بہت سے لوگ "تھکاوٹ" محسوس کرتے ہیں، لیکن ایک قسم کی "تھکاوٹ" ہے جو ایک بیماری ہے، جسے طبی طور پر "کرونک فیٹیگ سنڈروم" کہا جاتا ہے. اگر مندرجہ ذیل دو اہم معیار، چھ علامات کے معیار، اور دو جسمانی معیار ایک ہی وقت میں موجود ہوں، یا مجموعی طور پر آٹھ سے زیادہ سادہ علامات کے معیار ہوں، تو "Chronic Fatigue Syndrome" کی تشخیص کی جا سکتی ہے۔

دو اہم معیارات:

1. مسلسل یا بار بار آنے والی تھکاوٹ، 6 ماہ سے زیادہ دیر تک۔

2. طبی تاریخ، جسمانی علامات، یا لیبارٹری ٹیسٹ کے نتائج کے مطابق، مختلف نامیاتی بیماریاں جو دائمی تھکاوٹ کا باعث بنتی ہیں، کو خارج کیا جا سکتا ہے۔ عام آدمی کی شرائط میں، ہسپتال میں تھکاوٹ کی وجہ ذیابیطس یا ہائپوتھائیرائڈزم کی وجہ سے نہیں مل سکتی۔ ٹیومر کی وجہ سے نہیں۔

12 علامات کے معیار:

1. ضرورت سے زیادہ جسمانی یا ذہنی بوجھ، تھکاوٹ کا باعث بنتا ہے جسے دور کرنا آسان نہیں ہے۔

2. بغیر کسی واضح وجہ کے پٹھوں کی کمزوری؛

3. بے خوابی یا بار بار خواب اور جلدی بیداری؛

4. سر درد، چکر آنا، یا سر درد؛

5. بھوک میں کمی؛

6. کندھوں اور کمر میں تکلیف، سینے میں جکڑن، یا پٹھوں میں درد اور جوڑوں کا درد، لیکن گٹھیا یا صدمے کی کوئی واضح تاریخ نہیں؛

7. افسردہ موڈ، اضطراب، تناؤ، خوف؛

8. دلچسپی میں کمی یا کمی؛

9. جنسی فعل میں کمی؛

10. توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، یادداشت کی کمی؛

11. کم بخار؛

12. خشک گلا، گلے میں خراش، یا گلے میں جکڑن۔

    
    

4 جسمانی علامات:

1. مسلسل کم درجے کا بخار 38 ڈگری سے نیچے؛

2. گرسنی کی بھیڑ، لیکن ٹنسل کی کوئی واضح سوزش نہیں؛ 3. واضح سروائیکل لمف نوڈ کا بڑھنا یا 2 سینٹی میٹر سے کم نرمی؛ 4. تھکاوٹ پیدا کرنے والی بیماریوں کی کوئی دوسری علامات نہیں پائی جاتی ہیں۔

یہ سنڈروم، عام طور پر 20 سے 40 سال کی عمر کے لوگوں میں دیکھا جاتا ہے، زیادہ تناؤ کے ساتھ پیشہ ورانہ روگ کی اعلی سطح، اور خواتین کے مقابلے زیادہ مردوں سے وابستہ ہے۔ اس بیماری کی تین وجوہات ہیں: کام کے زیادہ گھنٹے اور جسمانی تھکن، زیادہ ذہنی دباؤ اور بے قاعدہ زندگی۔ اس لیے اس بیماری کا علاج بھی بہت آسان ہے، جس کی شروعات اپنے جسم اور دماغ کو آرام دینے اور اپنی زندگی کو ایڈجسٹ کرنے سے ہوتی ہے۔

شامل:

اینٹی تھکاوٹ Cistanche

-جسمانی تھکاوٹ کو دور کرنے کے لیے روایتی چینی ادویات کے نسخوں میں Cistanche سب سے زیادہ استعمال ہونے والی جڑی بوٹی ہے۔ درحقیقت، Cistanche ایک قسم کا غذائی مواد ہے۔ روایتی ادویات کی نظریاتی بنیادوں پر، جدید طب نے بھی Cistanche کے تھکاوٹ مخالف اثر پر کافی تحقیق کی ہے۔ تجربات سے ثابت ہوا ہے کہ Cistanche کا اینٹی تھکاوٹ اثر Cistanche کے جسمانی اعضاء کی بہتری کی وجہ سے ہے۔ Cistanche گردے اور جگر کے افعال کو بہتر بنا سکتا ہے، اس طرح تھکاوٹ مخالف اثر حاصل ہوتا ہے۔ ذیل میں ایک جائزہ ہے کہ کس طرح Cistanche تھکاوٹ کو دور کر سکتا ہے۔