یوم مئی منانے کے لیے آپ کو اپنے گردوں کی حفاظت کے لیے 6 چیزیں ضرور کرنی چاہئیں
May 06, 2024
"لوگ ریوڑ کی پیروی کرتے ہیں" موڈ میں یوم مئی کی چھٹی شروع ہونے والی ہے! سفر سے پہلے، ہمیں گردے کی بیماری کے مریضوں کو یہ چھٹی کے دن بجلی سے بچاؤ کا گائیڈ پڑھنا چاہیے اور گردے کی بیماری کے علاج کی بڑی پریشانی سے بچنے کے لیے 6 چھوٹی چھوٹی چیزیں کرنی چاہئیں۔
کافی دوا تیار کریں اور وقت پر دوا لیں۔
سفر سے پہلے روزانہ سفر کے لیے کافی ادویات تیار کریں۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ جو دوائیں ہر بار لیتے ہیں انہیں الگ الگ دوائیوں کے خانوں میں ڈالیں تاکہ آپ دوائیں لینے کی کیفیت کو واضح طور پر کنٹرول کر سکیں۔ سفر کرنے سے پہلے، آپ اپنے حاضری دینے والے ڈاکٹر سے کچھ اینٹی انفیکٹو دوائیں، اینٹی الرجک دوائیں، اور ٹاپیکل دوائیں تجویز کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ متعلقہ میڈیکل ریکارڈز کی تصاویر لیں اور انہیں ہنگامی استعمال کے لیے اپنے موبائل فون میں محفوظ کریں۔
سفر کے دوران مزے کی وجہ سے دوا لینا بھول جانا آسان ہے۔ اپنے موبائل فون پر الارم گھڑی لگانے کی سفارش کی جاتی ہے یا سفر کرنے والے رشتہ داروں اور دوستوں سے پوچھیں کہ آپ کو یاد دلانے میں مدد کریں کہ آپ کا علاج متاثر نہ ہو۔
گردے کی بیماری کے لیے Cistanche پر کلک کریں۔
باہر کھاتے وقت نمک کو کنٹرول کریں۔
نمک پر پابندی والی خوراک پروٹینوریا کو کم کر سکتی ہے، بلڈ پریشر کو کنٹرول کر سکتی ہے، اور اس طرح CKD کے بڑھنے میں تاخیر کر سکتی ہے۔ لہذا یہاں تک کہ اگر آپ چھٹیوں کے دوران بہت ساری سماجی سرگرمیاں کرتے ہیں، تو کم نمک کھانا نہ بھولیں! کھانے کے لیے باہر جاتے وقت ہلکی غذا کا انتخاب کرنے کی کوشش کریں۔ اگر یہ اب بھی بہت زیادہ تیل اور نمکین ہے، تو آپ ایک اضافی گلاس پانی مانگ سکتے ہیں اور کھانے سے پہلے اسے پانی سے دھو لیں۔
شراب پینے سے حتی الامکان پرہیز کریں۔
تعطیلات کے اجتماعات میں شراب پینا ناگزیر ہے۔ اگر ممکن ہو تو اس سے پرہیز کریں۔ لیکن اگر اس سے بچا نہیں جا سکتا تو گردوں کی بیماری کے مریض کیا کریں؟
جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کتنی شراب پی سکتے ہیں؟ فی دن 15 گرام سے زیادہ الکحل استعمال نہ کریں۔
کافی آرام کریں۔
زیادہ کام کرنا گردے کی دائمی بیماری کے دوبارہ ہونے کی ایک اہم وجہ ہے۔ لہذا، آپ کو سفر کے دوران اپنے اصل کام اور آرام کی عادات کو برقرار رکھنے کی کوشش کرنی چاہیے، مناسب نیند کا وقت یقینی بنانا چاہیے، اور ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ کو روکنا چاہیے۔
باقاعدگی سے نگرانی کے اشارے
چونکہ آپ نئے ماحول میں ہیں، اس لیے آپ کا بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کی سطح متاثر ہو سکتی ہے۔ وقت میں مسائل کا پتہ لگانے کے لیے دن میں کم از کم ایک بار ان کی نگرانی کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کو بلڈ پریشر مانیٹر لانے کا مشورہ دیا جاتا ہے، اور ذیابیطس کے مریضوں کو بلڈ گلوکوز میٹر تیار کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ انہیں تھرمامیٹر، ماسک، جراثیم کش ادویات وغیرہ بھی تیار کرنی چاہئیں۔
جتنی جلدی ہو سکے پیشاب کرنے کی کوشش کریں۔
آپ کے پیشاب کو روکنا آپ کے گردوں کے لیے کبھی بھی اچھی چیز نہیں ہے!
پیشاب کو زیادہ دیر تک روکے رکھنے سے بیکٹیریا اور ٹھوس مادے آسانی سے جمع ہو سکتے ہیں، جس سے پیشاب کی نالی میں انفیکشن، پتھری، اور گردے شامل ہو سکتے ہیں۔ یہ آسانی سے دائمی ورم گردہ کا باعث بن سکتا ہے، جس کی وجہ سے اس حالت کی تکرار ہوتی ہے۔
کار کے ذریعے لمبا سفر کرنے اور سروس ایریا میں فوری اور آسانی سے رہنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ آپ ڈسپوزایبل ایمرجنسی یورین بیگ بھی تیار کر سکتے ہیں، مختصر یہ کہ اپنے پیشاب میں نہ روکیں۔
آخر میں، میں سب کو یاد دلانا چاہوں گا کہ سفر کے مقامات کا انتخاب کرتے وقت، خوبصورت مناظر، اچھی ہوا کے معیار، اور ہنگامی طبی امدادی سہولیات والی جگہوں کو ترجیح دیں، اور کوشش کریں کہ پرہجوم یا ناقابل رسائی جگہوں پر جانے سے گریز کریں تاکہ محفوظ اور پریشانی سے پاک ماحول کو یقینی بنایا جا سکے۔ سفر
گردے کی دائمی بیماری ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کو اونچائی اور ٹھنڈی جگہوں پر جانے سے گریز کرنا چاہیے تاکہ بلڈ پریشر کو بڑھنے سے روکا جا سکے۔ الرجک پرپورا ورم گردہ کے مریضوں کو الرجین سے دور رہنا چاہیے، اور جن لوگوں کو پولن الرجی ہے انہیں کھلتے پھولوں اور بکھرے ہوئے پولن والی جگہوں پر جانے سے گریز کرنا چاہیے۔
میری خواہش ہے کہ سب کو یوم مئی کا ایک شاندار تفریحی وقت ہو۔
Cistanche گردے کی بیماری کا علاج کیسے کرتا ہے؟
Cistancheایک روایتی چینی جڑی بوٹیوں کی دوا ہے جو صدیوں سے گردے کی بیماری سمیت مختلف صحت کی حالتوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ کے خشک تنوں سے ماخوذ ہے۔Cistanchedeserticola، چین اور منگولیا کے صحراؤں کا ایک پودا۔ cistanche کے اہم فعال اجزاء ہیںphenylethanoidglycosides, echinacoside، اورایکٹیوسائیڈ، جس پر فائدہ مند اثرات پائے گئے ہیں۔گردہصحت.
گردے کی بیماری، جسے گردوں کی بیماری بھی کہا جاتا ہے، ایک ایسی حالت سے مراد ہے جس میں گردے ٹھیک سے کام نہیں کر رہے ہیں۔ اس کے نتیجے میں جسم میں فضلہ کی مصنوعات اور زہریلے مادے جمع ہو سکتے ہیں، جس سے مختلف علامات اور پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔ Cistanche کئی میکانزم کے ذریعے گردے کی بیماری کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔
سب سے پہلے، cistanche میں موتروردک خصوصیات پائی گئی ہیں، یعنی یہ پیشاب کی پیداوار کو بڑھا سکتا ہے اور جسم سے فضلہ کی مصنوعات کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے گردوں پر بوجھ کو کم کرنے اور زہریلے مادوں کو جمع ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ diuresis کو فروغ دینے سے، cistanche ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے، جو کہ گردے کی بیماری کی ایک عام پیچیدگی ہے۔
اس کے علاوہ، cistanche میں اینٹی آکسیڈینٹ اثرات دکھائے گئے ہیں۔ آکسیڈیٹیو تناؤ، آزاد ریڈیکلز کی پیداوار اور جسم کے اینٹی آکسیڈینٹ دفاع کے درمیان عدم توازن کی وجہ سے، گردے کی بیماری کے بڑھنے میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔ ies فری ریڈیکلز کو بے اثر کرنے اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، اس طرح گردوں کو نقصان سے بچاتے ہیں۔ cistanche میں پائے جانے والے phenylethanoid glycosides آزاد ریڈیکلز کو ختم کرنے اور لپڈ پیرو آکسیڈیشن کو روکنے میں خاص طور پر موثر رہے ہیں۔
مزید برآں، cistanche میں سوزش کے اثرات پائے گئے ہیں۔ گردے کی بیماری کی نشوونما اور بڑھنے کا ایک اور اہم عنصر سوزش ہے۔ Cistanche کی سوزش مخالف خصوصیات سوزش کے حامی سائٹوکائنز کی پیداوار کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں اور سوزش کے لازمی راستوں کو فعال کرنے سے روکتی ہیں، اس طرح گردوں میں سوزش کو کم کرتی ہے۔
مزید برآں، cistanche میں امیونوموڈولیٹری اثرات دکھائے گئے ہیں۔ گردے کی بیماری میں، مدافعتی نظام کو بے ترتیب کیا جا سکتا ہے، جس کی وجہ سے ضرورت سے زیادہ سوزش اور بافتوں کو نقصان پہنچتا ہے۔ Cistanche مدافعتی خلیوں کی پیداوار اور سرگرمی کو ماڈیول کر کے مدافعتی ردعمل کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے، جیسے T خلیات اور میکروفیجز۔ یہ مدافعتی ضابطہ سوزش کو کم کرنے اور گردوں کو مزید نقصان پہنچنے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔
مزید برآں، سیل کے ساتھ رینل ٹیوبوں کی تخلیق نو کو فروغ دے کر رینل فنکشن کو بہتر بنانے کے لیے cistanche پایا گیا ہے۔ رینل ٹیوبلر اپکلا خلیات فضلہ کی مصنوعات اور الیکٹرولائٹس کی فلٹریشن اور دوبارہ جذب میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ گردے کی بیماری میں، ان خلیات کو نقصان پہنچ سکتا ہے، جس سے گردوں کے کام کو نقصان پہنچتا ہے۔ Cistanche کی ان خلیوں کی تخلیق نو کو فروغ دینے کی صلاحیت گردوں کے مناسب فعل کو بحال کرنے اور گردے کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔
گردوں پر ان براہ راست اثرات کے علاوہ، cistanche کے جسم کے دیگر اعضاء اور نظاموں پر فائدہ مند اثرات پائے گئے ہیں۔ صحت کے لیے یہ جامع نقطہ نظر گردوں کی بیماری میں خاص طور پر اہم ہے، کیونکہ یہ حالت اکثر متعدد اعضاء اور نظاموں کو متاثر کرتی ہے۔ che کے جگر، دل اور خون کی نالیوں پر حفاظتی اثرات دکھائے گئے ہیں، جو عام طور پر گردے کی بیماری سے متاثر ہوتے ہیں۔ ان اعضاء کی صحت کو فروغ دے کر، cistanche مجموعی طور پر گردے کے افعال کو بہتر بنانے اور مزید پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
آخر میں، cistanche ایک روایتی چینی جڑی بوٹیوں کی دوا ہے جو صدیوں سے گردوں کی بیماری کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ اس کے فعال اجزاء میں موتروردک، اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی انفلامیٹری، امیونوموڈولیٹری اور دوبارہ پیدا کرنے والے اثرات ہوتے ہیں، جو گردوں کے افعال کو بہتر بنانے اور گردوں کو مزید نقصان سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔ , cistanche کے دوسرے اعضاء اور نظاموں پر فائدہ مند اثرات ہوتے ہیں، جس سے یہ گردے کی بیماری کے علاج کے لیے ایک جامع نقطہ نظر بنتا ہے۔
