طویل مدتی قبض کے لیے جلاب استعمال کرنے کے کیا نتائج ہیں؟ قبض دور کرنے کے کچھ طریقے کیا ہیں؟

بہت سے لوگ قبض ہونے پر جلاب لینے کے بارے میں سوچتے ہیں۔ یہ صورت حال بہت عام ہے۔ اس لیے اس مسئلے پر غور سے بات کرنا ضروری ہے۔

عام طور پر، اگر یہ قلیل مدتی قبض ہے، تو کبھی کبھار ایک یا دو بار جلاب لینے سے فوری اثر ہوتا ہے اور مختصر مدت میں قبض کی صورت حال کو بہتر کر سکتا ہے۔ تاہم، طویل مدتی قبض کے مریضوں کے لیے عام طور پر جلاب کے طویل مدتی استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

قبض کے قدرتی علاج کے لیے کلک کریں۔

جلاب کا طویل مدتی استعمال صرف عارضی طور پر علامات کو دور کرسکتا ہے اور آنتوں کے کام کو بہتر بنانے کے لیے فائدہ مند نہیں ہے۔ اس کے برعکس، جیسے جیسے مریض کی حالت بہتر ہوتی جاتی ہے، جلاب کی خوراک بڑی سے بڑی ہوتی جاتی ہے، جو لوگوں میں مضبوط انحصار کا باعث بھی بن سکتی ہے، جس کے سنگین مضر اثرات ہوتے ہیں۔

جلاب کے طویل مدتی استعمال کے مضر اثرات

1. غذائی قلت کا سبب بننا

جلاب کا طویل مدتی استعمال غذائی اجزاء کے آنتوں کے جذب کو متاثر کرے گا۔ نتیجے کے طور پر، جسم میں مناسب غذائی اجزاء کی کمی ہے جو آسانی سے غذائیت کی قیادت کر سکتی ہے.

2. معدے کی خرابی

اگر طویل عرصے تک جلاب کے ذریعے آنتوں کو بار بار متحرک کیا جاتا ہے، تو منشیات پر انحصار پیدا کرنا بہت آسان ہے۔ اس طرح معدے کی خرابی کا باعث بننا آسان ہے، اور کالونک پیرسٹالسیس کی صلاحیت اس کے مطابق کمزور ہو جائے گی، جو بڑی آنت کے پیرسٹالسیس کے فنکشن کو آسانی سے ضائع کرنے کا باعث بن سکتی ہے۔

3. آنتوں کی دیوار میلانوسس

جلاب کا طویل مدتی استعمال آنتوں کی دیوار میں اعصابی خلیات کو آسانی سے نقصان پہنچا سکتا ہے، جس سے قبض کی شکایت ہوتی ہے۔ طویل مدتی استعمال کے بعد، یہ آسانی سے آنتوں کی دیوار کے میلانوسس جیسی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔ سنگین صورتوں میں، یہ کینسر بن سکتا ہے اور آنتوں کے کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔

4. پانی کی کمی اور الیکٹرولائٹ عدم توازن

اگرچہ جلاب تھوڑی مدت میں قبض کی علامات کو بہتر بنا سکتا ہے، لیکن یہ اخراج کے عمل کے دوران پانی کی بڑی مقدار کو چھین لے گا۔ اگر پانی کو بروقت نہ بھرا جائے تو یہ انسانی جسم میں شدید پانی کی کمی کا باعث بنتا ہے، جس سے الیکٹرولائٹ عدم توازن اور معدنیات کی کمی جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔

قبض کو کیسے دور کریں؟

1. جلاب پر بھروسہ نہ کریں۔

جب قبض کی علامات ظاہر ہوتی ہیں تو بہت سے لوگ جلاب لیتے ہیں۔ یہ طریقہ مناسب اور غیر صحت بخش نہیں ہے۔

یہ سفارش کی جاتی ہے کہ قبض کے مریض، خاص طور پر طویل مدتی قبض کے مریض، احتیاط کے ساتھ جلاب کا استعمال کریں، اور یہ بہتر ہے کہ جلاب کے علاوہ دیگر دوائیں طبی مشورے کے مطابق استعمال کریں۔ حفاظت کے لحاظ سے، آپ کچھ چینی پیٹنٹ ادویات آزما سکتے ہیں، جن کے نسبتاً کم مضر اثرات ہوتے ہیں۔

2. غذائی ریشہ کی تکمیل کریں۔

قبض سے نجات کے لیے سب سے اہم چیز یہ ہے کہ قبض کے مریضوں کو اپنی روزمرہ کی زندگی سے شروع کرنا چاہیے، خاص طور پر خوراک میں، اور کافی غذائی ریشہ کی تکمیل کرنی چاہیے۔

غذائی ریشہ معدے کی حرکت کو بڑھا سکتا ہے، آنتوں میں خوراک کی باقیات کی نقل و حمل اور اخراج کو تیز کر سکتا ہے، اور قبض کی علامات کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے۔

3. کافی پانی شامل کریں۔

قبض کے مریضوں کے لیے پانی پانی پر کشتی رانی کے مترادف ہے۔ پانی کے بغیر کشتی کو آگے بڑھنے کی طاقت نہیں رہے گی اور وہ ٹھہر جائے گی۔

اسی طرح، اگر خوراک کی باقیات میں پانی کی مناسب نقل و حمل کی کمی ہے، تو وہ تیز اور قبض کا سبب بنیں گے۔ اس لیے قبض کے مریضوں کو جسم میں پانی کی وافر مقدار برقرار رکھنے کے لیے زیادہ پانی پینا چاہیے۔

4. منشیات کا علاج

بہت سے جلاب ہیں۔ مغربی ادویات میں قبض کی زیادہ تر دوائیں بنیادی طور پر جلاب کے لیے ہیں۔ قبض کے دوران شوچ کی مدد کے لیے انہیں عارضی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

روایتی چینی طب کے نظریہ کے مطابق طویل مدتی اور دائمی قبض زیادہ تر قبض کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ نہ صرف اسہال بلکہ ٹانک بھی ہونا چاہیے، اندرونی اعضاء کو ہم آہنگ کرتا ہے، اور قبض کے مسئلے کو حل کرنے کے لیے مختلف اعضاء کو معمول کے مطابق کام کرنے دیتا ہے۔

دواؤں کے انتخاب کے معاملے میں، آپ فارمولے میں جلاب اور ٹانک جڑی بوٹیوں کے معقول امتزاج کے ساتھ کچھ روایتی چینی ادویات کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

مثال کے طور پر، فارمولہ ایلو ویرا، کیسیا کے بیج وغیرہ پر مبنی ہے، اور اس میں کیو اور ین کی پرورش کے لیے ginseng، گدھے سے چھپانے والے جیلیٹن، وولف بیری اور دیگر دواؤں کے مواد کو شامل کیا گیا ہے۔ یہ ٹانک اور اسہال کا اثر حاصل کرسکتا ہے، اور قبض کا علاج کرسکتا ہے۔ قبض کی جڑ سے شروع کرنے سے ہی قبض ٹھیک ہو سکتی ہے۔ آنتوں کو ان کے خود مختار شوچ کے فعل کو بحال کرنے میں مدد کریں۔

قبض سے نجات کے لیے قدرتی جڑی بوٹیوں کی دوا

Cistanche پرجیوی پودوں کی ایک نسل ہے جس کا تعلق Orobanchaceae خاندان سے ہے۔ یہ پودے اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لیے مشہور ہیں اور صدیوں سے روایتی چینی طب (TCM) میں استعمال ہو رہے ہیں۔ Cistanche کی نسلیں بنیادی طور پر چین، منگولیا اور وسطی ایشیا کے دیگر حصوں کے بنجر اور صحرائی علاقوں میں پائی جاتی ہیں۔ Cistanche پودوں کی خصوصیات ان کے مانسل، پیلے رنگ کے تنوں سے ہوتی ہیں اور ان کی صحت کے ممکنہ فوائد کی وجہ سے بہت زیادہ قدر کی جاتی ہے۔ TCM میں، Cistanche کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں ٹانک خصوصیات ہیں اور اسے عام طور پر گردے کی پرورش، قوتِ حیات بڑھانے، اور جنسی فعل کو سپورٹ کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ عمر بڑھنے، تھکاوٹ، اور مجموعی طور پر بہبود سے متعلق مسائل کو حل کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ اگرچہ Cistanche روایتی ادویات میں استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے، اس کی افادیت اور حفاظت پر سائنسی تحقیق جاری اور محدود ہے۔ تاہم، یہ مختلف بایو ایکٹیو مرکبات پر مشتمل ہے جیسے فینی لیتھانائڈ گلائکوسائیڈز، ایریڈائڈز، لگنانس، اور پولی سیکرائڈز، جو اس کے دواؤں کے اثرات میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

Wecistanche کیcistanche پاؤڈر، cistanche گولیاں، cistanche کیپسول، اور دیگر مصنوعات صحرائی سیستانچ کو خام مال کے طور پر استعمال کرتے ہوئے تیار کی جاتی ہیں، یہ سب قبض کو دور کرنے میں اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ مخصوص طریقہ کار مندرجہ ذیل ہے: خیال کیا جاتا ہے کہ Cistanche کے روایتی استعمال اور اس میں موجود کچھ مرکبات کی بنیاد پر قبض سے نجات کے لیے ممکنہ فوائد ہیں۔ اگرچہ سائنسی تحقیق خاص طور پر قبض پر Cistanche کے اثر پر محدود ہے، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں متعدد میکانزم ہیں جو قبض کو دور کرنے کی صلاحیت میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ جلاب اثر: روایتی چینی طب میں طویل عرصے سے سیستانچے کو قبض کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کا ہلکا جلاب اثر ہے، جو آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے اور قبض پیدا کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس اثر کو Cistanche میں مختلف مرکبات، جیسے phenylethanoid glycosides اور polysaccharides سے منسوب کیا جا سکتا ہے۔ آنتوں کو نمی کرنا: روایتی استعمال کی بنیاد پر، Cistanche کو موئسچرائزنگ خصوصیات کا حامل سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر آنتوں کو نشانہ بنانا۔ آنتوں کی ہائیڈریشن اور چکنا کو فروغ دینا، ٹولز کو نرم کرنے اور آسانی سے گزرنے میں مدد کر سکتا ہے، اس طرح قبض سے نجات ملتی ہے۔ سوزش کا اثر: بعض اوقات قبض کا تعلق ہاضمہ کی نالی میں سوزش سے بھی ہو سکتا ہے۔ Cistanche میں کچھ مرکبات ہوتے ہیں، بشمول phenylethanoid glycosides اور lignans، جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ ان میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔ آنتوں میں سوجن کو کم کرکے، یہ آنتوں کی حرکت کی باقاعدگی کو بہتر بنانے اور قبض کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔