قبض کے علاج کے لیے بے ترتیب ادویات نہ لیں۔ آپ کو سب سے پہلے بیماری کی جڑ تلاش کرنی ہوگی۔

قبض زندگی میں بہت عام ہے۔ بہت سے لوگ قبض سے پریشان ہونے کے بعد اس سے نمٹنے کے لیے مختلف طریقے سوچیں گے۔ جلاب کو بہت سے لوگ "شوچ کا آلہ" یا "وزن کم کرنے کا آلہ" سمجھتے ہیں لیکن نتیجہ یہ ہوتا ہے کہ وہ اکثر قبض کا شکار ہوتے ہیں۔ آنتوں کی صحت سے سمجھوتہ کیا جاتا ہے۔

قبض سے فوری نجات کے لیے کلک کریں۔

10% بالغوں کو قبض ہوتا ہے، اس لیے دوا کا انتخاب کرتے وقت محتاط رہیں

ڈاکٹروں نے بتایا کہ چینی بالغوں میں دائمی قبض کے واقعات 4% سے 10% تک ہیں۔ قبض ہونے کے بعد، بہت سے لوگ علاج کے لیے ہسپتال نہیں جائیں گے لیکن رفع حاجت میں مدد کے لیے کچھ ادویات یا صحت کی دیکھ بھال کی مصنوعات خریدیں گے۔ تاہم، اس وقت مارکیٹ میں ایسی بہت سی دوائیں موجود ہیں، اور مریضوں کو ان کا انتخاب کرتے وقت محتاط رہنے کی ضرورت ہے، ورنہ ان کی آنتوں کی صحت کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

فی الحال، مارکیٹ میں موجود جلاب ادویات کو آسموٹک جلاب، محرک جلاب، والیومیٹرک جلاب، انیما وغیرہ میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ یہ دوائیں مختلف وجوہات کو نشانہ بناتی ہیں۔

آسموٹک جلاب آنتوں کی نمی کو برقرار رکھ سکتا ہے یا اس میں اضافہ کر سکتا ہے جب زبانی طور پر لیا جائے جب کہ آنتوں کی نقل و حرکت کو تیز کیا جائے اور شوچ کو فروغ دیا جائے۔ انہیں ہلکے اور اعتدال پسند قبض والے لوگوں کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ نمائندہ ادویات میں پولی تھیلین گلائکول، غیر جذب شدہ شکر (جیسے لیکٹولوز) اور نمک جلاب شامل ہیں۔ پہلے دو کو دائمی قبض کے شکار لوگوں کے طویل مدتی علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، جب کہ بوڑھوں اور گردوں کے کام میں کمی والے افراد کو احتیاط کے ساتھ نمک کے جلاب کا استعمال کرنا چاہیے۔

محرک جلاب بنیادی طور پر اندرونی اعصابی نظام پر کام کرتے ہیں اور شوچ کو فروغ دیتے ہیں۔ اگرچہ اس قسم کے جلاب کا جلد آغاز اور اچھا اثر ہوتا ہے، لیکن جو مریض اسے طویل عرصے تک استعمال کرتے ہیں وہ منشیات پر انحصار کا شکار ہوتے ہیں۔ وہ مریض کے اندرونی اعصابی نظام کو بھی نقصان پہنچا سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں بڑی آنت کی حرکت کمزور ہو جاتی ہے، اور یہاں تک کہ بڑی آنت کے میلانوسس کا سبب بنتے ہیں۔

Volumetric laxatives کو "volumizing drugs" بھی کہا جاتا ہے۔ یہ دوائیں پاخانے کے پانی کی مقدار اور حجم کو بڑھا سکتی ہیں، جس سے پاخانہ نرم اور آسانی سے گزر جاتا ہے۔ وہ بنیادی طور پر ہلکے قبض والے لوگوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔ نمائندہ ادویات میں گندم کی چوکر، پلانٹین وغیرہ شامل ہیں۔

آنتوں کی دیوار کو چکنا کرنے اور متحرک کرنے، فضلے کو نرم کرنے اور اخراج کو آسان بنانے کے لیے اینیما اور سپپوزٹریز انٹرا اینالی دی جاتی ہیں۔ وہ عارضی طور پر ان لوگوں کے ذریعہ استعمال کیا جا سکتا ہے جو خشک پاخانے والے ہیں۔ نمائندہ ادویات میں Kaiselu، glycerol-fructose enema وغیرہ شامل ہیں۔

اگرچہ اوپر دی گئی تمام ادویات قبض سے نجات دلانے کا اثر رکھتی ہیں لیکن ڈاکٹر اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ قبض کے مریضوں کو پہلے اپنی قبض کی وجہ کو سمجھنا چاہیے اور پھر اس کے مطابق علاج کرنا چاہیے۔ انہیں آنکھیں بند کرکے منشیات نہیں لینا چاہئے۔

پرائمری قبض کے مریضوں کے لیے، ڈاکٹر بنیادی طور پر طرز زندگی کی عادات کو بدلنے کے ذریعے راحت کا مشورہ دیتے ہیں۔ اگر آپ کافی مقدار میں پانی اور غذائی ریشہ لیتے ہیں، تو یہ سفارش کی جاتی ہے کہ بالغ افراد روزانہ 1.5L~2L مائع اور کم از کم 20 گرام غذائی ریشہ لیں۔ مناسب ورزشیں کریں جیسے پیٹ میں رگڑنا، چلنا، جاگنگ اور سائیکل چلانا؛ رفع حاجت کی اچھی عادات پیدا کریں، اور یہ سفارش کی جاتی ہے کہ صبح یا کھانے کے 2 گھنٹے کے اندر پاخانہ کرنے کی کوشش کریں۔

پیتھولوجیکل یا منشیات کی وجہ سے قبض کے لیے، یہ خاص طور پر اہم ہے کہ قبض کی "جڑ" تلاش کی جائے۔ قبض کی بنیادی بیماری یا منشیات کی وجوہات جیسے متعلقہ عوامل کا بروقت حل ایسے مریضوں کے لیے قبض کو دور کرنے کا صحیح "راستہ" ہے۔

قبض سے نجات کے لیے قدرتی جڑی بوٹیوں کی دوا

Cistanche پرجیوی پودوں کی ایک نسل ہے جس کا تعلق Orobanchaceae خاندان سے ہے۔ یہ پودے اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لیے مشہور ہیں اور صدیوں سے روایتی چینی طب (TCM) میں استعمال ہو رہے ہیں۔ Cistanche کی نسلیں بنیادی طور پر چین، منگولیا اور وسطی ایشیا کے دیگر حصوں کے بنجر اور صحرائی علاقوں میں پائی جاتی ہیں۔ Cistanche پودوں کی خصوصیات ان کے مانسل، پیلے رنگ کے تنوں سے ہوتی ہیں اور ان کی صحت کے ممکنہ فوائد کی وجہ سے بہت زیادہ قدر کی جاتی ہے۔ TCM میں، Cistanche کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں ٹانک خصوصیات ہیں اور اسے عام طور پر گردے کی پرورش، قوتِ حیات بڑھانے، اور جنسی فعل کو سپورٹ کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ عمر بڑھنے، تھکاوٹ، اور مجموعی طور پر بہبود سے متعلق مسائل کو حل کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ اگرچہ Cistanche روایتی ادویات میں استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے، اس کی افادیت اور حفاظت پر سائنسی تحقیق جاری اور محدود ہے۔ تاہم، اس میں مختلف بائیو ایکٹیو مرکبات جیسے فینی لیتھانائیڈ گلائکوسائیڈز، ایریڈائڈز، لگنانز اور پولی سیکرائڈز کے بارے میں جانا جاتا ہے، جو اس کے دواؤں کے اثرات میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

Wecistanche کیcistanche پاؤڈر، cistanche گولیاں، cistanche کیپسول،اور دیگر مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے تیار کیا جاتا ہےصحراcistancheخام مال کے طور پر، جن میں سے سبھی قبض کو دور کرنے پر اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ مخصوص طریقہ کار مندرجہ ذیل ہے: خیال کیا جاتا ہے کہ Cistanche کے روایتی استعمال اور اس میں موجود کچھ مرکبات کی بنیاد پر قبض سے نجات کے لیے ممکنہ فوائد ہیں۔ اگرچہ سائنسی تحقیق خاص طور پر قبض پر Cistanche کے اثر پر محدود ہے، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں متعدد میکانزم ہیں جو قبض کو دور کرنے کی صلاحیت میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ جلاب اثر:Cistancheروایتی چینی طب میں طویل عرصے سے قبض کے علاج کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کا ہلکا جلاب اثر ہے، جو آنتوں کی حرکت کو فروغ دینے اور قبض پیدا کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس اثر کو Cistanche میں پائے جانے والے مختلف مرکبات، جیسے phenylethanoid glycosides اور polysaccharides سے منسوب کیا جا سکتا ہے۔ آنتوں کو نمی کرنا: روایتی استعمال کی بنیاد پر، Cistanche کو نمی بخش خصوصیات کا حامل سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر آنتوں کو نشانہ بنانا۔ آنتوں کی ہائیڈریشن اور چکنا کو فروغ دینے سے ٹولز کو نرم کرنے اور آسانی سے گزرنے میں مدد مل سکتی ہے، اس طرح قبض سے نجات ملتی ہے۔ سوزش کا اثر: بعض اوقات قبض کا تعلق ہاضمہ کی نالی میں سوزش سے بھی ہو سکتا ہے۔ Cistanche میں کچھ مرکبات ہوتے ہیں، بشمول phenylethanoid glycosides اور lignans، جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ ان میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔ آنتوں میں سوجن کو کم کرکے، یہ آنتوں کی حرکت کی باقاعدگی کو بہتر بنانے اور قبض کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔