قبض کے خطرات کو کم نہیں سمجھا جانا چاہئے۔ قبض کی وجوہات

بہت سے لوگوں کے ذہنوں میں قبض محض ایک معمولی مسئلہ ہے لیکن طویل مدتی قبض نہ صرف روزمرہ کی زندگی میں سنگین پریشانیوں کا باعث بنتی ہے بلکہ اس کا گہرا تعلق طویل المیعاد صحت کے مسائل جیسے سوزش، بے چینی اور ڈپریشن سے بھی ہے۔ "قبض سے مراد رفع حاجت کی تعدد میں کمی، رفع حاجت میں دشواری، اور خشک پاخانہ ہے۔ عام لوگوں کو دن میں 1 سے 2 بار یا ہر 1 سے 2 دن میں ایک بار پاخانہ ہوتا ہے، لیکن قبض کے مریضوں کی آنتوں کی حرکت اس سے کم ہوتی ہے۔ ہفتے میں تین بار، اور شدید صورتوں میں، وہ ہفتے میں صرف ایک بار پاخانہ کرتے ہیں۔

شدید قبض کے لیے کلک کریں۔

قبض کے نقصانات کو کم نہ سمجھا جائے۔ یہ کم از کم موڈ کو متاثر کر سکتا ہے لیکن آنتوں میں رکاوٹ اور شدید قلبی واقعات کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر پاخانہ زیادہ دیر تک جسم میں موجود رہے تو جسم کا اینڈوکرائن سسٹم الجھن کا شکار ہو سکتا ہے، جس سے معدے کی اعصابی خرابی اور دیگر مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ عام کہاوت "دس میں سے نو لوگوں کو بواسیر ہے" بھی قبض کی "طاقت" کی عکاسی کرتا ہے، بواسیر، مقعد میں دراڑ، اور دیگر پیرینل بیماریاں خفیہ طور پر ہو سکتی ہیں۔ لمبے عرصے تک آنت میں موجود پاخانہ بھی آنتوں میں پتھری کے جمع ہونے کا سبب بن سکتا ہے، جس سے آنتوں میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔

قلبی اور دماغی امراض جیسے ہائی بلڈ پریشر اور کورونری دل کی بیماری والے بزرگوں کے لیے، قبض زیادہ مشقت کی وجہ سے ان کا بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے، جس سے دماغی نکسیر، انجائنا پیکٹوریس، اور مایوکارڈیل انفکشن جیسے سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ دائمی قبض بھی بھوک نہ لگنا جیسے مسائل پیدا کر سکتی ہے۔ قبض کا تعلق زندگی کی خراب عادات، نفسیاتی عوارض، آنتوں کی بیماریاں اور دیگر عوامل سے ہے۔ بوڑھے ایک ایسا گروہ ہیں جن میں مختلف جسمانی افعال میں کمی کی وجہ سے قبض کے زیادہ واقعات ہوتے ہیں۔ 60 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں واقعات کی شرح تقریباً 22 فیصد ہے۔

عام رفع حاجت میں رکاوٹ بننے والی وجوہات میں عام طور پر درج ذیل زمرے شامل ہوتے ہیں۔

1. زندگی کی خراب عادات: روزمرہ کی بے قاعدگی، شوچ کی باقاعدگی سے عادت نہ ہونا، ناکافی ورزش، شاذ و نادر ہی باہر جانا، کم پانی پینا، اکثر تیز چائے پینا، وقت پر تین وقت کا کھانا نہ کھانا، رفع حاجت کے دوران "اخبار پڑھنا اور پڑھنا"، اور غریب کرنسی.

2. جسمانی عوامل: بوڑھے لوگوں کے دانت غائب ہوتے ہیں، ان کی بہتر خوراک ہوتی ہے، فائبر کی مقدار کم ہوتی ہے، اور کھانے کی مقدار کم ہوتی ہے۔ جسم کے افعال میں کمی آئی ہے، ورزش نمایاں طور پر کم ہو گئی ہے، اور آنتوں کی پرسٹالسس سست ہو گئی ہے۔ رفع حاجت سے متعلق پٹھوں کی طاقت کم ہو گئی ہے، اور سکڑاؤ اور نرمی غیر مربوط ہے، اور رفع حاجت کے لیے محرک قوت کم ہو گئی ہے۔ ناکافی کچھ سیسٹیمیٹک بیماریاں، جیسے ہائپوتھائیرائیڈزم، ہائپرپیراتھائیرائیڈزم، ہائپوکلیمیا، دائمی لیڈ پوائزننگ، یوریمیا وغیرہ، بھی قبض کا سبب بن سکتی ہیں۔

3. نفسیاتی مسائل: جو لوگ ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں ان میں قبض کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ بہت سے ملکی اور غیر ملکی مطالعات نے نشاندہی کی ہے کہ کشودا، میلانچولیا، ڈپریشن، بے چینی، جنونی خیالات اور رویے، شیزوفرینیا وغیرہ کا تعلق قبض سے ہے۔

4. دوائیوں کے اثرات: شوچ میں دشواری کی وجہ سے چینی جڑی بوٹیوں کی دوائیوں کا طویل مدتی استعمال بڑی آنت کے میلانوسس کا سبب بن سکتا ہے، جو مزید قبض کا باعث بنتا ہے۔ بار بار انیما اور شوچ کے لیے کیسیلو کا استعمال آنتوں کے کام میں کمی، شرونیی فرش کے پٹھوں کی خرابی، اور بالآخر، شوچ کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے۔ کچھ ادویات جیسے اینٹی ہائپرٹینسیس، اینٹی ڈپریسنٹس، پٹھوں کو آرام کرنے والی ادویات وغیرہ بھی قبض کا سبب بن سکتی ہیں۔

قبض سے نجات کے لیے قدرتی جڑی بوٹیوں کی دوا

Cistanche پرجیوی پودوں کی ایک نسل ہے جس کا تعلق Orobanchaceae خاندان سے ہے۔ یہ پودے اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لیے مشہور ہیں اور صدیوں سے روایتی چینی طب (TCM) میں استعمال ہو رہے ہیں۔ Cistanche کی نسلیں بنیادی طور پر چین، منگولیا اور وسطی ایشیا کے دیگر حصوں کے بنجر اور صحرائی علاقوں میں پائی جاتی ہیں۔ Cistanche پودوں کی خصوصیات ان کے مانسل، پیلے رنگ کے تنوں سے ہوتی ہیں اور ان کی صحت کے ممکنہ فوائد کی وجہ سے بہت زیادہ قدر کی جاتی ہے۔ TCM میں، Cistanche کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں ٹانک خصوصیات ہیں اور اسے عام طور پر گردے کی پرورش، قوتِ حیات بڑھانے، اور جنسی فعل کو سپورٹ کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ عمر بڑھنے، تھکاوٹ، اور مجموعی طور پر فلاح و بہبود کے مسائل کو حل کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ اگرچہ Cistanche روایتی ادویات میں استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے، اس کی افادیت اور حفاظت پر سائنسی تحقیق جاری اور محدود ہے۔ تاہم، اس میں مختلف بائیو ایکٹیو مرکبات جیسے فینی لیتھانائیڈ گلائکوسائیڈز، ایریڈائڈز، لگنانز اور پولی سیکرائڈز کے بارے میں جانا جاتا ہے، جو اس کے دواؤں کے اثرات میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

Wecistanche کیcistanche پاؤڈر، cistanche گولیاں، cistanche کیپسول، اور دیگر مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے تیار کیا جاتا ہےصحراcistancheخام مال کے طور پر، جن میں سے سبھی قبض کو دور کرنے پر اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ مخصوص طریقہ کار مندرجہ ذیل ہے: خیال کیا جاتا ہے کہ Cistanche کے روایتی استعمال اور اس میں موجود کچھ مرکبات کی بنیاد پر قبض سے نجات کے لیے ممکنہ فوائد ہیں۔ اگرچہ سائنسی تحقیق خاص طور پر قبض پر Cistanche کے اثر پر محدود ہے، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں متعدد میکانزم ہیں جو قبض کو دور کرنے کی صلاحیت میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ جلاب اثر:Cistancheروایتی چینی طب میں طویل عرصے سے قبض کے علاج کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کا ہلکا جلاب اثر ہے، جو آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے اور قبض پیدا کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس اثر کو Cistanche میں مختلف مرکبات، جیسے phenylethanoid glycosides اور polysaccharides سے منسوب کیا جا سکتا ہے۔ آنتوں کو نمی کرنا: روایتی استعمال کی بنیاد پر، Cistanche کو موئسچرائزنگ خصوصیات کا حامل سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر آنتوں کو نشانہ بنانا۔ آنتوں کی ہائیڈریشن اور چکنا کو فروغ دینے سے ٹولز کو نرم کرنے اور آسانی سے گزرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس طرح قبض سے نجات ملتی ہے۔ سوزش کا اثر: بعض اوقات قبض کا تعلق ہاضمہ کی نالی میں سوزش سے بھی ہو سکتا ہے۔ Cistanche میں کچھ مرکبات ہوتے ہیں، بشمول phenylethanoid glycosides اور lignans، جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ ان میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔ آنتوں میں سوجن کو کم کرکے، یہ آنتوں کی حرکت کی باقاعدگی کو بہتر بنانے اور قبض کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔