گردے کی کمی کی علامات کیا ہیں؟ کیسے ایڈجسٹ کریں؟

رابطہ: emily.li@wecistanche.com

عمر اور وقت کسی بھی طرح ہماری عمر بڑھنے کا سبب نہیں ہیں۔ مثال کے طور پر، ہم اکثر دیکھتے ہیں کہ 50 کی دہائی میں کچھ لوگ کم عمر، زیادہ توانا اور اچھی صحت کے حامل ہوتے ہیں جو ان کی 40 کی دہائی میں ہوتے ہیں۔ لوگوں کی عمر بڑھنے کی ایک اہم وجہ ہے۔گردہکمی!

"گردوں کی کمی" بڑھاپے کی ایک اہم وجہ ہے۔

چائنیز اکیڈمی آف سائنسز کے ماہر تعلیم اور شنگھائی ہواشان ہسپتال کے انسٹی ٹیوٹ آف انٹیگریٹڈ ٹریڈیشنل چائنیز اینڈ ویسٹرن میڈیسن کے پروفیسر شین زیئن کی ٹیم نے پایا کہ "گردوں کی کمی" انسان کی عمر بڑھنے کی وجہ ہے! چینی طب میں، گردے کو "پیدائشی بنیاد" کہا جاتا ہے، اور چینی طب میں "گردے" کا احاطہ کرتا ہے جسم کے ضابطے کے نظام جیسے اعصاب، اینڈوکرائن، اور جدید ادویات کی قوت مدافعت کا عمر بڑھنے سے گہرا تعلق ہے۔ اور گردے کی کمی عموماً ہوتی ہے۔ذیلی صحت کا اشارہ.

Cistanche میں گردوں کی پرورش، آنتوں کو نمی بخشنے اور بڑھاپے میں تاخیر کے اثرات ہوتے ہیں

گردے کی کمی کی علامات کیا ہیں؟

1. کمر میں درد، ٹانگوں میں درد، بار بار پیشاب آنا، عجلت

"پیلا شہنشاہ کی اندرونی کلاسک" پر مشتمل ہے: "کمر اس کا گھر ہے۔گردےگردے کی کمی اور کمر کے نچلے حصے میں درد کی خصوصیات بتاتے ہیں۔ گردے کی کمی کی سب سے واضح علامات میں سے ایک کمر میں درد اور ٹانگوں میں درد ہے۔

2. ٹھنڈے اعضاء کے ساتھ سردی لگ رہی ہے۔

سردی سے مراد سردی اور ہوا سے خوفزدہ ہونے کا احساس ہے۔ سرد اعضاء سردی کے اعضاء، ہاتھ اور پاؤں، یہاں تک کہ کہنیوں اور گھٹنوں تک سردی کی علامات کا حوالہ دیتے ہیں۔ "ٹھنڈے اعضاء کے ساتھ ٹھنڈا" اکثر ساتھ ہوتا ہے۔گردہکمیعلامات جیسے کمر اور گھٹنوں میں درد، تھکاوٹ، لیٹنا، کیوئ کی کمی، سست تقریر، اور ہلکا منہ لیکن پیاس نہیں۔

2. چکر آنا، کمزوری، بے خوابی اور خوابیدگی

گردہ ہمارے انسانی جسم کا ایک اہم عضو ہے۔ جب گردے کی کمی واقع ہوتی ہے تو، چکر آنا، کمزوری، بے خوابی اور خوابیدگی ہو سکتی ہے۔ انسانی جسم کے اہم اعضاء میں سے ایک کے طور پر گردہ دوسرے اعضاء کی پرورش کرتا ہے۔ اگر دوسرے اعضاء زیادہ دیر تک ٹھیک نہ رہیں تو گردوں کو نقصان پہنچانا آسان ہے۔ بہت سی دائمی بیماریاں جیسے دائمی ہیپاٹائٹس، کورونری دل کی بیماری، برونکئل دمہ، ہائی بلڈ پریشر، اور دیگر مریض اکثر گردے کی کمی کی علامات کے ساتھ ہوتے ہیں۔

3. دمہ

گردے کی کمی کیوئ کو جذب نہیں کر سکتی، یہ سانس کی قلت، ضرورت سے زیادہ سانس لینے، اور کم سانس لینے کا سبب بنے گی، جس سے آپ کے لیے آزادانہ سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔ شدید حالتوں میں، دمہ اور ٹھنڈے پسینے جیسی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔

4. رات میں پولیوریا

عام طور پر، نوکٹوریا کی تعدد 2 گنا سے زیادہ ہوتی ہے، یا پیشاب کی مقدار پورے دن کے 1/4 سے زیادہ ہوتی ہے۔ سنگین صورتوں میں، نوکٹوریا ایک گھنٹے میں ایک بار ہوتا ہے، اور پیشاب کی مقدار دن کے وقت پیشاب کی مقدار کے قریب یا اس سے زیادہ ہوتی ہے۔ اس طرح کی صورت حال کو "رات کی پولیوریا" کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے. دن میں پیشاب آنا معمول کی بات ہے، سوائے رات میں زیادہ پیشاب کے، زیادہ تر گردے کی کمزوری کی وجہ سے ہوتا ہے۔

6. مردانہ کمزوری اور قبل از وقت انزال

چینی طب کا خیال ہے کہ گردے میں جوہر ہوتا ہے۔ گردے کا جوہر گردے ین اور کڈنی یانگ پیدا کرتا ہے جو اندرونی اعضاء کی پرورش اور گرمائش کرتا ہے۔ کڈنی ین اور کڈنی یانگ ایک دوسرے پر منحصر ہیں اور انسانی جسم میں ایک دوسرے کو محدود کرتے ہیں، جسم کا جسمانی توازن برقرار رکھتے ہیں۔ اگر یہ توازن بگڑ جائے یا ایک فریق گر جائے تو یہ مرض لاحق ہو جائے گا اور مردوں میں نامردی، قبل از وقت انزال، پھسلن منی اور منی کی بیماری جیسی علامات پیدا ہو جائیں گی۔

7، چکر آنا، ٹنائٹس

بہت سے لوگوں کو چکر آنا پڑا ہے۔ چکر آنا، چکر آنا، متلی اور قے کا ذائقہ ناگوار ہوتا ہے اور چکر آنے والے مریضوں کو اکثر ٹنائٹس ہوتے ہیں جو سننے میں رکاوٹ بنتے ہیں اور لمبے عرصے تک بہرے پن کا باعث بھی بن سکتے ہیں۔ چکر آنا اور ٹنائٹس کی وجہ زیادہ تر اس سے متعلق ہے۔جگراورگردہ.

Cistanche غذائیت سے بھرپور ہے، جو گردوں کی کمی اور کمزور قوت مدافعت والے لوگوں کے لیے موزوں ہے

تو گردے کی کمی کو کیسے کنٹرول کیا جائے؟

جیسا کہ کہاوت ہے، "طبی ٹانک فوڈ ٹانک کی طرح اچھی نہیں ہے۔" دوا تھوڑی دیر کے لیے پرورش تو دے سکتی ہے، لیکن زندگی بھر نہیں بنا سکتی، اس لیے گردوں کی کمی دور کرنے کے لیے آپ کو "ڈائیٹ تھراپی" کا چھوٹا سا طریقہ اپنانا ہوگا!

1. گردوں کی پرورش کے لیے ایک اچھی چینی جڑی بوٹیوں کی دوا-Cistanche

"چینی فارماکوپیا" ریکارڈ کرتا ہے: "Cistanche، گردے کی پرورش کرتا ہے،پرورش کرتا ہےدیجوہراور خون، پرورش کرتا ہے۔آنتیںاور کمزوری، اور علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔نامردی, بانجھ پنکمزور کمر اور گھٹنے، کمزور پٹھے اور ہڈیاں، خشک آنتیں، اورقبض."

"شمالی چائنیز ہربل میڈیسن" کہتی ہے: "Cistanche، میٹھی اور نمکین، فطرت میں گرم، غیر زہریلا، گرم یانگ اور گردے کی پرورش کرنے والی، مناسبمرد اور عورت دونوں."

ماضی کے خاندانوں کے گردے کو نقصان پہنچانے والے نسخوں میں، Cistanche کے استعمال کی تعدد سب سے زیادہ ہے۔ عام طور پر استعمال ہونے والی طبی خوراک 15-20g ہے، اور بڑی مقدار میں 30g تک استعمال کی جا سکتی ہے۔ استعمال کی ایک بڑی مقدار اچھے نتائج حاصل کر سکتے ہیں. ہیٹیانCistanche گردوں کی پرورش کے لیے اعلیٰ درجہ ہے۔اور پرورش بخش جوہر اور اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں۔

گردوں کی کمی کے لیے اچھی دوا: Cistanche

2. گردے کو ٹونیفائی کریں اور زیادہ بھیڑیا کھائیں۔

Lycium barbarum نمایاں طور پر علامات کو دور کرتا ہے۔جگراورگردہکمی، چکر آنا، اور کمر اور گھٹنوں میں درد۔ جدید ادویات نے ثابت کیا ہے کہ وولف بیری کے بعض گردے ٹونیفائینگ اور اینٹی ایجنگ اثرات ہوتے ہیں۔

3. گردے کو متحرک کریں اور شاہ بلوط کھائیں۔

چاہے کچا کھایا جائے یا پکایا، شاہ بلوط کو متحرک کرنے میں کردار ادا کر سکتا ہے۔گردہ. عام طور پر، تلی اور گردے کو فائدہ پہنچانے کے لیے روزانہ 5-6 کیپسول لیں۔ طبی لحاظ سے، ڈاکٹر اکثر اس طریقہ کو کم پیٹھ میں درد والے لوگوں کو تجویز کرتے ہیں۔

مندرجہ بالا غذائی علاج کے علاوہ، آپ کو اپنے طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنے پر بھی توجہ دینی چاہیے، زیادہ پانی پینا، کم شراب پینا، ہلکا کھانا، دیر تک نہ رہنا، ہر روز مناسب نیند کو یقینی بنانا، کام کو آرام کے ساتھ جوڑنا سیکھنا، اور نہ کہ بہت زیادہ فکر کرو.

Cistanche نہ صرف گردوں کی پرورش کر سکتا ہے بلکہ عمر بڑھنے میں بھی تاخیر کر سکتا ہے۔