موسم گرما آ گیا ہے، یانگ کی کمی والے لوگوں کو بیکار نہیں ہونا چاہئے!

میں اکثر صحت کے تحفظ کے مضامین دیکھتا ہوں جو ہر کسی کو بتاتے ہیں کہ شمسی مدت کے لیے کیا کھانا ہے۔ میرے خیال میں یہ نامکمل ہے کیونکہ مختلف آئینوں کا حامل ہر شخص موسموں کے مطابق مختلف ہوتا ہے۔ لہذا، اگر آپ عام کرتے ہیں، تو یہ روایتی چینی ادویات کے اصولوں کی خلاف ورزی کرے گا! مجھے لگتا ہے کہ میں یہ کہہ کر کسی کو ناراض کر سکتا ہوں، ٹھیک ہے؟ لیکن یہ پھر سچ ہے!

مثال کے طور پر، انتہائی گرم موسم میں، ین کی کمی والے لوگ خاص طور پر بے چینی محسوس کر سکتے ہیں کیونکہ یہ آسانی سے کیوئ کھا سکتا ہے اور ین کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جس کے نتیجے میں منہ خشک، چکر آنا، چڑچڑاپن اور دیگر تکلیف ہوتی ہے۔ مختصراً، اس وقت، انہیں کیوئ کو تیزی سے بھرنے اور ین کی پرورش کرنے کی ضرورت ہے۔

تاہم، اسی چلچلاتی موسم میں، کچھ لوگ آرام دہ محسوس کرتے ہیں، جیسے یانگ کی کمی والے لوگ۔ ایک بھائی نے مجھے ایک بار بتایا کہ اس موسم میں باقی سب دھوپ سے چھپے ہوئے ہیں، ایئر کنڈیشنڈ کمروں میں، باہر نکلنے اور ہیٹ اسٹروک ہونے سے ڈرتے ہیں۔ انہوں نے کہا کہ میں ایک استثنائی ہوں، اور میں خاص طور پر آرام دہ محسوس کرتا ہوں۔ مجھے دن کے وسط میں دھوپ میں آنا اور اپنے آپ میں غسل کرنا پسند ہے۔ اسے لگتا ہے کہ یہ ایک سکون ہے، ہر طرف گرم ہے، اور اس کا خون بہنے لگتا ہے۔ باقی سب پسینے سے ڈرتے ہیں۔ انہوں نے کہا کہ جب وہ سورج کے سامنے آتے ہیں تو انہیں بہت زیادہ پسینہ آتا ہے جسے 'ی شوانگ' کہا جاتا ہے۔

cistanche tubulosa کے فوائد - قوت مدافعت کو بہتر بنائیں

Cistanche Enhance Immunity مصنوعات دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

【مزید پوچھیں】ای میل:cindy.xue@wecistanche.com/ واٹس ایپ: 0086 18599088692 / وی چیٹ: 18599088692

ان کا کہنا تھا کہ ایک سال کے اندر یہی موسم ہے کہ وہ آرام دہ محسوس کرتے ہیں جب کہ دیگر موسموں میں وہ سردی سے بے حد خوفزدہ رہتے ہیں۔ ڈرائیونگ کے لیے سیٹ کشن کو گرم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، ہمیشہ دوسروں کے مقابلے میں ایک زیادہ لباس پہننا۔ جب ٹھنڈی ہوا چلتی ہے تو اسے چھینکیں آنے لگتی ہیں اور پھر سردی لگ سکتی ہے۔

آپ دیکھیں آئین میں یہی فرق ہے۔ یہ دوست ایک عام یانگ کمی آئین ہے.

تو، چونکہ یانگ کی کمی کا آئین گرمیوں میں بہت آرام دہ محسوس کرتا ہے، کیا ہمیں انہیں اس طرح دھوپ سے لطف اندوز ہونے دینا چاہیے؟ وہ اپنی صحت کے لیے اور کیا کر سکتے ہیں؟ کیا کوئی کنڈیشنگ کے مواقع ہیں جو وہ اس سیزن سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں؟

جی ہاں، یانگ کی کمی والے بہت سے لوگ اس وقت مطمئن محسوس کرتے ہیں جب ان کے جسم گرمیوں میں آرام دہ ہوتے ہیں۔ تاہم، آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ اس وقت، ہم اپنے جسم کو بہتر بنانے کے لیے اس موقع سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں!

اسے کہتے ہیں موقع، پھر کبھی نہ آنا!

روایتی چینی طب میں، ہم جنت اور انسانیت کے اتحاد پر توجہ دیتے ہیں، جس میں یہ بھی شامل ہے کہ ہمارا فطرت کی ہر چیز کے ساتھ مماثل تعلق ہے، جس میں ارد گرد کی مٹی، پودوں، پہاڑوں اور دریاؤں کے ساتھ ہماری خط و کتابت بھی شامل ہے۔ وقت

مثال کے طور پر، ہمارے جسم میں روزانہ کی تال ہوتی ہے، صبح کے وقت جگر کے مطابق، دوپہر میں دل، دوپہر کو پھیپھڑے اور شام کو گردے۔ پھر، میریڈیئنز کے بہاؤ میں بھی روزانہ کی تال ہوتی ہے۔ تین بجے سے شروع ہو کر، ہر دو گھنٹے میں ایک گھنٹہ ہے، اور ہر گھنٹہ ایک میریڈیئن کے مساوی ہے۔ وہ پھیپھڑے، بڑی آنت، معدہ، تلی، دل، چھوٹی آنت، مثانہ، گردے، پیریکارڈیم، ٹرپل اینرجائزر، پتتاشی، اور جگر کے مریڈیئن ہیں۔

قدیم لوگ بیماریوں کا علاج کرتے وقت ان تالوں کے مطابق ادویات کو ایڈجسٹ کرتے تھے۔ مثال کے طور پر، کنگ خاندان کے ایک مشہور ڈاکٹر Ye Tianshi، اکثر مریضوں کو دوپہر کے وقت دوا لینے کو کہتے تھے جب وہ دل کی آگ کو صاف کرنے کے لیے دوا استعمال کرتے تھے۔ کیونکہ دوپہر کی دوا دل کے موافق ہوتی ہے اس لیے اس وقت استعمال کرنا بہتر ہے۔

میرے قریب Cistanche ضمیمہ- قوت مدافعت کو بہتر بنائیں

Ye Tianshi کا ایک اور تجربہ بھی تھا، وہ یہ ہے کہ گردے کی پرورش کرتے وقت، مثال کے طور پر، لوگ سوچیں گے، کیا یہ وہ وقت ہے جب گردے کی میریڈیئن ترتیب میں ہے؟ دراصل، تم Tianshi نے صرف اس وقت کا انتخاب کیا جب گردے میریڈیئن اور کیوئ سب سے کمزور تھے۔ گردے کا میریڈیئن 5:00 pm سے 7:00 pm تک ترتیب میں تھا، لہذا اگر ہم ہر ایک میریڈیئن اور qi کا ایک منحنی خطوط کھینچتے ہیں، تو ہم دیکھیں گے کہ وقت 5:{{ 5}} am to 7:00 am بالکل وہی وقت تھا جب گردے میریڈیئن اور qi سب سے کمزور تھے، اور پھر آہستہ آہستہ 5:00 pm سے 7:00 تک عروج پر پہنچ گئے۔ pm، لہذا، Ye Tianshi صبح 5:00 سے 7:00 تک گردے کو ٹونیفائی کرنے والی دوا لینے کا انتخاب کریں گے۔ ان کے الفاظ میں، یہ "گردے کو ٹونیفائی کرنے والی دوا ہے، جو صبح لی جاتی ہے"۔

اس میں Ye Tianshi نے چالاکی سے ایک اصول کا اطلاق کیا، یعنی پورے وکر کی حد کی قدر کو بڑھانے کا طریقہ۔ جب آپ قدر کو بڑھاتے ہیں جب انرجی اور کیوئ ان کے سب سے کمزور ہوتے ہیں، تو پورا وکر اوپر ہو جائے گا، لہذا جب آپ منحنی خطوط کے سب سے اونچے مقام پر پہنچیں گے، تو یہ زیادہ ہوگا۔ یہ بنیاد کو مضبوط کرنے کا ایک طریقہ ہے، جو بہت ضروری ہے۔

دیکھو، یہ تیانشی پوری دنیا میں کیوں مشہور تھا؟ انہوں نے واقعی اپنا دل اس میں ڈال دیا۔

اسی طرح کے بہت سے خیالات ہیں جن میں "گرمیوں میں سردیوں کی بیماریوں کا علاج" بھی شامل ہے۔

یہ بالکل جنگ لڑنے کے مترادف ہے۔ شدید لڑائی کے بعد دشمن پیچھے ہٹ گیا۔ تو، ہمیں اس وقت کیا کرنا چاہیے؟ سب آرام کر رہے ہیں تو کمانڈر دو سو پانچ ہے۔ اس وقت، ہمیں اپنے گولہ بارود کو تیزی سے بھرنے، قلعہ بنانے، کھانے اور اپنی جسمانی طاقت کو بھرنے کی ضرورت ہے۔ جب دشمن واپس آجائے تب ہی ہم لڑ سکتے ہیں۔

صحرائی ginseng-میں ہوںاستثنیٰ ثابت کریں۔

جب میں اپنے بچے کے جسم کو منظم کرنے کی کوشش کر رہا ہوں تو مجھے اکثر اس طرح کے حالات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ بچے کو مہینے میں چار بار اور ہر ہفتے نزلہ زکام ہوتا رہتا ہے۔ تو، کیا ہم ہمیشہ بیرونی برائیوں کو صاف کرنے کے لیے کوئی فارمولا استعمال کر سکتے ہیں؟

ہرگز نہیں، ایسا بچہ، ہمیں اس کی بیماری کی اصل وجہ جاننا چاہیے، جو کہ تلی اور پیٹ کی کمزوری، تلی اور پیٹ کی کمزوری، مناسب کیوئ کی کمی ہے، اور بیرونی برائی حملہ کرے گی۔ لہٰذا، ایسے بچوں کو ریگولیٹ کرتے وقت، اس موقع سے فائدہ اٹھانا ضروری ہے جب سردی ٹھیک ہو گئی ہو اور جلدی سے تلی کو بھر دیں۔

بہت سے لوگ انتظار کرتے ہیں اور کچھ نہیں کرتے جب وہ نزلہ نہیں پکڑتے ہیں، اور پھر اگلی سردی دوبارہ آتی ہے۔

لہذا، ہم اس بات کی وکالت کرتے ہیں کہ جب سیلاب ابھی کم ہوا ہے، تو دریا کے پشتے کی جلد از جلد مرمت کی جائے، تاکہ اگر دوبارہ سیلاب آئے تو آپ اس کا مقابلہ کر سکیں۔ اگر سیلاب کم ہو جائے اور آپ کچھ نہ کریں تو اگلی بار جب سیلاب آئے گا تو آپ اور بھی بدقسمت ہوں گے۔

تو میں اکثر سب سے Huai یام کا تعارف کرواتا ہوں، کیوں؟ خزاں اور موسم سرما بچوں کے لیے مختلف بیرونی عوامل کے ساتھ بیماریاں پیدا کرنے کے عروج کے دور ہوتے ہیں۔ اس وقت، والدین اپنے بچوں کو سانس کے مختلف انفیکشن سے نمٹنے کے لیے نس کے ذریعے ڈرپس دینے کے لیے مختلف ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹس میں جانے میں مصروف تھے۔ تاہم، سب کو معلوم ہونا چاہئے کہ بچوں کو اکثر نزلہ کیوں ہوتا ہے۔ یہ تلی اور معدہ کی کمی ہے! لہٰذا، گرمیوں میں، جب موسم گرم ہوتا ہے اور بچے کی خارجی حسیں کم ہوجاتی ہیں، ہر کوئی سکون محسوس کرتا ہے اور جسم کے ضابطے کو نظر انداز کرتا ہے۔ اس وقت، یہ تلی اور معدہ کو منظم کرنے کا ایک اچھا موقع ہے۔

گرمیوں میں سردیوں کی بیماریوں کے علاج کا یہ اصول ہے۔ سردیوں میں، یانگ کیو باہر کی سردی سے نمٹنے میں مصروف ہے۔ یانگ کی کمی والے افراد کے لیے یانگ کیوئ کو اس سے نمٹنے کے لیے مکمل طور پر قابل ہونا چاہیے، لیکن دل خالی ہے لیکن توانائی ناکافی ہے۔ موسم گرما ہونے اور موسم گرم ہونے کے بعد، یانگ کیو یہ سوچ کر سکون کی سانس لے سکتا ہے کہ میں آخر کار چھٹی لے سکتا ہوں!

خواتین و حضرات، اس وقت چھٹی کو ضائع نہیں کیا جا سکتا۔ ہمیں وقت کا فائدہ اٹھانے اور اپنے گولہ بارود کو بھرنے کی ضرورت ہے۔ یہ ہماری یانگ توانائی کو بھرنے کا بہترین وقت ہے!

یہ وہی ہے جس کا میں نے پہلے ذکر کیا ہے، جب آپ سب سے زیادہ آرام دہ ہوں اور منحنی خطوط سب سے کم ہو، آپ کو پورا کرنے اور منحنی خطوط کے سب سے نچلے مقام کو بڑھانے کے لیے، پھر سب سے اونچے مقام پر، جب آپ کو لڑنے کی ضرورت ہو، آپ فرق کر سکتے ہیں۔

میں نے اس حقیقت کو واضح کرنے کے لیے مختلف استعارے استعمال کیے ہیں۔ درحقیقت، مشابہت کے علاوہ، سائنسی تحقیقی اعداد و شمار بھی ثابت کرتے ہیں کہ ایسا کرنا معقول ہے۔ مغربی طب میں، مخصوص وقت کی دوا کی تحقیق ہے۔ مثال کے طور پر، صبح کے وقت جب بعض ہارمون کی سطح سب سے کم ہوتی ہے، تو کچھ بیماریاں سب سے زیادہ حملہ آور ہوتی ہیں۔ اس لیے ہارمونز کے استعمال کا بہترین وقت وہ ہوتا ہے جب وہ صبح آتے ہیں، اور اس شعبے میں کافی تحقیق ہو رہی ہے، درحقیقت، یہ روایتی چینی ادویات سے جڑا ہوا ہے۔

تو، یانگ کی کمی والے لوگوں کو گرمیوں میں کیا کرنا چاہیے؟

یانگ کی کمی والے لوگ گرمیوں میں گرم ٹانک کی دوا مناسب طریقے سے لے سکتے ہیں، مثال کے طور پر، وہ اکثر Cistanche deserticola وغیرہ کھاتے ہیں۔

کھانے کے لحاظ سے، آپ کچھ گرم یانگ کھانے کھا سکتے ہیں، جیسے سمندری جھینگا، گائے کا گوشت اور مٹن، باجرا، چینی شکرقندی، سونف، کاؤپاس، اخروٹ، لیچی، لونگن، اورنج وغیرہ۔

درحقیقت، اس مقام پر، یانگ کیو کو نقصان پہنچائے بغیر، اعتدال میں ٹونیفائی کرنا کافی ہے، جو کہ سب سے اہم ہے۔

مثال کے طور پر، ٹھنڈے مشروبات کو لاپرواہی سے نہ پئیں، ٹھنڈے برتنوں اور دیگر کچے اور ٹھنڈے کھانے پر قابو رکھیں، ٹھنڈے پانی میں شامل نہ ہوں، ایئر کنڈیشنگ کو ضرورت سے زیادہ نہ اڑا دیں، وغیرہ۔

آخر میں ایک چھوٹا سا نسخہ بتاتا ہوں۔ یانگ کی کمی والے لوگ گرمیوں میں یانگ کیو کو گرم اور بھر سکتے ہیں۔

سپرمین جڑی بوٹیاں cistanche

دو لیانگ مٹن، دو لیانگ یام، نو گرام میڈلر، تین گرام سیستانچے ڈیزرٹیکولا، اور ایک گرام دار چینی۔ سوپ بنا کر ہفتے میں ایک بار پی لیں۔ گوشت اور شکرقندی کھا سکتے ہیں۔

میمنا میٹھا اور گرم ہے اور یانگ کیو کو ٹونیفائی کرنے کے لیے ایک بہت اچھا فوڈ تھراپی ہے۔

ایک دوست نے کہا ہم یہاں بھیڑ کا بچہ کہاں سے خرید سکتے ہیں؟

تو، میرے پاس ایک اور تجویز ہے، وہ یہ ہے کہ آپ کے شہر میں ہاٹ پاٹ ریستوراں ہونا چاہیے۔ آپ اپنا Guifu Dihuang Wan، جو شہد کی ایک بڑی گولی ہے، کو ہاٹ پاٹ ریستوراں میں لا سکتے ہیں، ہاٹ پاٹ آرڈر کر سکتے ہیں، Guifu Dihuang Wan کو برتن میں ڈالیں، اسے ابالیں، اور اس برتن کو کھایا جا سکتا ہے!

میرے قریب Cistanche سپلیمنٹ — قوت مدافعت کو بہتر بنائیں

ایک دوست نے یہ بھی کہا، 'اگر ہم سبزی خور ہیں تو ہمیں کیا کرنا چاہیے؟'

اگر آپ سبزی خور ہیں تو آپ کو کھانے کی ضرورت نہیں ہے، بس اپنی روزمرہ کی زندگی پر توجہ دیں۔

اس کے علاوہ، اس موسم کے دوران، اگر میریڈیئنز کو گرم کرنے اور میریڈیئنز کو غیر مسدود کرنے کے لیے موکسی بسشن کیا جا سکتا ہے، تو یہ یانگ کیو کی بحالی کے لیے بھی بہت اچھا ہے۔

اس کے علاوہ، ایپلی کیشن تھراپی بھی اچھی ہے. بہت سے ہسپتالوں نے موسم سرما کی بیماریوں اور گرمیوں کی بیماریوں کے علاج کے لیے درخواست کی سرگرمیاں انجام دی ہیں۔ اگر آپ کو ناکافی یانگ کیو کی وجہ سے سانس کی بیماریاں ہیں، تو آپ کافی یانگ کیو کے ساتھ گرمیوں کے دوران اپنی مثبت توانائی کو بڑھانے کے لیے یہ طریقہ استعمال کر سکتے ہیں۔

آخر میں، میں امید کرتا ہوں کہ جن دوستوں میں یانگ توانائی کی کمی ہے وہ اس گرم موسم کو ضائع نہیں کریں گے!