گردے کی بیماری کو روکنا اتنا ہی آسان ہے۔

اس وقت دنیا کی آبادی کا تقریباً 11 فیصد، یا 700 ملین افراد گردے کی دائمی بیماری (CKD) کا شکار ہیں، اور ہر سال مریضوں کی تعداد میں اضافہ ہو رہا ہے۔ لہذا، ایک ایسے طریقہ کار کی فوری ضرورت ہے جو CKD کے ہونے یا بڑھنے کے خطرے کو کم کر سکے۔ پچھلے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سمندری جانداروں میں اومیگا-3 پولی ان سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈز (جسے بعد میں اومیگا-3 فیٹی ایسڈ کہا جاتا ہے) CKD کی موجودگی اور نشوونما کو کم کر سکتا ہے، جو CKD کی روک تھام اور علاج کے لیے فائدہ مند ہے۔ .

گردے کی بیماری کے لیے ہربا Cistanche کے فوائد پر کلک کریں۔

تاہم، کیا یہ سچ ہے؟ اس کے علاوہ، کیا پودوں میں غیر سیر شدہ فیٹی ایسڈ کا بھی یہی اثر ہوتا ہے؟

18 جنوری 2023 کو، BMJ نے متعدد ممالک سے ایک جمع شدہ تجزیہ شائع کیا جس میں دکھایا گیا ہے کہ سمندری غذا سے ماخوذ اومیگا-3 فیٹی ایسڈز کا زیادہ استعمال CKD کے کم خطرے سے منسلک ہے، جبکہ پودوں پر مبنی اومیگا{{5} } فیٹی ایسڈ نہیں تھے۔ ارتباط 1۔

طریقہ

FORCE ریسرچ کنسورشیم ایک ملٹی نیشنل ریسرچ کنسورشیم ہے جس کا مقصد انٹیک، گردش کرنے یا جسم میں فیٹی ایسڈ کی مقدار، اور دائمی بیماری کے درمیان تعلق کا مطالعہ کرنا ہے۔ انہوں نے اومیگا-3 فیٹی ایسڈز اور CKD کی نشوونما کے خطرے کے درمیان تعلق کا تعین کرنے کے لیے مختلف تحقیقی گروپوں کے ذریعے کیے گئے ہمہ گیر مطالعات کو جمع کیا۔

اس میٹا تجزیہ میں 12 ممالک سے کل 19 مطالعات کو شامل کیا گیا تھا۔ بنیادی اختتامی نقطہ CKD کے واقعات تھے، جس کی تعریف تخمینہ شدہ گلوومیرولر فلٹریشن ریٹ (eGFR) کے طور پر کی گئی ہے۔<60ml/min/1.73㎡. In addition, all participants included in the analysis had a baseline eGFR ≥ 60 ml/min/1.73㎡. The secondary endpoints analyzed were the change in eGFR and the proportion of patients with a ≥40% decline in eGFR.

نتیجہ

19 مطالعات میں کل 25,570 شرکاء کو شامل کیا گیا تھا۔ شرکاء کی اوسط عمر 49 سے 77 سال تک تھی، اوسط باڈی ماس انڈیکس (BMI) 23.2 سے 28.3kg/㎡، اور وزنی اوسط فالو اپ وقت 11.3 سال تھا۔ مطالعہ کی بنیادی لائن eGFR 76.1 سے 99.8 ml/min/1.73㎡ تک تھی، اور eGFR میں اوسط سالانہ تبدیلی -6.2 سے 0.3 ml/min/1.73㎡ تک تھی۔ کل 4944 (19.3 فیصد) شرکاء نے CKD تیار کیا۔

سمندری غذا میں اومیگا{{0}} فیٹی ایسڈ کی زیادہ مقدار CKD کے خطرے کو 8 فیصد تک کم کر سکتی ہے (RR=0.92; 95 فیصد CI، 0۔{6} }}.98؛ پی=0۔{32}}09، I²{{10}.9 فیصد)۔ ملٹی ویریٹ ایڈجسٹمنٹ کے بعد، اہمیت کوئی تبدیلی نہیں تھی (RR=0.91؛ 95 فیصد CI، 085-0.97; P=0.006, I²=17.2 فیصد ). سمندری غذا اومیگا-3 فیٹی ایسڈز کی سب سے کم 1/5 مقدار میں حصہ لینے والوں کے مقابلے میں، سمندری غذا اومیگا-3 فیٹی ایسڈز (RR{{ 29}}.87؛ 95 فیصد CI، 0.80~0.96؛ P=0.005، I²=0.0 فیصد)۔

ایک ترتیب وار تجزیہ میں، سمندری غذا اومیگا{{0}} فیٹی ایسڈ کی مقدار eGFR میں 40 فیصد سے زیادہ یا اس کے برابر کمی کے ساتھ وابستہ نہیں تھی۔ تاہم، سمندری غذا اومیگا-3 فیٹی ایسڈ کی مقدار eGFR میں کمی کی شرح کو متاثر کر سکتی ہے۔ سب سے کم 1/5 انٹیک والے شرکاء کے مقابلے میں، سب سے زیادہ 1/5 انٹیک میں eGFR کی کمی کی شرح 0.07 ملی لیٹر/منٹ/1.73㎡/سال سست تھی (95 فیصد CI، 0.02~0.13؛ P=0.007؛ I²=42.2 فیصد)۔

یہ بات قابل غور ہے کہ اس تحقیق میں پتا چلا ہے کہ پودوں پر مبنی اومیگا-3 فیٹی ایسڈز اور فلیکس آئل کے استعمال سے CKD (RR=1; 95 فیصد CI، 0) کے خطرے میں کوئی تبدیلی نہیں آئی۔ .94~1.06؛ P=0.94; I²=5.8 فیصد )، اور ثانوی اختتامی پوائنٹس میں کوئی خاص فرق نہیں تھا۔

نتیجہ

اس تجزیے سے معلوم ہوا کہ سمندری غذا میں اومیگا-3 فیٹی ایسڈز جیسے eicosapentaenoic acid (EPA)، docosapentaenoic acid (DPA)، اور docosahexaenoic acid (DHA) کا تعلق CKD کے خطرے سے ہے، یعنی زیادہ مقدار میں کھانے سے۔ سمندری غذا اومیگا-3 فیٹی ایسڈز CKD کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ تاہم، سن کے تیل کا استعمال CKD کے خطرے سے وابستہ نہیں تھا۔

پچھلے بے ترتیب کنٹرول شدہ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ سمندری غذا اومیگا-3 فیٹی ایسڈ کی مقدار میں اضافہ بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے۔ محققین کا خیال ہے کہ بلڈ پریشر کا کم ہونا سی کے ڈی کے کم خطرے کی بنیادی وجہ ہے۔ اس کے علاوہ، مطالعات نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ سن کے تیل کا لپڈ، گلوکوز اور سوزش پر بہت کم یا کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔

جانوروں کے پچھلے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ EPA اور DHA کا استعمال فائبروسس، سوزش اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرتا ہے۔ ٹرانسجینک ٹکنالوجی کے ذریعے اینڈوجینس ڈی ایچ اے کی پیداوار کو بڑھانا یکطرفہ ureteral رکاوٹ کے ساتھ نیفروپیتھی چوہوں میں رینل فائبروسس اور سوزش کی سطح کو بھی کم کرسکتا ہے۔ تاہم، ڈی پی اے کے بارے میں بہت کم معلوم ہے کیونکہ پچھلے کچھ مطالعات ہیں۔ تاہم، ڈی پی اے کے کارڈیو میٹابولک مارکروں پر فائدہ مند اثرات دکھائے گئے ہیں، حالانکہ ثبوت محدود ہیں۔

اگرچہ فلیکس آئل بھی ایک اومیگا-3 فیٹی ایسڈ ہے، لیکن اسے جسم میں انزائمز کے ذریعے لانگ چین اومیگا-3 فیٹی ایسڈز (جیسے EPA اور DHA) میں تبدیل کیا جا سکتا ہے، لیکن کیٹلیٹک شرح انزائم کم ہے. اس کے علاوہ، فلاسی سیڈ کے تیل کی مقدار کا خون کی سطح کے ساتھ کمزور تعلق تھا، جبکہ EPA، DHA، اور DPA کا مضبوط تعلق تھا۔ اس کا تعلق السی کے تیل کی زیادہ آکسیکرن شرح سے ہو سکتا ہے۔

اس مطالعہ میں، اومیگا-3 فیٹی ایسڈز کا ذریعہ خوراک (سمندری غذا) تھا، کھانے کے سپلیمنٹس نہیں۔ پچھلے مطالعات سے پتا چلا ہے کہ اومیگا-3 فیٹی ایسڈ کی تکمیل خون میں لپڈ کی سطح کو بہتر بنا سکتی ہے اور CKD کے مریضوں میں آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کر سکتی ہے۔ تاہم، آیا اومیگا-3 CKD کے بڑھنے میں تاخیر کر سکتا ہے یا CKD کے خطرے کا مزید مطالعہ کرنا باقی ہے۔ محققین کا مشورہ ہے کہ سمندری غذا کی مقدار میں اضافہ غیر صحت بخش غذا جیسے سرخ گوشت کے استعمال کو کم کر سکتا ہے، جو سفید گوشت کے مقابلے میں قلبی امراض کے زیادہ خطرے سے منسلک ہوتا ہے، اور اومیگا-3 فیٹی ایسڈز کی بڑھتی ہوئی مقدار سے صحت کو فائدہ پہنچ سکتا ہے۔ سی کے ڈی کے مریض کئی طریقوں سے 1۔

مجموعی طور پر، اومیگا-3 فیٹی ایسڈ سے بھرپور سمندری غذا کا استعمال CKD کے خطرے کو کم کرنے کے لیے فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ، مطالعات سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ سلور کارپ اور بگ ہیڈ کارپ، جو چین میں دریائے یانگسی کے طاس میں میٹھے پانی کی مچھلیاں ہیں، EPA اور DHA سے ​​بھی بھرپور ہیں، جو کہ ٹونا اور سالمن کی طرح ہیں، جو سمندری مچھلیوں میں زیادہ ہیں، لیکن کولیسٹرول کی مقدار کم 3۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ اگر چین کے کچھ علاقوں کے رہائشیوں کے لیے اومیگا-3 فیٹی ایسڈ سے بھرپور سمندری مچھلی حاصل کرنا مشکل ہے، تو وہ میٹھے پانی کی کچھ مچھلیاں بھی کھا سکتے ہیں۔

مزید معلومات کے لیے:Ali.ma@wecistanche.com