد
Cistanche Enhance Immunity مصنوعات دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
【مزید پوچھیں】 ای میل:cindy.xue@wecistanche.com / واٹس ایپ: 0086 18599088692 / وی چیٹ: 18599088692
Cistanche deserticola کے ساتھ جسمانی تھکاوٹ کو دور کرنے کے لیے صحیح چینی ادویات کا انتخاب
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ Cistanche deserticola میں phenylethanol glycosides پٹھوں کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرکے اور lactate کے جمع ہونے میں تاخیر کرکے توانائی کو ذخیرہ کرسکتے ہیں، اس طرح تھکاوٹ کے خلاف اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ Cistanche پانی کا کاڑھنا ورزش کی برداشت کو بہتر بنا سکتا ہے اور تھکاوٹ کے خاتمے کو تیز کر سکتا ہے، بوجھ ورزش کے بعد سیرم کریٹائن کناز میں اضافے کو کم کر سکتا ہے، ورزش کے بعد کنکال کے پٹھوں کے الٹرا سٹرکچر کو معمول بنا سکتا ہے، اور جسمانی طاقت کو بڑھانے کا اثر حاصل کر سکتا ہے۔
Hetian Di Chen Pharmaceutical Biotechnology Co., Ltd. کی تیار کردہ Di Chen برانڈ Kang Ka گولیاں سائنسی طور پر Cistanche deserticola، Astragalus membranaceus، اور Panax ginseng کے نچوڑ کے ساتھ مطابقت رکھتی ہیں۔ انسانی جسم کی صلاحیت کو مکمل طور پر متحرک کرتا ہے، جسم کے مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے، حقیقی معنوں میں اندر سے تھکاوٹ کو دور کرتا ہے، اور جوہر، کیوئ اور روح کی جامع بہتری حاصل کرتا ہے۔
الرجی: روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ الرجی بنیادی طور پر مثبت اور منفی دونوں کیوئ کے مشترکہ عمل کا نتیجہ ہے۔ "مثبت کیوئ اندر محفوظ ہے، اور منفی کیوئ کو خشک نہیں کیا جا سکتا۔ جب منفی کیوئ جمع ہو جائے گا، تو اس کی کیوئ لامحالہ کم ہو جائے گی۔" منفی کیوئ سے مراد بیرونی پیتھوجینز جیسے ہوا، سردی، نمی اور گرمی کا احساس ہے۔ مثبت کمی سے مراد بنیادی طور پر پھیپھڑوں، تلی اور گردوں کی کمی ہے۔
الرجی سے بچنے کا صحیح طریقہ:
الرجین کے ساتھ رابطے سے بچیں. الرجی کے مریضوں کو سب سے پہلے روگجنک عوامل سے بچنا چاہیے، یعنی دھواں، پولن، پینٹ، مصنوعی ریشوں، پلاسٹک، پٹرول وغیرہ جیسے الرجین کے ساتھ رابطے سے گریز کریں۔ سلفونامائڈ اور پینسلن ادویات کے استعمال سے پرہیز کریں۔ الرجین میں انفرادی اختلافات کی وجہ سے، الرجی کے مریض الرجی کی جانچ کے لیے ہسپتال جا سکتے ہیں تاکہ الرجین کی شناخت ہو سکے اور ممکنہ حد تک رابطے سے گریز کیا جا سکے۔
باقاعدگی سے رہنا، گرمی اور سردی کے لیے موزوں۔ الرجی کے مریضوں کو موسمیاتی تبدیلیوں کے مطابق اپنانا چاہیے، معمول کا طرز زندگی اختیار کرنا چاہیے، لباس کو بڑھانا یا کم کرنا چاہیے، اور سوتی انڈرویئر پہننا چاہیے تاکہ بیماری کو بڑھاتے ہوئے بیرونی جراثیم کو محسوس کرنے سے بچ سکیں۔ سانس کی بیماریوں جیسے الرجک rhinitis اور bronchial دمہ کے مریضوں کو موسمیاتی تبدیلیوں پر زیادہ توجہ دینی چاہیے۔
ہلکی غذا کھائیں اور بال کھانے سے پرہیز کریں۔ مریض کی خوراک ہلکی ہونی چاہیے، زیادہ سبزیاں اور پھل کھائیں، کم چکنائی، میٹھے اور گاڑھے ذائقے والے، اور سمندری غذا اور نامیاتی مرکبات جیسے دھنیا، مشروم، مچھلی اور جھینگا، کیکڑے وغیرہ سے پرہیز کریں۔ ان کھانوں کے لیے جو الرجین ہیں، مطلق روزہ ضروری ہے۔
