چھپنے کی جگہ اور پانچ اعضاء کے زہریلے مادوں کی سم ربائی کا طریقہ
Apr 26, 2024
ہم سب کے جسم میں زہریلے مادے ہوتے ہیں۔ آئیے سیکھتے ہیں کہ زہریلے مادوں کے چھپنے کی جگہ کیسے تلاش کی جاتی ہے اور آسان اور موثر طریقے استعمال کرتے ہوئے انہیں بہتر طریقے سے ختم کیا جاتا ہے۔
پانچ اعضاء کا زہر کیا ہے؟
روایتی چینی طب کی نظر میں، ہمارے جسموں میں بہت سے زہریلے مادے ہیں۔ کوئی بھی مادہ جو جسم سے بروقت خارج نہ ہو سکے اور ہمارے جسم اور دماغ پر منفی اثرات مرتب کر سکے اسے "ٹاکسن" کہا جا سکتا ہے، جیسے خون کا جمنا، بلغم کا گیلا پن، ٹھنڈی توانائی، خوراک کا جمع ہونا، کیوئ جمود اور ضرورت سے زیادہ گرمی۔ یہ زہریلے پانچ اعضاء کے اندر جمع ہوتے ہیں، ان کی عمر بڑھنے میں تیزی لاتے ہیں، اور جلد، عضلات اور اعصاب جو پانچوں اعضاء کے ذریعے سپورٹ کرتے ہیں ان کی عمر بھی ایک ساتھ بڑھ جاتی ہے۔
اگرچہ ٹاکسن گہرائی سے چھپے ہوئے ہیں، وہ پھر بھی جسم کی سطح پر نشانات چھوڑ دیتے ہیں۔ مختلف ظاہری شکلیں ظاہر کرتی ہیں کہ زہریلے مادے کہاں چھپے ہوئے ہیں۔ اب، ہمیں زہریلے مادوں کے چھپنے کی جگہ تلاش کرنے اور انہیں جلد از جلد جسم سے باہر نکالنے کی ضرورت ہے۔
صحرائی ginseng - قوت مدافعت کو بہتر بنائیں
دل
دل میں زہریلے مادوں کی موجودگی اس طرح ظاہر ہوتی ہے:
1. زبان کا السر
روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ زبان اور دل کے درمیان تعلق سب سے قریبی ہے، اس لیے عام طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ زبان پر بڑھنے والے السر دل کی اندرونی آگ یا آگ کے زہر کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
2. پیشانی پر لمبے مہاسے
پیشانی دل کے دائرہ اختیار میں ایک خطہ ہے اور جب دل کی آگ بھڑک اٹھے گی تو یہ علاقہ بھی ابل پڑے گا جس سے بے شمار دانے نکلیں گے۔
3. بے خوابی اور دھڑکن
دل مسلسل کام کر رہا ہے اور جب آگ اور زہر دل میں موجود رہے اور اسے ختم نہ کیا جا سکے تو نیند مستحکم نہیں ہو گی۔
4. سینے میں جکڑن یا چھرا گھونپنے کا درد
دل میں خون کا جمنا بھی ٹاکسن کی ایک قسم ہے، جیسے سڑک پر ٹریفک میں پھنس جانا۔ ہلکے معاملات سینے کی جکڑن کا سبب بن سکتے ہیں، جبکہ شدید صورتوں میں چھرا گھونپنے کا درد ہو سکتا ہے۔
دل کو کیسے detoxify کریں؟
1. سختی اور سم ربائی سے دوچار ہونا
پہلی سفارش لوٹس سیڈ کور ہے، جس کا ذائقہ کڑوا ہے اور دل کی آگ کو ختم کر سکتا ہے۔ اگرچہ یہ سرد نوعیت کا ہے، لیکن یہ جسم کی یانگ توانائی کو نقصان نہیں پہنچائے گا، اس لیے اسے دل کی حرارت کے زہریلے پن کو تحلیل کرنے کے لیے ہمیشہ بہترین خوراک سمجھا جاتا رہا ہے۔ آپ کمل کے بیجوں کی گٹھلی کو چائے بنانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں اور کمل کے بیجوں کی گٹھلیوں کے سم ربائی کے اثر کو بڑھانے کے لیے کچھ بانس کے پتے یا کچی لیکوریس شامل کر سکتے ہیں۔
2. دل پر detoxification acupoint کو دبانا
اس سے مراد شافو ایکیوپوائنٹ ہے، جو ہتھیلی میں چوتھی اور پانچویں میٹا کارپل ہڈیوں کے درمیان اور چھوٹی انگلی کی نوک اور انگوٹھی کی انگلی کے درمیان مٹھی کو دباتے وقت واقع ہوتا ہے۔ آپ اپنے بائیں اور دائیں ہاتھوں کو تبدیل کرتے ہوئے اس ایکیو پوائنٹ کو دبانے کے لیے کچھ طاقت استعمال کر سکتے ہیں۔
3. diuresis اور detoxification کے لیے سبز پھلیاں
مونگ کی پھلیاں diuresis کے ذریعے دل سے زہریلے مادوں کو پگھلا کر باہر نکال سکتی ہیں اور گرمی کو دور کرتی ہیں۔ تاہم، مونگ کی پھلیاں کھاتے وقت، آپ کو مائع شکلوں کا استعمال کرنا چاہیے، جیسے سبز سویا بین کا دودھ یا مونگ کا سوپ۔ بین پیسٹ کیک کم موثر ہے۔
دل کے لیے بہترین سم ربائی کا وقت:
11:00 سے 13:00 وہ وقت ہوتا ہے جب دل سب سے زیادہ مضبوط ہوتا ہے۔ آپ ایسی غذائیں کھا سکتے ہیں جو دل کی حفاظت کرتے ہیں اور ڈیٹاکسفائی میں مدد کرتے ہیں، جیسے کہ پوریا کوکوس، گری دار میوے، سویابین، کالے تل، جوجوب، کمل کے بیج وغیرہ۔
جگر
جگر میں زہریلے مادوں کی موجودگی اس طرح ظاہر ہوتی ہے:
1. ناخنوں کی سطح پر ابھرے ہوئے کنارے ہیں۔
روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ جگر کنڈرا پر حکومت کرتا ہے، اور ناخن کنڈرا کا ایک حصہ ہیں۔ لہذا، جب جگر میں زہریلا جمع ہوتا ہے، تو ناخن پر ایک واضح اشارہ ہوگا.
2. چھاتی کا ہائپرپالسیا ہوتا ہے۔
mammary gland جگر میریڈیئن کے راستے کے ساتھ ایک قلعہ ہے. ایک بار جگر کے میریڈیئن میں "ٹاکسن" ہونے کے بعد، چھاتی کا ہائپرپلاسیا فوراً ہوتا ہے، خاص طور پر جب ماہواری کا خون خارج ہونے والا ہوتا ہے، کیوئ اور خون بھرنے کی وجہ سے یہ سوجن اور تکلیف دہ ہو جاتا ہے۔
3. جذبات ڈپریشن کا شکار ہوتے ہیں۔
جگر ایک ایسا عضو ہے جو جسم میں جذبات کو منظم کرتا ہے۔ ایک بار جب جگر میں زہریلے مادوں کو فوری طور پر ختم نہیں کیا جا سکتا اور کیوئ کے بہاؤ کو روک دیا جاتا ہے، تو یہ واضح منفی جذبات پیدا کرے گا۔
4. درد شقیقہ کے چہرے کے دونوں طرف لمبے مہاسے
چہرے کے دونوں اطراف اور پیٹ کے نچلے حصے میں، جگر کا میریڈیئن اور اس کا ساتھی، پتتاشی میریڈیئن، ایک ایکڑ کے تین حصوں پر قابض ہے۔ ایک بار جب جگر کی سم ربائی ہموار نہیں ہوتی ہے، تو سب سے پہلے کسی کے گھر کے پچھواڑے میں آگ لگے گی۔
جگر کو detoxify کیسے کریں؟
1. سبز کھانا کھائیں۔
روایتی چینی طب میں پانچ عناصر کے نظریہ کے مطابق سبز غذا جگر کیوئ کو فروغ دے سکتی ہے، جگر کو سکون بخشنے، افسردگی کو دور کرنے اور جذبات کو دور کرنے میں اچھا کردار ادا کر سکتی ہے۔ یہ ان غذاؤں کے زمرے سے تعلق رکھتا ہے جو جگر کو detoxify کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ روایتی چینی طب کے ماہرین سبز نارنجی یا لیموں کا مشورہ دیتے ہیں، جنہیں جلد کے ساتھ سبز اورنج جوس یا سبز لیموں کا پانی بنا کر براہ راست کھایا جا سکتا ہے۔
2. Cistanche tubulosa جگر کی حفاظت کرتا ہے۔
Cistanche deserticola کے کل glycosides جگر کے کینسر کے ابتدائی مرحلے میں جگر کے کینسر کے خلیوں کو روک سکتے ہیں۔
detoxification کے علاوہ، جگر کے خلیات کو بھی محفوظ کیا جانا چاہئے. فروغ پانے والی پہلی چینی دوا Cistanche deserticola ہے، جس کا جگر پر اچھا حفاظتی اثر پڑتا ہے۔ اس کا فعال جزو، Cistanche deserticola کے کل glycosides، سیل اپوپٹوس اور necrosis کو کم کر سکتا ہے، خلیے کی بقا کی شرح کو بڑھا سکتا ہے، اور جگر کے بنیادی خلیوں کا تحفظ حاصل کر سکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، یہ جگر کے گلنے اور الکحل کے میٹابولزم کو تیز کر سکتا ہے، جگر کو detoxify اور detoxify کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جب کھایا جائے تو اسے ٹانک ڈائیٹ کو ابالنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
3. جگر کے detoxification acupoint کو دبانا
اس سے مراد ٹائیچونگ ایکیوپوائنٹ ہے، جو پاؤں کے ڈورسم پر پہلے اور دوسرے میٹاٹرسل کے جنکشن سے پہلے ڈپریشن میں واقع ہوتا ہے۔ اپنے انگوٹھے سے 3-5 منٹ تک رگڑیں جب تک کہ آپ کو ہلکی سی تکلیف محسوس نہ ہو۔ بہت زیادہ طاقت کا استعمال نہ کریں، دونوں ہاتھوں سے باری باری دبائیں.
4. آنسو detoxification طریقہ
ان مردوں کے مقابلے میں جو کبھی نہیں روتے، خواتین کی عمر لمبی ہوتی ہے، جس کا تعلق لامحالہ آنسوؤں سے ہوتا ہے۔ روایتی چینی طب میں یہ سمجھ پہلے سے موجود ہے، اور مغربی طب نے بھی اس کی تصدیق کی ہے۔ اخراج کے طور پر، آنسو، جیسے پسینہ اور پیشاب، جسم کے لیے کچھ نقصان دہ بائیو کیمیکل ٹاکسن پر مشتمل ہوتے ہیں۔
لہذا، جب بے چینی، غمگین، یا دباو محسوس ہو، تو صرف چیخیں۔ ان "امید پرستوں" کے لیے، ہفتے کے آخر میں دوپہر کو ایک اداس فلم دیکھنا اور پلاٹ کے ساتھ ساتھ آنسوؤں کو بہنے دینا بھی detoxify کرنے کا ایک فعال طریقہ ہے۔
تلی
تلی میں زہریلے مادوں کی موجودگی اس طرح ظاہر ہوتی ہے:
1. چہرے کا رنگت
لمبے دھبوں والی خواتین میں عام طور پر نظام ہاضمہ کی صلاحیت کمزور ہوتی ہے۔
2. ضرورت سے زیادہ اندام نہانی سے خارج ہونا
تلی جسم سے نمی کو نکالنے کا ذمہ دار ہے۔ اگر تلی کی گنجائش سے زیادہ گیلا پن ہو تو یہ جسم میں ضرورت سے زیادہ گیلا پن کا باعث بنتا ہے اور اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ میں اضافہ اس کا ایک مظہر ہے۔
3. چربی کا جمع ہونا
روایتی چینی طب میں چکنائی کا ایک اور نام ہے: بلغم کا گیلا پن، جو تلی کے ہاضمہ کے خراب کام کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے، جو جسم سے فضلے کے زہریلے مادوں کو مؤثر طریقے سے نہیں نکال سکتا۔ مؤثر وزن میں کمی کو تلی اور معدے میں بلغم اور گیلے پن کے عام میٹابولزم کو بحال کرنے کے موضوع کے گرد گھومنا چاہیے، بصورت دیگر، یہ دوبارہ بحال ہو جائے گا۔
4. ہونٹوں کے ارد گرد سانس صاف ہونا، پمپلز یا السر
ہونٹوں کے ارد گرد کا علاقہ تلی سے تعلق رکھتا ہے۔ جب تلی میں موجود زہریلے مادوں کو جسم سے خارج نہیں کیا جا سکتا، تو جمع ہونے والے زہریلے مادوں کو ان جگہوں سے پھوٹنے کے مواقع تلاش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
تلی کو کیسے detoxify کریں؟
1. تیزاب کھانے سے تلی کو زہر آلود کرنے میں مدد ملتی ہے۔
مثال کے طور پر، کالے بیر اور سرکہ کھانے میں زہریلے مواد کو تحلیل کرنے کے لیے بہترین غذا ہیں، جو معدے اور آنتوں کے عمل انہضام کو بہتر بنا سکتے ہیں، جس سے کھانے میں موجود زہریلے مادوں کو کم سے کم وقت میں جسم سے خارج کیا جا سکتا ہے۔ ساتھ ہی، کھٹی غذائیں بھی تلی کو متحرک کرنے کا اثر رکھتی ہیں، جو مؤثر طریقے سے "اینٹی ٹوکسک فوڈز" کے طور پر کام کر سکتی ہیں۔
2. تلی detoxification acupoint دبائیں
اس سے مراد Shangqiu acupoint ہے، جو اندرونی ٹخنے کے سامنے کے نیچے ڈپریشن میں واقع ہے۔ اس ایکیوپوائنٹ کی مالش کرنے کے لیے اپنی انگلیوں کا استعمال کریں، کھٹی اور بھاری حس کو برقرار رکھیں۔ ہر بار، تقریبا 3 منٹ کے لئے، اپنے ہاتھوں کے درمیان متبادل.
3. رات کے کھانے کے بعد چہل قدمی کریں۔
ورزش تلی اور معدے کو ہضم کرنے اور زہریلے مواد کے اخراج کی رفتار کو تیز کرنے میں مدد دے سکتی ہے، لیکن اس کے بہتر نتائج کے لیے طویل مدتی استقامت کی ضرورت ہوتی ہے۔
تلی کے لیے بہترین سم ربائی کا وقت:
کھانے کے بعد وہ وقت ہوتا ہے جب ٹاکسن پیدا ہونے کا سب سے زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اگر کھانا فوری طور پر ہضم یا جذب نہیں ہوتا ہے، تو زہریلا بہت زیادہ جمع ہو جائے گا. کھانے کے بعد چہل قدمی کے علاوہ، کیونکہ میٹھا ذائقہ تلی کے لیے اچھا ہوتا ہے، اس لیے آپ کھانا ختم کرنے کے ایک گھنٹہ بعد ایک پھل بھی کھا سکتے ہیں تاکہ تلی کو مضبوط بنانے اور اسے زہر سے پاک کرنے میں مدد ملے۔
پھیپھڑا
پھیپھڑوں میں زہریلے مادوں کی موجودگی اس طرح ظاہر ہوتی ہے:
1. جلد زنگ آلود اور پھیکی نظر آتی ہے۔
روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ پھیپھڑے پورے جسم کی جلد کو سنبھالتے ہیں، اور جلد نم اور صاف ہے یا نہیں اس کا انحصار پھیپھڑوں کے اچھے کام پر ہے۔ جب پھیپھڑوں میں زہریلے مادوں کی بہتات ہوتی ہے تو پھیپھڑوں کے عمل سے زہریلے مادے جلد پر جمع ہوجاتے ہیں جس سے جلد پھیکی نظر آتی ہے۔
2. قبض
روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ پھیپھڑے اور بڑی آنت ایک نظام ہیں۔ جب پھیپھڑوں کے اوپری حصے میں زہریلے مادے ہوتے ہیں، تو نچلی آنتوں میں بھی غیر معمولی طور پر جمع ہوتے ہیں، جو قبض کا باعث بنتے ہیں۔
3. حساس اور اداسی کا شکار ہونا
پھیپھڑوں میں ٹاکسن پھیپھڑوں میں کیوئ اور خون کی گردش میں مداخلت کر سکتے ہیں، جس سے پھیپھڑوں کے لیے سینے میں بھری ہوئی ہوا کو آرام کرنا اور اسے دبانا مشکل ہو جاتا ہے، جس سے اداسی کا احساس ہوتا ہے۔
پھیپھڑوں کو detoxify کیسے کریں؟
1. مولی پھیپھڑوں کے لیے زہر آلود خوراک ہے۔
روایتی چینی طب کی نظر میں، بڑی آنت اور پھیپھڑوں کے درمیان تعلق سب سے قریبی ہے۔ پھیپھڑوں سے ٹاکسن کے اخراج کا انحصار اس بات پر ہے کہ آیا بڑی آنت بغیر کسی رکاوٹ کے ہے۔ گاجر بڑی آنت کے فضلے کے اخراج میں مدد کر سکتی ہے، اور اسے کچا کھایا جا سکتا ہے یا ٹھنڈے برتنوں میں ملا کر کھایا جا سکتا ہے۔
2. للی پھیپھڑوں کی سم ربائی کی صلاحیت کو بڑھاتی ہے۔
پھیپھڑوں نے ہمیشہ خشکی کو ناپسند کیا ہے، جو آسانی سے ٹاکسن کے جمع ہونے کا باعث بن سکتا ہے۔ مشروم اور کنول کے پھیپھڑوں کی پرورش اور ین کے بہترین اثرات ہوتے ہیں، جو پھیپھڑوں کو زہریلے مادوں کے خلاف لڑنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ استعمال کرتے وقت، پروسیسنگ کا وقت زیادہ لمبا نہیں ہونا چاہئے، بصورت دیگر للیوں میں رس کم ہو جائے گا، اور سم ربائی اثر کو بہت کم کیا جانا چاہئے۔
3. پھیپھڑوں میں سم ربائی کے لیے اہم نکات کو دبانا
ایکیو پوائنٹ جو پھیپھڑوں کو فائدہ پہنچاتا ہے وہ ہیگو ہے، جو ہاتھ کی پشت پر پہلی اور دوسری میٹا کارپل ہڈیوں کے درمیان واقع ہے۔ دوسری میٹا کارپل ہڈی کے رداس کے وسط میں، آپ اپنے انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کو اس جگہ کو چٹکی لگانے اور اسے زور سے دبانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
4. پسینہ آنا اور سم ربائی
پھیپھڑے جلد کو سنبھالتے ہیں، اس لیے بہت زیادہ پسینہ آنے سے جسم سے زہریلے مادے نکل جاتے ہیں، جس سے ہمارے پھیپھڑے تروتازہ محسوس کرتے ہیں۔ ورزش کے علاوہ پسینے کا ایک طریقہ یہ بھی ہو سکتا ہے کہ گرم غسل کریں اور نہانے سے پہلے پانی میں ادرک اور پودینہ کا ضروری تیل ملا کر پسینے کی رطوبت کو ہموار کر سکیں اور جسم کے اندر سے زہریلے مادوں کو ختم کر سکیں۔
5. گہری سانس لینا
ہر سانس کے دوران، پھیپھڑوں میں بقایا اخراج گیس ہوتی ہے جسے خارج نہیں کیا جا سکتا، جو تازہ، آکسیجن سے بھرپور ہوا کے مقابلے میں زہریلا بھی ہے۔ صرف چند گہری سانسیں جسم میں خارج ہونے والی بقایا گیسوں کو کم کر سکتی ہیں۔
پھیپھڑوں کے لیے سم ربائی کا بہترین وقت:
پھیپھڑوں کے لیے سب سے مضبوط وقت صبح 7 بجے سے صبح 9 بجے تک ہے، اور ورزش کے ذریعے ڈیٹاکسفائی کرنا بہتر ہے۔ پھیپھڑوں کے سب سے زیادہ زوردار دور میں جاگنگ جیسی ایروبک ورزش میں مشغول ہونا ان کی زہریلے مادوں کو نکالنے کی صلاحیت کو مضبوط بنا سکتا ہے۔
گردہ
گردوں کی خراب کارکردگی پھیپھڑوں کی صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔
گردوں میں زہریلے مادوں کی موجودگی اس طرح ظاہر ہوتی ہے:
1. کم ماہواری اور سیاہ رنگ
حیض کا آنا اور غائب ہونا دونوں ہی گردوں کے مضبوط فعل کے مظہر ہیں۔ اگر گردوں میں بہت سے زہریلے مادے ہوں تو ماہواری کا خون کم ہو جائے گا۔
2. ورم
گردے جسم میں سیالوں کے بہاؤ کا انتظام کرتے ہیں۔ گردوں میں زہریلے مادوں کے جمع ہونے کے بعد، ان کی اضافی سیال کے اخراج کی صلاحیت کم ہو جاتی ہے، جس سے ورم میں اضافہ ہوتا ہے۔
3. Submandibular مںہاسی
چہرے اور نچلے جبڑے کے علاقے گردے کے دائرہ اختیار میں ہیں، جن میں ناکافی detoxification ہے اور زیادہ زہریلے جبڑے کے نچلے حصے میں ظاہر ہو سکتے ہیں۔
4. تھک جانا آسان ہے۔
جسم میں موجود زہریلے مادے گردوں کی توانائی کھا جاتے ہیں اور گردوں کی فراہم کردہ توانائی کم ہو جاتی ہے جس کے نتیجے میں جسمانی تھکاوٹ، ذہنی تھکاوٹ، غنودگی اور اعضاء کی کمزوری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
گردوں کو کیسے detoxify کریں؟
1. گردے سم ربائی خوراک: موسم سرما میں خربوزہ
موسم سرما میں خربوزے کا رس بھرپور ہوتا ہے۔ انسانی جسم میں داخل ہونے کے بعد، یہ گردوں کو پیشاب بڑھانے اور جسم سے زہریلے مادوں کو خارج کرنے کے لیے تحریک دیتا ہے۔ کھاتے وقت، موسم سرما کے خربوزے کا سوپ استعمال کیا جا سکتا ہے یا ہلکا تلا ہوا، جتنا ممکن ہو ہلکے ذائقے کے ساتھ۔
2. گردے کو ٹونائفنگ روایتی چینی ادویات: Cistanche deserticola
Cistanche کے اثرات - گردوں کے کام کو بہتر بنائیں
گردے کی بیماری کی مصنوعات کے لیے Cistanche دیکھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
【مزید پوچھیں】 ای میل:cindy.xue@wecistanche.com / واٹس ایپ: 0086 18599088692 / وی چیٹ: 18599088692
Guanhua Cistanche میں گردے یانگ کو ٹنیفائی کرنے اور جوہر اور خون کی پرورش کے اثرات ہیں۔ یہ عام طور پر مردانہ کمزوری، خواتین کی بانجھ پن، کمر اور گھٹنوں میں سردی کے درد، اور خون کے جمود اور قبض کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ جدید فارماسولوجیکل مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ Cistanche deserticola phenylethanolamine مرکبات سے مالا مال ہے، جو پسٹل کے پھولوں اور echinoids سے glycosides کی خصوصیت رکھتے ہیں۔ یہ انسانی گردے کے خلیوں کے پھیلاؤ کی شرح کو 8-10 گنا بڑھا سکتا ہے اور مؤثر طریقے سے گردے یانگ کو گرم اور پرورش کر سکتا ہے۔ اس وقت اس کا عرق بہت سی مشہور صحت سے متعلق مصنوعات میں لگایا گیا ہے۔
3. گردے کے سم ربائی پوائنٹ کو دبانا: یونگ کوان پوائنٹ
یہ انسانی جسم میں سب سے کم ایکیو پوائنٹ ہے۔ اگر انسانی جسم ایک عمارت ہے، تو یہ ایکیو پوائنٹ سیوریج پائپ کا آؤٹ لیٹ ہے۔ باقاعدگی سے اس کی مالش کرنے سے ایک اہم سم ربائی اثر ہو سکتا ہے۔ یونگکوان ایکیوپوائنٹ واحد کے پہلے ایک تہائی حصے میں واقع ہے (حساب کرتے وقت انگلیوں کو چھوڑ کر)۔ یہ ایکیو پوائنٹ نسبتاً حساس ہے، اس لیے بہت زیادہ طاقت کا استعمال نہ کریں۔ اگر آپ کو ہلکا سا احساس محسوس ہوتا ہے تو، تقریبا 5 منٹ تک دبانے کے دوران مساج کرنا بہتر ہے.
گردوں کے لیے سم ربائی کا بہترین وقت:
گردے میں سم ربائی کے لیے موزوں ترین وقت صبح 5 سے 7 بجے تک ہے۔ ایک رات کی مرمت کے بعد، صبح کے وقت ٹاکسن گردوں میں جمع ہو جاتے ہیں۔ اس لیے گردوں کو فلش کرنے اور جسم سے زہریلے مادوں کو باہر نکالنے کے لیے صبح ایک کپ گرم پانی پینا بہتر ہے۔
