خواتین میں کم سیکس ڈرائیو کی 9 عام وجوہات
Jun 16, 2023
ہم جنس پرستی کی تعریف جنسی دلچسپی یا خواہش کی کمی کے طور پر کی جاتی ہے۔
50 سال سے زیادہ کے لٹریچر کے جائزے سے پتہ چلا ہے کہ تقریباً 24-43 فیصد خواتین نے پچھلے سال کم لیبڈو کی شکایت کی۔ لبیڈو کو متاثر کرنے والی سب سے عام حالت ہائپر سیکسوئل ڈس آرڈر (HSDD) ہے، جو 10 میں سے تقریباً ایک عورت کو متاثر کرتی ہے۔
بہت سی خواتین یہ جانے بغیر کہ ان کی علامات کو دوائی کے عملی نقطہ نظر سے حل کیا جا سکتا ہے۔ فنکشنل دوائی علامات کو سنبھالنے یا چھپانے کے بجائے بنیادی وجہ کا علاج کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
جنسی فعل کے لیے فائدہ مند cistanche پر کلک کریں۔
یہ مضمون کم لبیڈو کی اصطلاح اور اس کے ممکنہ اسباب کی وضاحت کرے گا، کچھ فعال ادویات کے لیبارٹری ٹیسٹوں کا جائزہ لے گا جو مفید ہو سکتے ہیں، اور دواؤں کے فعال علاج کو تلاش کریں گے۔
خواتین میں کم لیبیڈو علامات اور علامات
کم لیبیڈو سیکس کی کم خواہش ہے۔ تاہم، کوئی متعین میٹرک نہیں ہے۔ جس چیز کو کم سمجھا جاتا ہے اس کا انحصار فرد پر ہوتا ہے۔ میو کلینک کے مطابق، خواتین میں کم لبیڈو کی علامات میں شامل ہیں:
کسی بھی قسم کی جنسی سرگرمی میں دلچسپی نہیں ہے۔
کبھی یا شاذ و نادر ہی جنسی تصورات یا خیالات نہ رکھیں
اپنی جنسی سرگرمی یا فنتاسیوں کی کمی کے بارے میں فکر کریں۔
دیگر عام وابستہ علامات میں اندام نہانی کی چکنائی میں کمی، جماع کے دوران تکلیف، جوش میں کمی، اور orgasm حاصل کرنے میں دشواری شامل ہیں۔
خواتین میں کم لیبیڈو کی ممکنہ وجوہات
ایچ ایس ڈی ڈی کی ایٹولوجی ابھی تک پوری طرح سے متفق نہیں ہے، حالانکہ ماہرین تعلیم اور محققین اس بات پر متفق ہیں کہ یہ حالت جسمانی اور نفسیاتی دونوں عوامل میں کثیر الجہتی ہے۔ خواتین میں کم لیبیڈو کی ممکنہ وجوہات یہ ہیں۔
زبانی مانع حمل ادویات
پیدائش پر قابو پانے کی گولی استعمال کرنے والوں کا ایک اہم تناسب جنسی خواہش میں کمی کا تجربہ کرتا ہے۔ ہارمونل مانع حمل ادویات کا استعمال گردش کرنے والے اینڈروجن، ایسٹراڈیول اور پروجیسٹرون کی سطح کو کم کرتا ہے اور آکسیٹوسن کے کام کو روکتا ہے۔
جرنل آف سیکسول میڈیسن میں ہونے والی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ گولی لینے والی خواتین میں جنسی ہارمون بائنڈنگ گلوبلین (SHBG) کی سطح ان لوگوں کے مقابلے میں چار گنا زیادہ تھی جنہوں نے گولی نہیں لی تھی۔ جنسی ہارمون بائنڈنگ گلوبلین ایک پروٹین ہے جو جسم میں جنسی ہارمونز سے منسلک ہوتا ہے اور اس طرح گردش کی مقدار کو کنٹرول کرتا ہے۔
اگر SHBG کی سطح زیادہ ہے، تو کم جنسی ہارمون دستیاب ہے۔ اس کے علاوہ، گولی روکنے کے چھ ماہ بعد بھی SHBG 2-گنا بلند رہا، جو گولی کے استعمال کے بعد کچھ خواتین کو طویل مدتی جنسی مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
سلیکٹیو سیروٹونن ری اپٹیک انحیبیٹرز (SSRIs)
لیبیڈو کا نقصان سلیکٹیو سیروٹونن ری اپٹیک انحیبیٹرز (SSRIs) کے استعمال سے وابستہ سب سے عام ضمنی اثرات میں سے ایک ہے۔
ہارمونل اتار چڑھاؤ اور عدم توازن
اس بات کے متضاد شواہد موجود ہیں کہ کون سے مخصوص جنسی ہارمونز خراب جنسی فعل کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، لیکن ایسٹروجن میں کمی اور ٹیسٹوسٹیرون میں کمی لبیڈو میں کمی کا باعث بن سکتی ہے۔
ایسٹروجن میں کمی اندام نہانی کی خشکی اور تکلیف دہ جماع کا باعث بن سکتی ہے، جس کی وجہ سے لبیڈو میں کمی واقع ہو سکتی ہے۔
مزید برآں، کم ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو libido، arousal، genital sensation، اور orgasm میں کمی سے منسلک کیا گیا ہے۔
ورزش/جسمانی سرگرمی کو کم کریں۔
2018 کے ادبی جائزے نے ورزش اور لبیڈو کے درمیان کلیدی تعلق کی نشاندہی کی۔ اس نے "شدید ورزش کے بعد جسمانی جنسی جوش میں بہتری" اور طویل مدتی ورزش کی وجہ سے جنسی تندرستی میں اضافہ پایا۔
نیند / تھکاوٹ / تناؤ کی سطح
اعلی تناؤ کی سطح اور کورٹیسول کی تبدیلیاں دونوں تھکاوٹ کی سطح میں حصہ ڈال سکتی ہیں۔ کافی نیند لینا ایک صحت مند لیبیڈو کو فروغ دینے اور ساتھی کے جنسی تعلقات کے امکان کے لیے اہم ہے۔ 2015 کی ایک تحقیق میں، ہر اضافی گھنٹے کی نیند کا تعلق ساتھی کے جنسی تعلقات کی مشکلات میں 14 فیصد اضافے سے تھا۔
فولاد کی کمی
آئرن کی کمی اور کمی بیشی کے درمیان تعلق ثابت ہوا ہے۔ چونکہ انیمین میں آئرن کی کمی خواتین میں اضطراب اور تھکاوٹ کا سبب بن سکتی ہے، یہ ایسے عوامل ہو سکتے ہیں جو جنسی فعل کو متاثر کرتے ہیں۔ کلینک میں ہمارے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ لوہے کی کمی کے خون کی کمی والی خواتین کے جنسی فعل اور اطمینان پر کم اسکور ہوتے ہیں۔
وٹامن ڈی کی کمی
کم وٹامن ڈی خواتین میں غیر معمولی جنسی فعل سے منسلک ہے۔ وٹامن ڈی کی کم سطح والی خواتین کے بارے میں ایک چھوٹا سا مطالعہ چھ ماہ کے دوران وٹامن ڈی کی سپلیمنٹ دیتا ہے۔ اس کا نتیجہ جنسی اور مزاج میں بہتری ہے۔
زنک کی کمی
ایک تحقیق میں، رجونورتی کے بعد کی خواتین کو کم جنسی فعل اور سیرم زنک کی سطح 62 ug/dL سے کم ہونے کی شکایت کرنے والی خواتین کو زنک کی اضافی خوراک ملی۔ نتائج نے libido، arousal، orgasm، اطمینان اور اندام نہانی کی نمی میں نمایاں بہتری دکھائی۔ انہوں نے جماع کے دوران کم درد اور جنسی فعل کے مجموعی اسکور میں اضافے کی بھی اطلاع دی۔
ہائپوتھائیرائڈزم
ہائپوتھائیرائڈزم لیبیڈو اور جنسی فعل کو کم کرتا ہے۔ Pasquali et al کی طرف سے مطالعہ. سے پتہ چلتا ہے کہ ہائپوٹائرائڈ خواتین میں خواتین کی جنسی کمزوری کا پھیلاؤ 50 فیصد کے قریب تھا۔ ہائپوتھائیرائیڈزم کی بہت سی علامات، جیسے تھکاوٹ اور وزن میں اضافہ، جنسی خواہش کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔
فنکشنل میڈیسن لیب خواتین کو کم لیبیڈو کے لیے ٹیسٹ کرتی ہے۔
لیبیڈو کا نقصان عام طور پر کثیر الجہتی ہوتا ہے، جس کی بنیادی وجوہات متعدد اعضاء، غدود اور مختلف ہارمونز سے پیدا ہوتی ہیں۔ انفرادی ضروریات کی نشاندہی کرنے کے لیے فنکشنل میڈیسن ٹیسٹنگ کا استعمال کرتے ہوئے ایک جامع روٹ کاز اپروچ ایک ہدف شدہ علاج کے منصوبے کو یقینی بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
ایڈرینل/سیکس ہارمون ٹیسٹنگ
جنسی ہارمونز، ایڈرینل ہارمونز، اور کورٹیسول کا اندازہ خشک پیشاب کے نمونوں سے کیا جاتا ہے تاکہ ہارمونز کی ایک مفید جامع تصویر فراہم کی جا سکے۔ اگرچہ اس بارے میں متضاد شواہد موجود ہیں کہ کون سے مخصوص ہارمونز کم لیبیڈو کا سبب بنتے ہیں، لیکن جانچ کی اہمیت ان ہارمونز کی مکمل تصویر حاصل کرنا ہے جو مریض کی علامات سے وابستہ ہو سکتے ہیں۔
جامع اسٹول ٹیسٹنگ
GI ہیلتھ اسٹول ٹیسٹ گٹ مائکرو بایوم اور سوزش، عمل انہضام/جذب کی خرابیوں کے کسی بھی نشان کا اندازہ لگا سکتا ہے۔
اچھی طرح سے کام کرنے والا آنت مجموعی صحت اور ہارمونل توازن کو برقرار رکھنے کے لیے اہم ہے۔ نوے فیصد سیروٹونن اور تقریباً پچاس فیصد ڈوپامائن (موڈ کے توازن میں شامل نیورو ٹرانسمیٹر) ہمارے آنتوں میں پیدا ہوتے ہیں۔
ٹریس عنصر کا پتہ لگانا
مائیکرو نیوٹرینٹ ٹیسٹنگ کسی بھی غذائیت کی کمی کی نشاندہی کرنے کے لیے وٹامنز، معدنیات اور دیگر غذائی اجزاء کی پیمائش کرتی ہے۔
جامع تائرواڈ ٹیسٹنگ
اس کے علاوہ، تھائیرائیڈ کا جائزہ لینا چاہیے کیونکہ یہ موڈ، توانائی اور دیگر ہارمونز کو متاثر کرتا ہے۔ تائیرائڈ کی بیماری کو مسترد کرنے کے لیے ایک مکمل تھائرائیڈ امتحان کی سفارش کی جاتی ہے۔
دوسرے
چیک کرنے کے لیے سیرم لیب ٹیسٹوں میں خون کی مکمل گنتی (CBC)، جامع میٹابولوم (CMP)، اور آئرن پینل شامل ہیں، جو آئرن اور فیریٹین کی سطح، الیکٹرولائٹس، بلڈ شوگر، اور گردے اور جگر کی صحت کا اندازہ لگاتا ہے۔
خواتین میں کم لیبیڈو کے لیے فنکشنل میڈیسن کا علاج
دوا
FDA نے پری مینوپاسل خواتین میں کم لیبیڈو کے علاج کے لیے دو دوائیوں کی منظوری دی ہے: flibanserin (ایک روزانہ کی گولی) اور bremelanotide (ایک انجکشن)۔ سوالات ہر ایک کی افادیت اور ضمنی اثرات سے گھیرتے ہیں۔
کچھ طبی تجربے کے مطابق، کم لبیڈو والی خواتین کے کامیاب علاج کے لیے اکثر ایک جامع اور جامع نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنے طرز زندگی کو بہتر بنانے کا پہلا قدم یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ صحت مند ہیں۔
طرز زندگی میں تبدیلی
اگرچہ ہارمونل تبدیلیاں عورت کی زندگی کا ایک عام حصہ ہیں، لیکن متوازن طرز زندگی کی حکمت عملی اپنانے سے علامات کو کم کیا جا سکتا ہے۔ سوزش سے بچنے والی غذا کا مجموعہ، نیند کو ترجیح دینا، الکحل کے زیادہ استعمال سے گریز کرنا، مستقل جسمانی سرگرمی میں مشغول رہنا، اور تناؤ کے انتظام کی تکنیکوں کا استعمال دوائی تجویز کرنے سے پہلے مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
غذائیت اور ہاضمہ کی معاونت
اچھی طرح سے کام کرنے والا آنت نہ صرف مجموعی صحت کے لیے اہم ہے۔ سوجن والی آنت سیروٹونن اور ڈوپامائن پیدا کرنے میں ناکام رہتی ہے، جو ہمارے موڈ کو متوازن کرنے یا ہارمونز کو منظم کرنے میں ہماری مدد کرتی ہے۔ جامع اسٹول ٹیسٹ کے تفصیلی نتائج کے ساتھ، پریکٹیشنرز ایک ذاتی منصوبہ تیار کر سکتے ہیں، بشمول غذائیت، پروبائیوٹکس، اور آنتوں کی خرابی کو دور کرنے کے لیے سپلیمنٹس کی سفارشات۔
ایسٹروجن، پروجیسٹرون، اور ٹیسٹوسٹیرون سبھی غذائی کولیسٹرول سے بنتے ہیں، ایک قسم کی غذائی چربی۔ اگر آپ چربی کو اچھی طرح جذب نہیں کرتے یا اپنی غذا میں کافی صحت مند چکنائی حاصل نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو ہارمون کی صحیح مقدار پیدا کرنے میں پریشانی ہو سکتی ہے۔
ہارمون تھراپی
کچھ علاجوں میں ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی شامل ہو سکتی ہے، جیسے کہ ٹیسٹوسٹیرون، لیبیڈو، تندرستی اور مزاج کو بہتر بنانے کے لیے۔ تاہم، ٹیسٹوسٹیرون تھراپی کے ساتھ ایک اہم تشویش طویل مدتی ضمنی اثرات ہیں، بشمول ہیرسوٹزم، مہاسے، اور وائریلائزیشن۔ اپنے فراہم کنندہ کے ساتھ تمام فوائد اور نقصانات پر تبادلہ خیال کرنا اور ایک جامع منصوبہ تیار کرنا ضروری ہے جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہو۔
جامع طبی امداد
پہلا قدم اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہے اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ جو بھی دوائیں لے رہے ہیں وہ آپ کی لیبیڈو کو کم کرنے کا سبب بن رہی ہے۔
Cistanche انسانی جنسی صلاحیت کو کیسے بہتر بناتا ہے؟
خیال کیا جاتا ہے کہ Cistanche جننانگ کے علاقے میں خون کے بہاؤ کو بڑھا کر اور جنسی ہارمونز، جیسے ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو فروغ دے کر جنسی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے۔ اس میں phenylethanoid glycosides کے نام سے جانا جاتا مرکبات ہوتے ہیں، جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ نائٹرک آکسائیڈ کے اخراج کو متحرک کرتے ہیں، یہ ایک قدرتی مرکب ہے جو خون کی نالیوں کو چوڑا کرنے اور خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ مزید برآں، Cistanche ٹیسٹوسٹیرون کے ٹوٹنے کو روکتا ہے، اس طرح جسم میں اس کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس سے جنسی خواہش اور کارکردگی بہتر ہو سکتی ہے۔